Formules réflexes

À partir de 12 ans et +

Applique 2 gouttes d’HE Menthe Poivrée bio sur les tempes et le front en évitant les yeux afin de soulager ton mal de tête ou ta migraine.

Si tu es chez toi, utilise des compresses humides et fraîches imprégnées d’HE Menthe Poivrée bio pour un résultat plus apaisant.

	Menthe Poivrée bio		Compresse

+

Laisse s’évaporer quelques gouttes d’HE Menthe Poivrée bio dans un diffuseur électrique 2 fois par jour durant 10 minutes.

	Diffuseur	Menthe Poivrée bio

—————–

Applique des compresses d’HA Menthe Poivrée bio au niveau des tempes, du front et de la nuque pour soulager la migraine. Le mieux est de le faire dans une pièce sombre.

	Compresse	Menthe Poivrée bio

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Formules complètes

À partir de 12 ans et +

Dans 1 flacon compte-gouttes de 5 ml, mélange :

• 1 ml de chacune des HE suivantes :
  • Menthe Poivrée bio,
  • Lavandin Super bio,
  • Basilic Exotic bio,
  • Gaulthérie Couchée bio,
• 0.5 ml de chacune des HE suivantes :
  • Camomille Romaine bio et
  • Girofle bio.

Masse 2 à 3 gouttes de la préparation sur les tempes et le front au niveau des sourcils. Attention, évite les yeux. Si nécessaire, répète l’opération toutes les heures.

	Flacon compte-gouttes de 5 ml	Menthe Poivrée bio	Lavandin Super bio	Basilic Exotique bio

Gaulthérie Couchée bio	Camomille Romaine bio	Girofle bio	Balance numérique

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Dans 1 flacon compte-gouttes de 5 ml, mélange :

• 10 gouttes de chacune des HE suivantes :
  • Menthe Poivrée bio,
  • Lavande Officinale bio,
  • Gaulthérie Couchée bio,
  • Eucalyptus Citronné bio et
• Qsp à 5 ml d’HV Jojoba bio.

Verse 6 gouttes de la préparation sur le bout des doigts et masse la zone douloureuse ainsi que la nuque. À faire 3 à 4 fois par jour jusqu’à amélioration.

	Flacon comte-gouttes de 5 ml	Menthe Poivrée bio	Lavande Officinale bio	Gaulthérie Couchée bio

Eucalyptus Citronné bio	Jojoba bio

—————–

Dans 1 flacon pipette de 10 ml, mélange les HE suivantes :

• 4 ml de Lavandin Super bio,
• 1 ml de Camomille Romaine bio et
• 5 ml de Basilic Exotic bio.

Dès que tu en ressens le besoin, applique localement sur la zone douloureuse, 2 à 3 gouttes de la préparation en massant avec le bout des doigts.

	Flacon-pipette de 10 ml	Lavandin Super bio	Camomille Romaine bio	Basilic Exotique bio

Balance numérique

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Dans 1 flacon pipette de 10 ml, mélange :

• 3 ml d’HE Menthe Poivrée bio,
• 1 ml de chacune des HE suivantes :
  • Gaulthérie Couchée bio,
  • Girofle bio et
• 5 ml d’HV Noisette bio.

Applique, du bout des doigts, sous forme de massage, 2 à 3 gouttes de la préparation sur la zone concernée dès que tu en as besoin.

	Menthe Poivrée bio	Gaulthérie Couchée bio	Girofle bio	Noisette bio

Balance numérique	Flacon-pipette de 10 ml

—————–

Dans 1 flacon pipette de 10 ml, mélange chacune des HE suivantes :

• 6 ml de Menthe Poivrée bio,
• 2 ml de :
  • Basilic Exotic bio et
  • Camomille Romaine bio.

En fonction de la douleur, applique plusieurs fois par jour, 2 gouttes de la préparation sur la zone douloureuse. Il te suffit de les mettre sur les bouts des doigts et de masser.

	Flacon-pipette de 10 ml	Menthe Poivrée bio	Basilic Exotique bio	Camomille Romaine bio

Balance numérique

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Dans 1 flacon-pipette de 15 ml, mélange :

• 5 ml d’HE Menthe Poivrée bio et
• 10 ml d’Ess. Citron bio.

Verse 30 gouttes de la préparation dans 1 diffuseur et laisse diffuser durant 10 minutes. Respecte la notice du fonctionnement du diffuseur.

	Diffuseur	Menthe Poivrée bio	Citron bio	Balance numérique

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Dans 1 flacon de 200 ml, mélange 50 ml de chacun des HA suivantes :

• Menthe Poivrée bio,
• Mélisse bio,
• Camomille Romaine bio et
• Rose de Damas bio.

Verse 1 cuil. à café de la préparation dans 1 verre d’eau et bois-le en plusieurs fois jusqu’à disparition des symptômes.

	Menthe Poivrée bio	Mélisse bio	Camomille Romaine bio	Rose de Damas bio

bécher

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Se soigner avec les plantes – La Phytothérapie

La migraine

Les plantes suivantes sont anti-migraineuses grâce à leurs propriétés digestives et calmantes du système nerveux :

• Partenelle (partie aérienne),
• Calament (plante) et
• Véronique (plante).

Tu peux faire une décoction en mettant 3 cuil. à soupe d’une des plantes au choix dans 75 cl d’eau froide. Ensuite, tu portes à ébullition et laisse bouillir 2 minutes. Puis, tu retires du feu et laisse infuser 10 minutes à couvert. Cette décoction est à boire dans la journée.

	Partenelle	Calament	Véronique

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En cas de fortes migraines, tu peux prendre, 2 gélules de Partenelle, matin et soir. Renouveler l’opération en en prenant 2 le midi et de 2 l’après-midi si la douleur persiste.

		Partenelle

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Mal de tête

Tu peux calmer ta migraine ou ton mal de tête avec la TM suivantes Partenelle. Pour cela, verse 30 gouttes de la TM dans 1 verre d’eau. À prendre 3 fois par jour (matin, midi et soir).

		Partenelle

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À faire préparer en pharmacie

• 20 mg des HE suivantes :
  • Lavande Officinale bio,
  • Basilic Exotic bio,
• 10 mg des HE suivantes :
  • Camomille Romaine bio,
  • Marjolaine des Jardins (à Coquilles) bio,
• 10 mg d’Ess. Citron bio et
• Qsp 1 gélule n°30.

Avale 1 gélule 3 ou 4 fois par jour selon l’intensité de la douleur.

	Lavande Officinale bio	Basilic Exotique bio	Camomille Romaine bio	Marjolaine à Coquilles bio

Citron bio

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Mes sources

De façon à être le plus précise possible, je prends mes sources sur :

Ma bible des huiles essentielles – Danièle Festy	L’aromathérapie et ses alliés naturels – Savoir les associer – Claude Bourry, Laurence Lebrun et du Dr Jean-Michel Morel	102 maladies du XXIè siècle – 102 prescriptions naturelles – Dr Jean-Pierre Willem	Dictionnaire complet d’aromathérapie – Dr en pharmacie Jean-Philippe Zahalka

Dictionnaire complet des hydrolats – Jean-Philippe Zahalka	Le grand dictionnaire des malaises et des maladies – J. Martel

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Pour que tes traitements naturels soient bien réussis, il est impératif de respecter les produits et les doses prescrits. Par contre, il est impossible de remplacer un produit par un autre car tu n’auras pas le même résultat.

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Symptôme du mal de tête ou migraine

Qui n’a jamais eu la sensation d’avoir une tempête qui se déchaîne sous le crâne ? Tout le monde, je penses. Ce mal de tête se transforme, parfois, en migraine. Cela signifie que là-haut, un circuit électrique turbine à plein régime. Alors parfois, ça surchauffe. Plus sérieusement, que se soit une douleur plus ou moins forte, tu n’as envi que d’une chose, c’est d’être dans le noir, au calme et soulager cette douleur qui parfois devient insupportable. Le mal de tête concerne surtout des douleurs de la boîte crânienne. Quant à la migraine, elle se localise surtout le côté gauche ou droit de la boîte crânienne.

Quelques genres de migraines

• Accompagnée : cette forme de migraine s’accompagne de troubles visuels, de fourmillements aux extrémités des doigts, de nausées, de vomissements et de difficultés d’élocution.
• Cataméniale : elle survient pendant la période de règles.
• Alimentaire : elle intervient par la sensibilité de certaines substances actives sur les vaisseaux sanguins présentes dans le vin blanc, le champagne, le chocolat, les gibiers faisandés, …

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Masque de gel rafraîchissant – Rimedio	Macaron fraîcheur – Cooper	Roller tête lourde bio – Pranarôm	Chapeau de banquise – World-Bio

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Pour conclure, je te donne de petits conseils

• Alors, après toute utilisation du matériel, pense à bien le nettoyer. De cette façon, tu éviteras de laisser quelques particules de produits qui pourront nuire à ta prochaine préparation.
• Par précaution, n’oublie pas de faire un test avec la préparation  de la formule complète dans le pli de ton coude et laisse passer 48 h afin de voir si tu ne fais pas de réaction négative. Si tel est le cas, cela veut dire que tu fais une allergie.
• Stocke ton flacon codigouttes ou tes gélules à l’abri de la lumière et de la chaleur et tu pourras ainsi le conserver environ plusieurs mois.

Conseils du pharmacien

• Doliprane : utilisé pour faire baisser la fièvre et dans le traitement des affections douloureuses.
• Efferalgan : utilisé pour faire baisser la fièvre et dans le traitement des affections douloureuses.
• Nurofen : utilisé pour faire baisser la fièvre et dans le traitement des affections douloureuses.
• Advil : utilisé pour faire baisser la fièvre et dans le traitement des affections douloureuses.

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Vocabulaire

• Ess. = Essence
• HA = Hydrolat ou Eau Florale
• HE = Huile Essentielle
• Qsp = Jusqu’à remplir le flacon ou gélule
• TM = Teinture Mère

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Roll-on relaxant – Beauforte	En finir avec la migraine – J. et J. Turknett	Masseur pour réduire les douleurs au cou – Philorn	kit d’acupression – Intey

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L’article Mal de tête ou migraine – Céphalée est apparu en premier sur L'Aromathérapie.

Formule réflexe

À partir de 7 ans et +

Calmement, respire directement, flacon ouvert, l’HE Camomille Romaine bio pendant 5 secondes environ. Il n’y a pas de limite, tu peux le faire à chaque fois que tu sens l’angoisse arrivée.

	Camomille Romaine bio

—————–

Verse 2 gouttes d’HE Verveine Citronnée (odorante) bio sur 1 comprimé neutre bio. À prendre 3 fois par jour en dehors des repas. Pour le dernier, de préférence, prends le comprimé avant le coucher.

	Comprimé Neutre bio	Verveine Odorante (citronnée) bio

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Sur 1 comprimé neutre bio ou 1/2 sucre, verse 2 gouttes d’HE Yuzu. À prendre 2 à 3 fois par jour et laisse fondre sous la langue.

	Comprimé Neutre bio	Sucre de Canne bio	Yuzu

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Sur 1 comprimé neutre bio, verse 1 goutte d’HE Basilic Exotique bio et 1 goutte d’HE Marjolaine à Coquille bio ou Petit Grain Bigarade bio. À prendre 2 à 3 fois par jour en dehors des repas ou le soir avant le coucher.

	Comprimé Neutre bio	Basilic Exotique bio	Marjolaine à Coquilles bio	Petit Grain Bigarade bio

—————–

Dans le creux de ta main, mélange 3 gouttes d’HE Ylang-Ylang bio et 3 gouttes d’HV Noisette bio. Masse le plexus solaire ou la face interne des poignets.

	Ylang-Ylang bio	Noisette bio

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Dans 1 coupelle, mélange 2 gouttes d’HE Laurier Noble bio avec 1 cuil. à café d’HV Amande Douce bio et procède à un massage sur le plexus solaire et l’intérieur des poignets. À faire le soir au coucher de préférence.

	Laurier Noble bio	Amande Douce bio

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Sur 1/2 sucre, verse 1 goutte d’HE Basilic Doux bio, 1 goutte d’HE Marjolaine à Coquille bio et 1 goutte d’HE Petit Grain Bigarade bio. À prendre 2 à 3 fois par jour en dehors des repas ou le soir avant le coucher.

	Basilic Doux bio	Marjolaine à Coquilles bio	Petit Grain Bigarade bio

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Pour toute angoisse qui arrive suite à l’approche d’un examen, du permis, … masse ta voûte plantaire avec 2 gouttes d’HE Laurier Noble bio. À faire le matin et le soir. 1 heure avant l’examen, respire, calmement, flacon ouvert.

Lors d’un oral, pour te donner la force de communiquer, juste avant l’examen, verse 1 goutte d’HE Basilic Exotique bio sous la langue.

	Laurier Noble bio		Basilic Exotique bio

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À partir de 12 ans et +

Pour te donner du courage devant la « fameuse page blanche », dilue 2 gouttes d’HE Pruche dans 1/2 cuil. à café d’HV Calophylle Inophyle bio et masse-toi la nuque ou le plexus solaire ou la voûte plantaire.

	Pruche	Calophylle Inophyle bio

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Formules complètes

À partir de 3 ans et +

Dans 1 flacon de 150 ml, mélange 50 ml de chacun des HA suivantes :

• Néroli (Fleur d’Oranger) bio,
• Mélisse bio et
• Marjolaine bio.

Prends 1 cuil. à café 3 fois par jour avant chaque repas pendant 10 jours.

	Flacon de 150 ml	Fleur d’Oranger bio (Néroli)	Mélisse bio	Marjolaine bio

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À partir de 7 ans et +

Dans 1 coupelle, mélange :

• 2 gouttes de chacune des HE suivantes :
  • Ravintsara bio,
  • Ylang-Ylang bio,
  • Bois de Hô bio,
• 1 goutte de chacune des HE suivantes :
  • Basilic Exotique bio,
  • Néroli bio et
• 5 gouttes d’HV Calophylle Inophyle bio.

Masse légèrement la voûte plantaire, le plexus solaire, l’intérieur des poignets, les tempes et la colonne vertébrale et respire profondément.

	Coupelle	Ravintsara bio	Ylang-Ylang bio

Bois de Hô bio	Basilic Exotique bio	Néroli bio	Calophylle Inophyle bio

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Dans 1 flacon-pipette de 5 ml, mélange :

• 3 ml d’HE Petit Grain Bigarade bio,
• 1 ml de chacune des HE suivantes :
  • Ylang-Ylang bio et
  • Bois de Rose bio.

Verse 4 gouttes dans tes mains et masse sur le plexus solaire ou sur la face interne des poignets.

	Flacon-pipette de 5 ml	Petit Grain Bigarade bio	Ylang-Ylang bio	Bois de Rose bio

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Dans 1 flacon compte-gouttes de 10 ml, mélange 2.5 ml de chacune des HE suivantes :

• Lavande Vraie bio,
• Verveine Citronnée (odorante) bio,
• Ylang-Ylang bio et
• Ravintsara bio.

Masse sur le plexus solaire dès que tu en as besoin.

	Flacon compte-gouttes 10 ml	Lavande Vraie bio	Verveine Odorante (citronnée) bio	Ylang-Ylang bio

Ravintsara bio

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Dans 1 flacon compte-gouttes de 10 ml, mélange :

• 1 goutte d’HE Néroli bio,
• 3 gouttes d’HE Camomille Romaine bio,
• 10 gouttes d’HE Lavande Vraie bio et
• 1 cuil. à soupe d’HV Amande Douce bio.

Verse quelques gouttes de cette solution dans le creux de ta main et masse le plexus solaire et la voûte plantaire.

	Flacon compte-gouttes 10 ml	Néroli bio	Camomille Romaine bio	Lavande Vraie bio

Amande Douce bio

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Sur 1 tube inhalateur, verse sur la mèche les HE suivantes :

• 2 gouttes de Camomille Romaine bio,
• 3 gouttes de chacune des HE suivantes :
  • Marjolaine à Coquille bio,
  • Litsée Citronnée bio et
  • Petit Grain Bigarade bio.

Effectue 5 respirations lentes de cette solution dès que tu en as besoin. Tu peux le faire plusieurs fois dans la journée.

	Tube Inhalateur	Camomille Romaine bio	Marjolaine à Coquilles bio	Litsée Citronnée bio

Petit Grain Bigarade bio

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Pour adultes et ados

Dans 1 diffuseur, verse chacune des HE suivantes avec les quantités données :

• 2 gouttes de :
  • Camomille Romaine bio,
  • Ylang-Ylang bio,
• 3 gouttes de :
  • Bois de Hô bio,
  • Encens bio et
  • Myrrhe Amère bio.

Diffuse pendant 20 minutes et tu peux renouveler jusqu’à 3 fois par jour si nécessaire.

	Diffuseur	Camomille Romaine bio	Ylang-Ylang bio	Bois de Hô bio

Encens bio	Myrrhe Amère bio

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Dans 1 flacon-pipette de 30 ml, mélange :

• 5 gouttes d’HE Basilic Doux bio,
• 6 gouttes d’HE Lavande Vraie bio,
• 4 gouttes d’HE Ravensare Aromatique et
• Qsp à 30 ml d’HV Amande Douce bio.

1 à 2 fois par jour, masse le plexus solaire avec quelques gouttes de cette préparation.

	Flacon-pipette de 30 ml	Basilic Doux bio	Lavande Vraie bio	Ravensare Aromatique

Amande Douce bio

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Se soigner avec les plantes – La Phytothérapie

Palpitation, insomnie et irritabilité

Les sommités d’Aubépine diminue l’excitabilité du système nerveux.

• En infusion (sédatif nerveux)10 à 20 g de fleurs d’Aubépine bio par litre d’eau bouillante. Laisse infuser 10 minutes et prends 1 tasse 2 ou 3 fois par jour. Fais 1 cure de 20 jours par mois.
• En teinture
  • Prends 2 fois par jour, matin et soir, 40 gouttes de TM Aubépine dilué dans un verre d’eau. Divise les quantités par 2 pour un enfant.

	Aubépine bio		Aubépine

—————–

Calmant du système nerveux

En infusion (calme la nervosité et favorise le sommeil)

• 20 g de fleurs en bouton de Passiflore bio par litre d’eau bouillante. Laisse infuser 15 minutes et prends 1 tasse 2 fois par jour dont 1 le soir 1 heure avant le coucher. Fais 1 cure de 20 jours par mois.

En teinture (lutte contre les angoisses)

• Prends 2 fois par jour, matin et soir, 40 gouttes de TM Passiflore dilué dans un verre d’eau. Divise les quantités par 2 pour un enfant.

	Passiflore		Passiflore

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Angoisses et le stress

En décoction (aide à lâcher prise)

• 4 cuil. à soupe de plante de Lotier dans 1 litre d’eau froide. Puis, porte à ébullition et laisse bouillir 2 minutes. Ensuite, tu retires du feu et tu laisses infuser 10 minutes. Enfin, bois le litre dans la journée dont 1 tasse dans la soirée.

En Extrait de Plante (contre les angoisses)

• Dilue 15 gouttes d’EPS Lotier bio dans un verre d’eau matin et soir.

	Lotier		Lotier bio

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Attaque de panique et crise d’angoisse

• Gouttes : 2 à 5 gouttes de Rescue compte-gouttes sous la langue en cas de crise.
• Spray : 2 pshits de Rescue spray sous la langue en cas de crise.

Compte-gouttes Rescue	Spray Rescue

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À faire préparer en pharmacie (angoisses fréquentes)

• 10 mg des HE suivantes :
  • Ylang-Ylang bio,
  • Verveine Citronnée (odorante) bio,
• 20 mg des HE suivantes :
  • Mandarine bio (zeste),
  • Ravintsara bio,
  • Angélique bio et
• Qsp 1 gélule n°30.

Durant 10 jours, avale 1 gélule 3 fois par jour. Fais 1 pause d’ 8 jours et recommences si tu en as besoin.

	Ylang-Ylang bio	Verveine Odorante (citronnée) bio	Mandarine bio	Ravintsara bio

Angélique bio

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Traitement gemmothérapie

La gemmothérapie est une forme de phytothérapie qui utilise les tissus embryonnaires végétaux afin de soigner certaines affections.

• Dans 1 verre d’eau, verse 5 à 15 gouttes de MG de BG
• Figuier bio le matin,
• Aubépine bio le midi et
• Tilleul bio le soir au repas et juste avant de se coucher.

Pour le traitement à faire sur 3 semaines, tu commences avec 5 gouttes la 1^ère semaine, puis tu augmentes de 5 chaque semaine qui suit.

	Figuier bio	Aubépine bio	Tilleul bio

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Mes sources

De façon à être le plus précise possible, je prends mes sources sur :

Ma bible des huiles essentielles – Danièle Festy	Petit Larousse des plantes médicinales – de Gérard Debuigne et François Couplan	102 maladies du XXIè siècle – 102 prescriptions naturelles – Dr Jean-Pierre Willem	Dictionnaire complet d’aromathérapie – Dr en pharmacie Jean-Philippe Zahalka

Dictionnaire complet des hydrolats – Jean-Philippe Zahalka	Ma bible de l’herboristerie – de Michel Pierre et Caroline Gayet	L’aromathérapie et ses alliés naturels – Savoir les associer – Claude Bourry, Laurence Lebrun et du Dr Jean-Michel Morel	Le grand dictionnaire des malaises et des maladies – J. Martel

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Pour que tes traitements naturels soient bien réussis, il est impératif de respecter les produits et les doses prescrits. Par contre, il est impossible de remplacer un produit par un autre car tu n’auras pas le même résultat.

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Angoisse – Comment gérer la crise de panique ?

Quand l’angoisse se transforment en crise de panique, que faire ? Les diverses manifestations de ces crises, sont le manque de respiration pendant le sommeil, un blocage face à une situation, une phobie, … et bien d’autres encore. Il faut savoir que c’est quelque chose qui se maîtrise difficilement. L’angoisse serait la manifestation de l’anxiété, de l’inquiétude et de la peur. Mais, il est possible de faire passer, dans le temps, ces crises qui peuvent perturber notre entourage. Certaines huiles, comme la camomille romaine ou différentes synergie peuvent t’aider à atténuer ce passage.

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C. André – Psychologie de la peur: Craintes, angoisses et phobies	C. Tissier – Les crises d’angoisse et de panique c’est fini	R. Lamy – Gestion du stress: 13 clés pour vaincre angoisse, anxiété et stress chronique	P. Annet – Comment apaiser l’angoisse de la mort : Des conseils pratiques et inspirants pour apprivoiser sa propre mort et accompagner celle de ses proches

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Pour conclure, je te donne de petits conseils

• Tu peux faire une cure de magnésium marin. 2 gélules le matin et 2 le soir.
• La méditation et le sport sont également des outils préventifs contre l’angoisse.
• Par précaution, n’oublie pas de faire un test avec la préparation dans le pli de ton coude et laisse passer 48 h afin de voir si tu ne fais pas de réaction négative. Si tel est le cas, cela veut dire que tu fais une allergie.
• Stocke tes traitements à l’abri de la lumière et de la chaleur pour une meilleure conservation.

Magnésium Marin

Conseils diététiques

• Pour lutter contre l’angoisse, mieux vaut bien mâcher,  bien digérer et respecter les 3 repas par jour à horaires réguliers. Utilise des herbes aromatiques pour leurs bienfaits digestives comme :
  • Aneth,
  • Coriandre,
  • Marjolaine,
  • Estragon bio et
  • Basilic bio.

Aneth	Coriandre	Marjolaine	Estragon bio	Basilic bio

• Les fruits et légumes secs, le chocolat noir, le pain complet, les agrumes et les pommes sont riche en magnésium. Se sont de bons régulateurs nerveux.
• Quand tu sens ton corps s’emballer par l’angoisse, privilégie les légumes à feuilles, champignons, pomme de terre et miel.

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C. Serrurier – Apprivoiser son angoisse	E. Welsh – Faire face aux attaques de panique et crises d’angoisse aiguës	D. Shulter – Crise d’angoisse : le guide pratique pour vaincre les crises d’angoisse	Muzo et C. André – Je dépasse mes peurs et mes angoisses

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Vocabulaire

• EPS = Extraits de Plantes Standardisés
• HA = Hydrolat ou Eau Florale
• HE = Huile Essentielle
• HV = Huile Végétale
• MG de BG = Macérât Glycériné de Bourgeon
• Qsp = Jusqu’à remplir le flacon ou gélule
• TM = Teinture Mère

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L’article Angoisse qui se transforme en crise de panique est apparu en premier sur L'Aromathérapie.

Formule réflexe contre l’agitation chez l’enfant

Lorsque rien ne va plus avec ton enfant, fais-lui respirer, flacon ouvert, l’HE Camomille Romaine bio. Tu peux renouveler l’opération à chaque fois que c’est nécessaire.

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Formules complètes

1^ère Formule : si ton enfant a des difficultés pour dormir

En diffusion

• Dans 1 diffuseur, mélange :
  • 5 gouttes des HE suivantes :
    • Petit Grain Bigarade bio,
    • Lavande Officinale bio et
  • 5 gouttes d’Ess. Mandarine Rouge bio.

Diffuse pendant l’heure qui précède le coucher.

ET / OU

2^ème Formule en cas d’agitation dans la journée

À appliquer

• Dans 1 coupelle, mélange :
  • 1 goutte des HE suivantes :
    • Marjolaine des Jardins (à coquilles) bio,
    • Lavande Officinale bio,
  • 1 goutte d’Ess. Orange Douce bio et
  • 3 gouttes d’HV Amande Douce bio.

Sans attendre, applique en massage cette préparation sur la face interne des poignets, le plexus solaire, la voûte plantaire et le long de la colonne vertébrale. À faire 2 à 3 fois par jour et en plus, le soir au coucher.

ET / OU

3^ème Formule en cas d’agitation dans la journée

En bain

Lorsque le bain est chaud (38° maximum), verse dedans :

• 5 gouttes :
  • Ess. Orange Douce bio,
  • HE Lavande Officinale bio et
• 1 cuil. à café de Base pour le bain.

Puis, disperse le mélange aromatique avec tes mains. Laisse ton enfant se calmer dans l’eau pendant 15 à 20 minutes.

ET / OU

4^ème Formule en onction

Dans 1 flacon compte-gouttes de 5 ml, mélange les HE suivantes :

• Lavande Officinale bio et
• Camomille Romaine bio.

Applique en onction, 2 gouttes de la préparation sur le plexus solaire + 2 gouttes sur la voûte plantaire.

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De façon à être le plus précise possible, je prends mes sources sur :

• « Ma bible des huiles essentielles » de Danièle Festy.
• « Dictionnaire complet d’aromathérapie : 259 huiles essentielles, 10 hydrolats, 34 huiles végétales, 312 pathologies » du Dr en pharmacie Jean-Philippe Zahalka

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Pour que tes traitements naturels soient bien réussis, il est impératif de respecter les produits et les doses prescrits. Par contre, il est impossible de remplacer un produit par un autre car tu n’auras pas le même résultat.

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Produits correspondants aux formules

• Huile essentielle

Camomille Romaine bio	Petit Grain Bigarade bio	Lavande Officinale bio	Marjolaine des Jardins (à coquilles) bio

• Essence

Essence
Mandarine rouge bio	Orange Douce bio	HV Amande Douce bio	Base pour le bain

• Matériel

Diffuseur	Coupelle	Flacon compte-gouttes de 5 ml

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L’agitation chez l’enfant

L’agitation chez l’enfant est parfois incompréhensible. Un coup il est limite hyperactif. Ou bien au contraire, il peut être tout mou, grognon. Ses changements d’humeurs sont parfois très pesants. En utilisant certaines huiles essentielles et synergies, l’ambiance à la maison deviendra apaisante et calmante.

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S. Straber – Un sommeil agité Broché	I. Filliozat – J’ai tout essayé: Opposition, pleurs et crises de rage : traverser la période de 1 à 5 ans	A. Wahlgren – Au dodo les petits : Comment aider bébé à faire ses nuits avec plaisir	H. Kohler – Comprendre et guérir la détresse de l’enfant. Les enfants agités, anxieux, tristes

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Pour conclure, je te donne de petits conseils :

• Des sprays aux huiles essentielles à vaporiser sur l’oreiller de ton enfant ainsi que des baumes pour bébés existent dans le commerce et sont de très bonne qualité.
• Prends en compte l’environnement affectif. Tous changements ou problèmes familiaux peuvent perturber l’enfant.
• Reste zen et ne jamais lever la voie. Toutes négociations sereines ont des effets plutôt positifs.
• Par précaution, n’oublie pas de faire un test avec la préparation dans le pli de ton coude et laisse passer 48 h afin de voir si tu ne fais pas de réaction négative. Si tel est le cas, cela veut dire que tu fais une allergie.
• Stocke tes traitements à l’abri de la lumière et de la chaleur pour une meilleure conservation.

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N. Bataille – 50 phrases pour aider son enfant à surmonter ses colères	Elixirs & Co – Brume de bien-être réconfortante aux fleurs de Bach & huiles essentielles	Le Duo Indispensable pour maîtriser Les Colères et Agitations des Enfants–Retrouver Le Retour au Calme	Rescue Kids Compte-gouttes 10ml

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L’article Agitation chez l’enfant – Comment gérer ses humeurs ? est apparu en premier sur L'Aromathérapie.

Formule réflexe contre les acouphènes

Applique en massage 2 gouttes d’HE Hélichryse Italienne bio autour de l’oreille 3 fois par jour jusqu’à ce que les acouphènes s’estompent.

OU

Pour des vertus circulatoires et apaisantes, verse dans ton conduit auditif 1 goutte d’HE Cyprès de Provence bio et prends 1 cuil. à café de miel avec 1 goutte de Marjolaine à Coquille bio 2 à 3 fois par jour.

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Formules complètes contre les acouphènes

1^ère Formule en massage

Dans 1 petite coupelle, mélange :

• 1 goutte des HE suivantes :
  • Hélichryse Italienne bio,
  • Ylang-Ylang bio,
  • Gaulthérie Couchée bio,
  • Lentisque Pistachier bio,
  • Cyprès de Provence bio,
  • Estragon bio et
• 5 gouttes d’HV Amande Douce bio.

Avec ta préparation, masse avec tes doigts autour de l’oreille 3 fois par jour jusqu’à amélioration.

S’il y peu d’amélioration, complète avec la 2^ème formule.

2^ème Formule à appliquer

Humidifie 1 coton d’eau tiède et verse dessus :

• 1 goutte d’HE Cajeput bio et
• 1 goutte d’Ess. Citron bio.

Dépose le coton dans le pavillon de l’oreille puis retire-le dès qu’il est froid. Tu peux renouveler l’opération 1 ou 2 fois dans la journée.

OU

3^ème Formule à appliquer

Dans 1 flacon compte-gouttes de 5 ml, mélange les HE suivantes :

• Estragon bio,
• Hélichryse Italienne bio et
• Petit Grain Bigarade bio.

À l’aide d’1 coton, verse dessus 2 à 3 gouttes de la préparation et applique-le autour de l’oreille 3 fois par jour pendant 10 jours.

OU

4^ème Formule en massage

Dans 1 flacon codi-gouttes de 10 ml, mélange :

• 1 ml des HE suivantes :
  • Cyprès de Provence bio,
  • Basilic Exotique bio,
  • Lentisque Pistachier bio et
• 5 ml d’HV Macadamia bio.

Verse 2 gouttes de la préparation sur 1 coton puis tu masses le pourtour de l’oreille 3 fois par jour pendant 1 semaine.

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Traitement gemmothérapie

La gemmothérapie est une forme de phytothérapie qui utilise les tissus embryonnaires végétaux afin de soigner certaines affections.

• Dans un verre d’eau, verse 5 à 15 gouttes de MG de BG de :
  • Sorbier Domestique bio   le matin,
  • Cornouiller Sanguin bio le midi et
  • Figuier le soir.

Traitement à faire 3 semaines par mois. Tu commences par mettre 5 gouttes puis chaque semaine tu augmentes de 5 gouttes.

+

Afin d’assurer la micro-circulation de l’appareil auditif, verse dans 1 verre d’eau, 40 gouttes de TM Gingko Biloba 2 fois par jour. Pour les enfants, divise la quantité par 2.

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De façon à être le plus précise possible, je prends mes sources sur :

• « Ma bible des huiles essentielles » de Danièle Festy.
• « 102 maladies du XXIè siècle – 102 prescriptions naturelles » du Dr Jean-Pierre Willem.

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Pour que tes traitements naturels soient bien réussis, il est impératif de respecter les produits et les doses prescrits. Par contre, il est impossible de remplacer un produit par un autre car tu n’auras pas le même résultat.

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Produits correspondants aux formules

• Huile essentielle

Hélichryse Italienne bio	Ylang-Ylang bio	Gaulthérie Couchée bio	Lentisque Pistachier bio	Petit Grain Bigarade bio
Cyprès de Provence bio	Estragon bio	Cajeput bio	Marjolaine à Coquilles bio	Basilic Exotique bio

• Huile Végétale

Amande Douce bio	Macadamia bio

• Macérât Glycériné de Bourgeon

Sorbier Domestique bio	Cornouiller Sanguin bio	Figuier bio

• Autre Produit

Ess. Citron bio	Miel de Tilleul bio	TM Gingko Biloba

• Matériel

Coupelle	Coton Lavable	Flacon compte-gouttes 5 ml	Flacon codi-gouttes 10 ml

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Acouphènes ou Bourdonnements dans les oreilles

15 % de la population sont victimes de bourdonnements dans les oreilles. Ce problème peut survenir suite à l’utilisation de coton-tige, de bouchons de cérumen, … Mais aussi, les acouphènes peuvent-être provoqués par un traumatisme sonore (être trop près d’une enceinte lors d’un concert), d’une otite séreuse, d’une prise prolongée de médicaments (aspirine, antibiotique) et de maladies cardio-vasculaires (anévrisme). Ils arrivent souvent après la quarantaine mais ils peuvent cependant apparaître suite à un stress, une dépression, …

Un bon moyen se débarrasser des bourdonnements d’oreilles c’est la relaxation. Tu peux également les masquer par le bruit de l’eau en achetant une petite fontaine d’intérieure. Rien que le fait d’entendre l’eau qui coule, cela te soulage et te détend. Aussi, tu peux te retourner vers la médecine naturelle qui obtient de bons résultats.

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Bio Atlantic – Ginkgo Biloba bio	C. Aliotta – Sophrologie et acouphènes	LBN – Cimizen – Audition, Acouphènes, Bourdonnements, Sommeil	Salvia – SOS Acouphènes

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Pour conclure, je te donne de petits conseils :

• Évite les cotons-tiges, les cure-oreilles rigides, les épingles à cheveux, …
• Par précaution, n’oublie pas de faire un test avec la préparation dans le pli de ton coude et laisse passer 48 h afin de voir si tu ne fais pas de réaction négative. Si tel est le cas, cela veut dire que tu fais une allergie.
• Stocke ton traitement à l’abri de la lumière et de la chaleur et tu pourras ainsi le conserver conserver 3 mois.

Conseils diététiques :

• Pour améliorer la circulation du sang, mange régulièrement de l’ail et de l’oignon.
• Privilégie l’huile d’olive, de colza et le poisson.
• Évite la consommation d’alcool et le café.

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Vital Beauty – Audiplus – Lutte contre les acouphènes	M. Ohresser – Les acouphènes : Diagnostic, prise en charge et thérapeutique	J. Cowan Hill – Les acouphènes, d’une tyrannie à une amitié	Ilapharm – Audiptil – Audition et acouphènes

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Pour commencer, tu ne t’es jamais posé des questions du style comment utiliser les huiles essentielles ? Qu’est-ce-qu’une huile essentielle ? Quoi faire avec les huiles essentielles ? Et bien d’autres encore… Alors, si comme moi cela t’ai déjà arrivé, grâce à cet article, je de délivre quelques conseils et précautions à prendre pour que tu puisses respecter les modes d’utilisations et les bons dosages des huiles essentielles. Aussi, pour faire tes premiers pas avec les huiles essentielles, je te parle de ses origines et caractéristiques. En effet, c’est à ce moment là que tu te familiarises le mieux avec ces huiles. Ainsi, tu pourras profiter pleinement des bienfaits des huiles essentielles que se soit pour ta santé, ta beauté ou ton bien-être mais également dans le domaine culinaire ou pour la maison.

La bible Larousse des huiles essentielles – Thierry Folliard	Se soigner avec les huiles essentielles – Françoise Couic-Marinier	Ma bible des huiles essentielles – Danièle Festy	Je ne sais pas utiliser les huiles essentielles – Danièle Festy

Qu’est-ce qu’une huile essentielle et d’où provient-elle ?

À ce sujet, une huile essentielle est un élément odorant volatile extrait des végétaux. C’est-à-dire que c’est un concentré de parfum extraite de la plante. D’ailleurs, elles sont composées de molécules aromatiques très puissantes. De ce fait, elle provient de ou des :

• feuilles (exemple : le cajeput),
• fleurs (exemple : la camomille),
• écorce (exemple : la cannelle),
• bois (exemple : le cèdre de l’atlas),
• zeste (exemple : la bergamote),
• fruit (exemple : la cardamone),
• semence (exemple : le carvi),
• rameaux (exemple : le ciste),
• résine (exemple : le galbanum),
• baies (exemple : le genévrier),
• racine (exemple : le livèche),
• noix (exemple : la muscade) et bien d’autres encore.

Eucalyptus Citronné Bio – VosHuiles	Lavande Vraie – VosHuiles	Menthe Poivrée Bio – VosHuiles	Boîte pour stocker 30 flacons d’huiles essentielles – JSVER

À quoi ressemble l’huile essentielle ?

Tout d’abord, les huiles essentielles sont liquides et huileuses, mais non grasses.

Par ailleurs, chaque huile essentielle à sa propre odeur et ses propres caractéristiques. Certaines sont visqueuses, d’autres sont de couleurs foncées et différentes, mais en général, elles sont souvent jaunes. Aussi, elles sont miscibles. C’est-à-dire qu’elles ne se mélangent pas à l’eau. En revanche, elles se mélangent à l’alcool, à n’importe quel corps gras et à certains solvants.

Enfin, les huiles essentielles survivent grâce à leurs essences. En effet, elles leur servent à séduire les insectes pollinisateurs, à se protéger contre les brûlures du soleil, des prédateurs et des maladies. Mais surtout, elles servent à guérir.

Afin de ne pas te retrouver avec la moitié du contenu, fais très attention à ne pas laisser ton flacon ouvert. En effet, une huile essentielle s’évapore rapidement.

Mandarine verte Bio – Puressentiel	Citron Bio – VosHuiles	Orange Douce Bio – Naissance	Ravintsara Bio – VosHuiles

Les propriétés des huiles essentielles

Souvent, la plupart des huiles essentielles ont plusieurs propriétés.

À vrai dire, elles sont anti-infectieuses, antiseptiques, anti-virales, anti-douleurs, cicatrisantes, anti-hémorragiques, digestives et régulent l’immunité. Par conséquent, elles sont les seules alternatives aux antibiotiques. Quoi qu’on en dise, elles en ont fait leur preuve puisqu’elles ne détruisent pas notre flore.

Eucalyptus Globulus Bio – Wave Process	Immotel Bio – Mardys Garden	Boîte Huile Essentielle en Bois – ZJchao	Clous de Girofle – VosHuiles

5 Raisons pour utiliser les huiles essentielles

1. Tout d’abord, les huiles essentielles ne provoquent pas d’anti-bio-résistance. Contrairement aux antibiotiques, l’efficacité des huiles ne faiblit pas au fur et à mesure de son utilisation. C’est pourquoi ses composants empêchent les microbes d’organiser leurs résistances.
2. Aussi, la majorité des huiles essentielles sont antivirales. En effet, elles vont lutter contre la prolifération du virus et ainsi empêcher une surinfection.
3. De ce fait, les huiles essentielles permettent de se soigner vite, bien et efficacement sans avoir recours aux antibiotiques.
4. En effet, elles détruisent un nombre très élevé de bactéries différentes alors qu’un antibiotique agit simplement sur le germe.
5. Enfin, lorsqu’elles sont vaporisées ou diffusées dans une pièce, elles la désinfectent en moins de 10 minutes.

Eucalyptus Radié Bio – MyCosmetik	Cèdre de l’Atlas – VosHuiles	Hélichryse à Capitules Bio – MyCosmetik	Lavandin Super de Haute Provence – MyCosmetik

Restrictions d’usage et contre-indications

14 huiles essentielles pour diffuseur – Vsadey	8 huiles essentielles pour diffuseur + Guide d’aromathérapie – Plastimea	Diffuseur d’huile essentielle bluetooth – CkeyIN	Coffret de 7 huiles essentielles pour diffuseur – Vsadey

Les trousses de base à avoir toujours avec soi

Huile essentielle d’Ylang-Ylang Bio – VosHuiles	Cristaux d’huile essentielle de Gingembre Bio – Aromandise	Boîte pour stocker 25 flacons – Leamalls	38 huiles essentielles pour le corps, le coeur et l’esprit – Françoise Elliott

Prendre la bonne huile à la bonne heure

À savoir, pour faire tes premiers pas avec les huiles essentielles, je te conseille de les à la bonne heure. En effet, cela renforcera son efficacité :

• Pour les huiles toniques (comme le Bois de Hô, Romarin, Géranium, Pin, Thym), il est préférable de les utiliser le matin.
• Quant aux huiles décontractante (comme la Lavande Officinale, Marjolaine des Jardins (à Coquilles), Mélisse, Orange douce), mieux vaut les utiliser le soir après 18 heures.
• Enfin, concernant les huiles pour améliorer la circulation (comme le Cyprès de Provence, Hélichryse Italienne, Palmarosa), elles sont à appliquer de préférence le matin, puis après 17 heures et au moment du coucher.

Livre : Ma bible des huiles essentielles – Danièle Festy	L’Aromathérapie – Se soignes par les huiles essentielles – Dominique Baudoux	Huiles essentielles – Guide et Vertus – Anna Ange	Danièle Festy – Mes 800 meilleurs massages aux huiles essentielles

Modes d’administration des huiles essentielles

Vsadey – Coffret de 20 huiles essentielles pour diffuseur	Huile essentielle à la Lavande pour diffuseur – Vsadey	ESSLUX – Coffret de 6 huiles essentielles pour diffuseur	VosHuiles – Kit pour le linge : 2 huiles essentielles + 1 vaporisateur

De façon à être le plus précise possible, je prends mes sources sur « Ma bible des huiles essentielles  » de Danièle Festy.

Avertissement à prendre en compte :

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Qui n’a jamais rêvé d’avoir toujours bonne mine ? Tout le monde, je pense. L’huile végétale d’abricot ou noyau d’abricot (c’est la même chose) sera une précieuse alliée pour toi. Que ta peau soit sèche, fatiguée ou terne, elle te donnera un teint éclatant. Aussi, c’est une excellente huile de bronzage. En effet, elle prépare ta peau de par sa légère protection contre les rayons du soleil. Ainsi, tu pourras de prélasser sur le sable chaud sans crainte. Mais il faut savoir que l’huile végétale d’abricot a bien d’autres bienfaits pour la peau. Alors si tu veux en savoir un peu plus sur les bienfaits de l’huile végétale de noyau d’abricot, c’est l’article qu’il te faut.

Naissance – Huile de Noyau d’Abricot	Pranarôm – Noyau d’Abricot Bio – Huile Végétale	Puressentiel – Huile Végétale Bio Noyau d’Abricot	Biorganique – Huile de Noyau d’Abricot

Étant donné que je suis curieuse et que j’ai soif d’apprendre, c’est pour cette raison que j’aime bien savoir d’où viennent les huiles essentielles.

À propos de l'huile végétale de noyaux d'abricot

• D’où vient-elle ?
• Quant à son développement et floraison
• En pharmacologique en Chine

En Chine

3000 ans avant notre ère, l’abricot était connu en Chine sous le nom de « fruit de la chance« . Dans un village pauvre, au XVI^e siècle, un médecin remplit un champ d’abricotier. Plusieurs années plus tard, il en fit de l’huile qu’il donna aux villageois. Il leur disait que grâce à cette huile ça leur permettait de payer le médecin et médicaments, d’entretenir les veuves, les vieillards et les orphelins.

En Arménie

Il fut appelé la « pomme d’Arménie » par Gaspard Bauhin en 1753. D’après l’histoire, Alexandre de Macédoine emporta des noyaux d’abricot vers la Grèce. Ensuite, ils furent transportés vers Rome 30 ans avant Pline. Ce dernier le représente comme un fruit innocent qui était bon pour les malades.

En Europe

Alors, il apparaît au Moyen-Âge à Joinville, en Europe. Le nom de l’abricot lui vient de l’arabe « al barquouq » qui signifie « précoce« . Durant la renaissance, il est introduit en France par le Roi René de Sicile vers 1440.

Au Pakistan

On dit que l’abricot augmente la durée de vie. Il était dans la composition d’un élixir de longévité chinois. D’ailleurs, un médecin du XVIe siècle en fait allusion. Dans les peuples de Hunzas, les femmes extraient l’huile des amandes du noyau pour s’en servir pour faire des glaces et des lotions pour le visage.

La floraison débute en Juin et se poursuit jusqu’à la fin de l’été. L’abricot se développe à partir de l’ovaire. Quant à sa maturation, elle débute une semaine avant la récolte. L’abricot est un fruit charnu à la chair sucré qui possède un noyau qui contient une seule grosse graine (amande). Sa peau veloutée peut aller du jaune au rouge et parfois pigmentée de petites taches de rousseur.

Pour commencer, les abricots étaient récoltés pour en extraire l’huile de leurs amandes dans les noyaux. Depuis l’Antiquité, l’amande d’abricot est prescrite contre la toux, les maux de gorge et la constipation. Sa fonction est antitussif, anti-asthmatique et dyspnéique. Mais aussi, c’est un excellent laxatif. Quant à l’abricot sec, il est conseillé pour traiter l’anémie, l’asthme et les sensations de gorge sèche.

Oïléna – Huile de Noyau d’Abricot	Huile végétale de noyau d’Abricot BIO – MyCosmetik	VosHuiles – Huile Végétale BIO de noyau d’Abricot	Aromatika – Huile Noyau Abricot

Huile Végétale de noyau d’Abricot – VosHuiles	Flo des Senteurs – Huile végétale de Noyau d’Abricot vierge	Cosmetic & Wellness – Huile de Noyau d’Abricot	Biofloral – Noyau d’abricot – Huile végétale bio

Mylee – Huile d’abricot pour les ongles et les cuticules	Naturé Moi – Après-shampooing nourrissant à l’abricot	Le Petit Marseillais – Gel douche et bain à l’abricot et noisette	Infuz – Thé Slim – Thé vert, abricot et mangue

Masque nourrissant à l’abricot pour cheveux – Naturé Moi	Crème hydratante anti-ride à l’huile de noyaux d’abricot – Mother Nature	Shampoing à l’abricot 2 en 1 pour enfant – Garnier	Soin bonne mine à l’abricot – Le Petit Marseillais

Poudre de noyaux d’abricots bio – Centifolia	TheSoapery – Huile de noyaux d’abricot – Support pour massage et aromathérapie	Huile anti-cellulite à l’abricot – Le Petit Marseillais	Huile de noyaux d’abricot – Absolute Aromas

Avertissement à prendre en compte :

De façon à être le plus précise possible, je prends mes sources sur « Ma bible des huiles essentielles » de Danièle Festy.

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Comme tout le monde le sait, ce qui est fait-maison coûte toujours moins chère que lorsque l’on achète tout fait. Et généralement, c’est meilleur car il n’y a que des produits naturels (enfin, là je parle pour moi mais je pense que tu fais pareil). De plus, on obtient toujours une satisfaction personnelle. Dans ce chapitre, je vais t’expliquer, du mieux, comment fabriquer ses huiles essentielles soi-même fait-maison. Savais-tu qu’il existait plus de 700 plantes pour faire des huiles essentielles. Par ailleurs, plusieurs méthodes d’extractions existent mais la plus connue est la distillation. C’est cette méthode que je vais te présenter ici.

Huile essentielle à la Lavande Vraie Bio – Puressentiel	Huile végétale à la Rose Musquée Bio – Puressentiel	Extrait de CO2 – Café bio – Huiles et Sens	Hydrolat à la Rose Bio – MyCosmetik

Les huiles de fleurs solarisées – Claudine Luu	250 remèdes à faire soi-même – Claudine Luu	Le guide familial des plantes médicinales – D. Lousse	La santé par les bourgeons – Ambre Kalène

Les étapes et moyens pour fabriquer ses huiles essentielles soi-même fait-maison

Tout d’abord, il faut te munir d’un alambic pour huiles essentielles. C’est la première étape qu’il faut faire pour fabriquer ses huiles essentielles soi-même fait-maison. Alors, soit tu l’achètes, soit tu le fabriques toi-même.

• Si tu décides d’acheter un alambic, voici quelques modèles qui peuvent t’intéresser :

Appareil de laboratoire – Équipement Laboratoire	Kit complet de distillation – Kayla-Lan	Appareil de distillation – Rainbow Road	Nouveau laboratoire – Lchzl

• Par contre, si tu décides de le fabriquer toi-même (autant tout faire du fait-maison), il te faut :

Réchaud à gaz en fonte – Kemper	Autocuiseur – Seb	Tuyau de cuivre (environ 5 m) – ASDAZX	Fait-tout – Kopf	Séparateur d’huile essentielle – ChaRles

• Pour commencer, il faut faire un trou dans le bas du fait-tout pour y passer la partie basse du tuyau en cuivre. Le tuyau doit bien dépasser pour que le distillat tombe dans le séparateur. Aussi, essaie de calfeutrer le trou où le tuyau passe avec du silicone pour ne pas que l’eau coule. Ensuite, mets de l’eau froide ou des glaçons dans le fait-tout pour recouvrir le tourbillon de cuivre. En fait, c’est la partie qui va te servir pour le refroidissement.
• Puis, sur l’autocuiseur, tu y place l’autre extrémité du tuyau en cuivre dans le trou sur le couvercle (petit embout qui ressort) en respectant un angle à 90°.
• Enfin, si tu as une autre façon de faire, merci de le faire partager via le formulaire de contact.

100 graines de Lavande Vraie	200 graines de Romarin Officinal – Seekay	100 graines de Thym de Provence – Le Grenier d’Abondance	Graines de Marjolaine – Legutko

L’alambic, l’art de la distillation – M. Frécon	Fabriquez vos propres huiles essentielles – A. Richards	Mon aventure dans la distillation des huiles essentielles – C.-E. Droüillard	La distillation a l’alambic : un art à la portée de tous – Kai Moller

Flacon-roller et ses accessoires – EEIEER	Boîte de rangement pour huiles essentielles – Beschan	Diffuseur d’huiles essentielles pour voiture – Aroma House	Bouteille pipette dropper – Wanderfol

Bracelet pour homme pour diffuser des huiles essentielles – Murtoo	Collier Pendentif Diffuseur D’Huile Essentielle – Niaofeces	Porte-clé en cuir avec fiole pour huiles essentielles – Winyu	Collier pour femme avec pendentif pour diffuser des huiles essentielles – Infuseu

Avertissement à prendre à compte

De façon à être le plus précise possible, je prends mes sources sur « Ma bible des huiles essentielles  » de Danièle Festy.

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