Formule réflexe contre l’allergie respiratoire

Formules aux choix à partir de 7 ans et +

Verse 2 gouttes d’HE Estragon bio sur un comprimé neutre bio ou sur un petit morceau de sucre de Canne bio. Puis, laisse fondre dans la bouche. À faire 2 à 3 fois par jour. Efficace en prévention contre l’allergie respiratoire.

	Estragon bio	Comprimé Neutre bio	Sucre de Canne bio

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Dans 1 cuil. à café de Miel de Tilleul bio, verse 1 goutte d’HE Estragon bio et 1 goutte d’HE Camomille Romaine bio. À prendre 2 fois par jour.

	Miel de Tilleul bio	Estragon bio	Camomille Romaine bio

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Formules complètes

Formules aux choix à partir de 7 ans et +

Dans 1 flacon compte-gouttes de 15 ml, mélange :

• 5 gouttes de chacune des HE suivantes :
  • Estragon bio,
  • Niaouli bio,
  • Camomille Romaine bio et
  • 1 cuill. à soupe d’HV de Calophylle bio.

Applique quelques gouttes de la préparation sur les sinus, le thorax et le haut du dos, 2 à 3 fois par jour durant 3 à 6 jours. En complément, masse, tout en douceur, toute la zone congestionnée mais en évitant les yeux.

	Flacon compte-gouttes de 15 ml	Estragon bio	Niaouli bio	Camomille Romaine bio

Calophylle Inophyle bio

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Dans 1 flacon gradué de 10 ml, mélange en quantités égales :

• HE de Niaouli bio,
• HE d’Eucalyptus radié bio et
• Ess. de Citron.

Diffuse la préparation dans les différentes pièces à vivre 3 fois par jour pendant 20 minutes durant la période sensible.

	Flacon-pipette de 10 ml	Niaouli bio	Eucalyptus radié Bio	Citron Bio

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Dans 1 stick inhalateur neutre, dépose sur la mèche en coton les HE suivantes :

• 2 gouttes Estragon bio,
• 5 gouttes Eucalyptus radié bio et
• 3 gouttes Camomille Romaine bio.

Respire ton stick calmement en prévention et à chaque fois que tu en as besoin.

	Stick inhalateur	Estragon bio	Eucalyptus radié Bio	Camomille Romaine bio

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À partir de 12 ans et +

Dans 1 flacon compte-goutte de 5 ml, mélange :

• 25 gouttes de chacune des HE suivantes :
  • Estragon bio,
  • Romarin à Verbénone bio et
  • Menthe Poivrée bio.

Lors des 3 repas (matin, midi et soir), mets dans 1 cuil. à café d’HV Calophylle Inophyle bio 1 goutte de ta préparation et prends-la.

	Flacon compte-gouttes de 5 ml	Estragon bio	Romarin à Verbénone bio	Menthe Poivrée bio

Calophylle Inopyle bio

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Se soigner avec les plantes – La Phytothérapie

Allergie saisonnière

Fais une décoction avec des feuilles de Plantain Lancéolé car c’est la plante par excellence en cas d’allergie saisonnière avec des manifestations de toux et d’écoulement de larmes. Pour ce faire :

• Mets 3 cuil. à soupe de Plantain Lancéolé dans 75 cl d’eau froide. Laisse bouillir 2 minutes, puis retire du feu. À couvert, laisse infuser 10 minutes. Filtre et bois avant les repas du midi et du soir. Et contre les yeux irrités, imbibe des compresses de la décoction et pose-les sur les yeux quelques minutes.

	Plantain Lancéolé	Compresse

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Pour les mêmes effets, tu peux prendre 30 gouttes de TM Plantain Lancéolé dans 1 verre d’eau, matin, midi et soir avant le repas.

		Plantain Lancéolé

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Prends en début de repas, matin, midi et soir, 2 gélules de Plantain (250 mg).

	Plantain

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Saison du pollen

2 mois avant la saison des pollens, fais une décoction à boire durant la journée avec des feuilles d’Ortie Piquante bio. Mets-en 2 cuil. à soupe dans 50 cl d’eau froide. Laisse bouillir 2 minutes, puis, retire du feu. Laisse infuser à couvert 10 minutes et filtre avant de le boire.

	Ortie Piquante bio

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Allergie respiratoire

Dans 1 bol en inox, mélange les plantes suivantes :

• 80 g de Chardon-Marie,
• 10 g de Genêt à balais,
• 30 g de :
  • Saponaire et
  • Hysope bio.

Verse 1 cuil. à soupe de ce mélange dans 1/4 de litre d’eau bouillante pendant quelques minutes. Laisse infuser à couvert pendant environ 3 à 5 minutes, puis filtre. Bois 4 tasses par jour éloignées du repas. Tu peux sucrer avec 1 cuil. à café de Miel de Tilleul bio. Par contre, tu ne peux pas préparer des litres de cette tisane à l’avance car la saponaire ne doit pas être infuser longtemps.

	Bol inox	Chardon-Marie	Genêt à Balais	Saponaire

Hysope bio	Miel de Tilleul bio

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Dans 1 casserole, mets 1 gousse d’Ail bio dans 1 litre d’eau et laisse bouillir 10 minutes. Hors du feu, ajoute :

• 20 g de chacune des plantes suivantes :
  • Mauve Sylvestre bio,
  • Tussilage et
  • Coquelicot.

Avant de filtrer, laisse infuser pendant 10 minutes, puis bois tiède 4 à 5 tasses par jour.

	Casserole inox	Mauve Sylvestre bio	Tussilage	Coquelicot

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À faire préparer en pharmacie

À partir de 7 ans et +

• 1 ml de chacune des HE suivantes :
  • Estragon bio,
  • Eucalyptus radié bio,
  • 0.5 ml de Camomille Romaine bio et
  • Qsp 30 ml d’HV d’Amande douce bio.

Verse 1 goutte dans chaque narine 4 fois par jour durant 5 jours voir plus si nécessaire après t’être nettoyer ton nez avec un spray d’eau de mer.

	Estragon bio	Eucalyptus radié Bio	Camomille Romaine bio	Amande Douce bio

Spray Eau de Mer

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À partir de 12 ans et +

• Dans 1 flacon-pipette de 2 ml, mélange 10 gouttes de chacune des HE suivantes :
  • Estragon bio,
  • Camomille Romaine bio,
  • Géranium bio et
  • Lavande Officinale bio.

Sur un comprimé neutre bio ou un morceau de sucre de Canne bio, verse 2 gouttes de la préparation avant la période à risque et laisse fondre sous la langue. Puis, 2 gouttes 3 fois par jour sur une durée de 2 à 3 semaines.

	Flacon-pipette de 2 ml	Estragon bio	Camomille Romaine bio	Géranium Bio

Comprimé Neutre bio	Sucre de Canne bio

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Mes sources

De façon à être le plus précise possible, je prends mes sources sur :

Ma bible des huiles essentielles – Danièle Festy	102 maladies du XXIè siècle – 102 prescriptions naturelles – Dr Jean-Pierre Willem	Ma bible de l’herboristerie – de Michel Pierre et Caroline Gayet	L’aromathérapie et ses alliés naturels – Savoir les associer – Claude Bourry, Laurence Lebrun et du Dr Jean-Michel Morel

Le grand dictionnaire des malaises et des maladies – J. Martel

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Pour que tes traitements naturels soient bien réussis, il est impératif de respecter les produits et les doses prescrits. Par contre, il est impossible de remplacer un produit par un autre car tu n’auras pas le même résultat.

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Allergie respiratoire et printanière

Tout d’abord, les symptômes de l’allergie respiratoire et printanières sont nombreux : nez qui coule, yeux qui démangent, éternuements à répétition, et bien d’autres encore. En fait, ça devient un vrai calvaire pour ceux qui en souffrent. Généralement, elle est provoquée soit par des acariens, de la moisissure, du pollens, des poils d’animaux… Les allergies respiratoires ont doublé en 20 ans. Elles sont probablement dues en raison des modifications de notre mode de vie et des facteurs environnementaux (la pollution). Respirer l’air printanier n’est pas une activité aussi anodine que ça car l’allergie plane toujours au-dessus de notre tête. Mais qui dit symptômes dit bienfaits de l’allergie respiratoire et printanière.​

Calendrier saisonnier des pollens en France

Au Nord de la Loire :

• Février et Mars : l’aulne, le noisetier, le peuplier et le saule.
• Mars et Avril : le bouleau, le charme et le frêne.
• Mai : le chêne et le hêtre.
• Mai, Juin et Juillet : les graminées.
• Juillet : le châtaignier.
• Septembre : l’armoise.

Au Sud de la Loire :

• Décembre et Janvier : le mimosa.
• Février et Mars : le cyprès.
• Avril, Mai et Join : les graminées.
• De Mi-Avril à Septembre : la pariétaire.
• Avril et Mai : le platane.
• Mai et Juin : l’olivier.
• Mi-Août et Septembre : l’ambroisie.
• Septembre et Octobre : l’armoise.

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Sirop bio des fumeurs pour le bien-être respiratoire – Herblgen	Bouteille d’oxygène contre les difficultés respiratoires – Oxybios	Filtre à charbon pour un confort respiratoire – Welnove	Masque anti-poussière unisexe – Chenqi

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Conseils contre les allergies respiratoires

• Alors, après toute utilisation du matériel, pense à bien le nettoyer. De cette façon, tu éviteras de laisser quelques particules de produits qui pourront nuire à ta prochaine préparation.
• Par précaution, n’oublie pas de faire un test avec la préparation dans le pli de ton coude et laisse passer 48 h afin de voir si tu ne fais pas de réaction négative. Si tel est le cas, cela veut dire que tu fais une allergie.
• Afin d’éliminer poussières et acariens, passe régulièrement l’aspirateur non seulement sur le sol, mais aussi sur les lit, canapé, rideaux,… Aussi, change souvent les draps ainsi que les housses de couette.
• Lorsque tu as une affection ORL, ne la laisse pas traîner. En effet,  les virus jouent un rôle déclencheur aux allergies.
• Surtout, pense à bien aérer ton logement plutôt le matin que le soir car en fin de journée, l’air est beaucoup plus chargé de pollens.
• Aussi, tu peux faire une cure de probiotiques pour recharger ta flore intestinale et/ou de quercétines.

Conseils du pharmacien

• Zytec : utilisé dans le traitement des symptômes de la rhinite allergique et de l’urticaire.
• Alairgix : utilisé dans le traitement de différentes manifestations allergiques : rhinite ou conjonctivite allergiques, urticaire.
• Humex rhume des foins : utilisé dans le traitement des rhinites d’origine allergique (rhume des foins) lors de l’exposition aux pollens au moment de la floraison.
• Cromorhinol : utilisée dans le traitement des rhinites d’origine allergique (rhume des foins, allergie aux poils d’animaux, aux moisissures, aux acariens…).

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Vocabulaire

• Ess. = Essence
• HE = Huile Essentielle
• HV = Huile Végétale
• Qsp = Jusqu’à remplir le flacon ou gélule
• TM = Teinture Mère

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Baume pectoral pour bébé – Praranôm	Les allergiques respiratoires chez le sujet âgé – S. Bellakhal et F. Yangui	Dilatateur nasal – Airmax	Coussin contre les problèmes respiratoires – Modulit

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L’article Allergie respiratoire et printanière – Symptômes et bienfaits est apparu en premier sur L'Aromathérapie.

Après une longue journée de travail sur ton ordinateur, tes yeux sont gonflés voir même irrités. Cette sensation des yeux qui piquent, je la connais bien. Mais, je pense que je ne suis pas la seule dans ce cas là. Alors, pour les apaiser, j’ai une petite technique qui pourrait te plaire. Je verse 1 cuillère à café d’hydrolat de bleuet sur une compresse stérile et je l’applique 2 fois par jour sur les yeux. En fait, le bleuet est la plante royale pour toutes les affections oculaires. Aussi, il faut savoir que les propriétés et bienfaits de l’hydrolat de bleuet ne s’arrête pas là. En cosmétique, il redonne un petit coup de frais au teint et tonifie le tissu cutané. Pour le bien-être, il a des effets calmants sur les esprits irrités.

L’aromathérapie des petits – Anne-Laure Jafferlo	Guide des eaux florales et hydrolats – Patricia Dalmas	Dictionnaire complet des hydrolats – Jean-Philippe Zahalka	Eaux florales : l’aromathérapie tout en douceur – Arnaud Demaury

Étant donné que je suis curieuse et que j’ai soif d’apprendre, c’est pour cette raison que j’aime bien savoir d’où viennent les hydrolats.

À propos de l'hydrolat de bleuet

• D’où vient-il ?
• Quant à son développement et floraison

Autrefois appelé barbeau ou casse-lunette, à l’époque de l’affaire Dreyfus, fin du XIX^e siècle, le bleuet était porté à la boutonnière. D’ailleurs, c’était un signe de ralliement des anti-dreyfusards. De nos jours, en France, il est porté en boutonnière comme symbole de la mémoire et de la solidarité envers les anciens combattants, les victimes de guerre, les veuves et les orphelins.

Originaire d’Europe, le bleuet est une plante annuelle dont la fleur peut être de couleur blanche, bleue ou rose. Il fait parti de la famille des astéracées. Il en existe 2 sortes : le bleuet des champs ou le bleuet des montagnes. Sa floraison a lieur dès le mois de Mai jusqu’en Juillet.

Ces principes actifs sont :

• Alcools : terpinéol,
• Phénols : eugénol,
• Cétones : acétophénone, méthylhepténone.

Aussi, son aspect liquide est incolore avec une odeur d’herbe citronnée amère et de goût végétal.

Laboratoires Ilapharm – Eau florale de bleuet bio	Melvita – Eau Florale de Bleuet des Champs	Pétales de bleuet bleu pur séchés et cultivés naturellement – LattePowder	Puressentiel – Hydrolat de Bleuet Bio 100% d’Origine Naturelle

Eolesens – Eau florale de bleuet	Ressources Naturelles Hydrolat Bleuet	Eau Florale de Bleuet Bio – Revelessence	Sanoflore – Brumisateur d’Eau florale de bleuet

Fleurs de Bleuet bio – 7 Saisons	Florabiol – Eau Florale de Bleuet Bio	France Herboristerie – Eau Florale Bleuet Bio	Thé Noir Arôme Naturel de Bergamote, Fleurs de Bleue

Samenquelle – 50 Graines de bleuet	Pin’s bleuet en émail – classic Badge	Garnier – Eau Micellaire Biphase	Bluechai – Pétales de bleuet séchés

Mixa Bébé – Shampoing Bleuet	JustIngredients Essential – Infusion de pétales de bleuet	Un bleuet : De la peur à l’héroïsme – François Le Douarec	Badge Le Bleuet de France Réaliste – Lest We Forget

Centifolia – Eau Florale Bleuet	Mélange De Fleurs De Printemps – Buechai	Kit Prêt à Pousser Fleurs Comestibles – Cultivea	Broche bleuet et perles pour femme – GuDeKe

Avertissement à prendre en compte :

De façon à être le plus précise possible, je prends mes sources sur « Ma bible des huiles essentielles  » de Danièle Festy et du « Dictionnaire complet des hydrolats et eaux florales » de Jean-Philippe Zahalka.

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