Formule réflexe

À partir de 7 ans et +

Dans 1 flacon-pipette de 100 ml, mélange 5 ml d’HE Genévrier Commun bio avec 95 ml d’HV Noisette bio. Matin et soir, applique, sous forme de massage, 10 gouttes environ de cette solution sur les zones concernés. À faire après la toilette.

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Pour adultes

Dans 1 coupelle, mélange 5 gouttes d’HE Cèdre de l’Atlas bio avec 1 cuil. à café d’HV Calophylle Inophyle bio. Procède à un massage prolongé, matin et soir, après la toilette. Cette solution a pour effet de drainer et de dissoudre les globules de graisse.

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Dans 1 coupelle, mélange 4 gouttes d’HE Cèdre de l’Atlas bio avec 4 gouttes d’HV Millepertuis bio. Applique cette solution localement tous les jours. À faire 2 fois par jour (matin et soir après la toilette). Cette préparation agit également contre les jambes lourdes.

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Formules complètes

À partir de 7 ans et +

Dans 1 flacon-vaporisateur de 50 ml, mélange :

• 1 cuil. à café de chacune des HE suivantes :
  • Lemon Grass bio,
  • Romarin à Cinéole bio et
• 6 cuil. à soupe d’HV Macadamia bio.

Vaporise cette solution sur les zones concernées.  Procède à un massage prolongé. À faire 2 fois par jour, le matin et soir après la toilette.

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Dans 1 coupelle, mélange :

• 2 gouttes d’Ess. Pamplemousse bio,
• 2 gouttes de chacune des HE suivantes :
  • Eucalyptus Citronné bio,
  • Lemon Grass bio et
• 1 cuil. à café d’HV Rose Musquée bio.

2 fois par jour, matin et soir, après la toilette, masse les zones concernées avec cette solution.

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Dans 1 flacon-vaporisateur de 50 ml, mélange :

• 40 gouttes d’HE Pamplemousse bio,
• 1 cuil. à soupe d’HV Chaulmoogra,
• 2 cuil. à soupe d’HV Macadamia bio.

Vaporise les zones concernées avec cette solution et masse de façon prolongé 2 fois par jour (matin et soir après la toilette).

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Dans 1 pot de 30 ml, mélange :

• 4 gouttes de chacune des HE suivantes :
  • Citron bio,
  • Lemon Grass bio,
• 3 gouttes de chacune des HE suivantes :
  • Cyprès de Provence bio,
  • Genévrier Commun bio et
• Qsp à 30 ml de Base neutre pour le bain.

Lorsque tu prends ton bain, masse ton corps avec 2 à 3 cuil. à café de cette préparation.

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Dans 1 flacon-vaporisateur de 30 ml, mélange :

• 6 gouttes de chacune des HE suivantes :
  • Lemon Grass bio,
  • Thym à Linalol bio,
• 5 gouttes d’HE Cyprès et
• Qsp à 30 ml d’HV Macadamia bio.

En cas de rétention d’eau, vaporise les zones concernées et masse jusqu’à pénétration totale. À faire matin et soir.

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À partir de 12 ans et +

Dans 1 flacon-vaporisateur de 50 ml, mélange à l’aide d’1 bécher :

• 0.5 ml d’HE Carotte bio,
• 2 ml d’HE Géranium Rosat bio,
• 1 ml de chacune des HE suivantes :
  • Ciste Ladanifère bio,
  • Orange Douce bio,
  • Ylang-Ylang bio et
• Qsp à 50 ml d’HV Bourrache bio.

Tous les matins, après la toilette, pulvérise cette solution sur les zones concernées.

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Dans 1 coupelle, mélange :

• 1 goutte de chacune des HE suivantes :
  • Genévrier de Virginie,
  • Palmarosa bio,
  • Laurier Noble bio et
• 1 cuil. à café d’HV Jojoba bio.

Sous forme de massage, applique cette solution 2 fois par jour sur les zones concernées. À faire 10 jours par mois.

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Dans 1 coupelle, mélange :

• 1 goutte de chacune des HE suivantes :
  • Palmarosa bio,
  • Laurier Noble bio,
  • Lemon Grass bio,
  • Géranium Rosat bio et
• 5 gouttes d’HV Macadamia bio.

Procède à un massage prolongé sur les zones concernées. À faire 2 fois par jour, matin et soir après la toilette.

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Dans 1 flacon-vaporisateur de 30 ml, mélange :

• 4 gouttes de chacune des HE suivantes :
  • Citronnelle de Java bio,
  • Lemon Grass bio,
  • Genévrier de Montagne bio,
• 5 gouttes d’HE Cyprès et
• Qsp à 30 ml d’HV Macadamia bio.

Pulvérise sur les zones concernées et procède à un massage prolongé jusqu’à pénétration de la solution. À faire matin et soir.

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Dans 1 pot de 30 ml, mélange :

• 4 gouttes d’HE Cyprès,
• 5 gouttes de chacune des HE suivantes :
  • Thym à Linalol bio,
  • Citron bio et
• Qsp à 30 ml de Sirop d’Érable bio.

En cas de rétention d’eau et cellulite, verse 1 petite cuil. à café dans une infusion. À faire 2 ou 3 fois par jour.

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Dans 1 flacon-vaporisateur de 30 ml, mélange :

• 6 gouttes d’HE Lemon Grass bio,
• 4 gouttes de chacune des HE suivantes :
  • Citron bio,
  • Romarin à Cinéole bio,
• 5 gouttes d’HE Géranium Rosat bio et
• Qsp à 30 ml d’HV Macadamia bio.

Masse les zones concernées jusqu’à pénétration totale. À faire matin et soir après la toilette. Cette solution est idéale pour atténuer la cellulite et la culotte de cheval.

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Pour adultes

Dans 1 flacon-pipette de 100 ml, mélange, à l’aide d’1 bécher, les huiles suivantes pour préparer ton huile anti-cellulite :

• 1 ml d’HE Hélichryse Italienne bio,
• 3 ml d’HE Cèdre de l’Atlas bio,
• 2 ml d’HE Cyprès de Provence bio,
• 2 ml de chacune des Ess. suivantes :
  • Pamplemousse bio,
  • Citron bio et
• Qsp à 100 ml d’HV Arnica bio.

Avant la douche, applique 10 gouttes de cette préparation sur les zones à traiter en effectuant un massage profond. Alors sans te faire mal, triture et pince ta peau pour réveiller la ou les régions atteintes.

+

Dans 1 flacon de 100 ml, mélange, à l’aide d’1 bécher, les huiles suivantes pour préparer ton lait corporel :

• 1 ml de chacune des HE suivantes :
  • Hélichryse Italienne bio,
  • Romarin à Cinéole bio,
  • Gaulthérie Couchée bio,
  • Thym à Linalol bio,
• 2 ml de chacune des HE suivantes :
  • Eucalyptus Mentholé,
  • Cèdre de l’Atlas bio,
  • Cyprès de Provence bio,
• 20 ml d’HV Noisette bio et
• Qsp à 100 ml de Crème de massage neutre.

Le matin et le soir, juste après la toilette, applique en massages légers, une noisette de cette préparation sur les zones concernées.

+

Demande à ton pharmacien de te préparer les gélules suivantes (environ 60) :

• 30 mg d’HE Basilic Exotique bio,
• 10 mg d’HE Hysope couchée bio (produit à venir),
• 15 mg d’HE Menthe Verte bio,
• 25 mg d’HE Cyprès de Provence bio et
• Qsp 1 gélule n°60.

Pendant 20 jours, avale 1 gélule matin, midi et soir. Arrête 1 semaine puis recommence.

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Dans 1 coupelle, mélange :

• 2 gouttes de chacune des HE suivantes :
  • Cèdre de l’Atlas bio,
  • Cyprès Toujours Vert bio,
  • Lentisque Pistachier bio,
  • Citron bio et
• 1 cuil. à café d’HV Calophylle Inophyle bio.

Masse en profondeur, matin et soir après la toilette, les zones concernées avec cette préparation. À faire 21 jours. Se mettre à l’ombre lors du massage car cette solution est photo-sensibilisante.

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Dans 1 flacon-pipette de 100 ml, à l’aide d’1 bécher, mélange :

• 8 ml d’HE Eucalyptus Mentholé,
• 5ml de chacune des HE suivantes :
  • Lemon Grass bio,
  • Eucalyptus Citronné bio,
  • Citron bio,
• 2 ml de chacune des HE suivantes :
  • Cèdre de l’Atlas bio,
  • Sauge Officinale bio,
  • Cyprès de Provence bio,
  • Niaouli bio et
• 70 ml d’HV Rose Musquée bio.

2 fois par jour, matin et soir après la toilette, applique quelques gouttes de cette préparation sur les zones concernées, sous forme de massage prolongé. 

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Dans 1 flacon de 1 litre, à l’aide d’1 bécher, mélange 250 ml de chacune des HA suivantes :

• Genévrier bio,
• Cyprès bio,
• Hélichryse Italienne bio et
• Géranium Bourbon bio.

Verse 3 cuil. à soupe de cette préparation dans 1 litre d’eau et bois le litre dans la journée. À faire 3 semaines par mois.

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Dans 1 flacon-vaporisateur de 150 ml, mélange 50 ml de chacune des HA suivantes :

• Cyprès bio,
• Cèdre de l’Atlas bio et
• Hélichryse Italienne bio.

Vaporise les zones concernées sans rincer. À faire 2 fois par jour, matin et soir, après la toilette.

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Se soigner avec les plantes – La Phytothérapie

Relancer le système veineux et lymphatique

Pour relancer le système veineux et lymphatique, prends 2 à 3 tasses par jour, si possible non sucré, d’une des tisanes suivantes :

• Vigne Rouge bio (feuilles),
• Hamamélis (feuilles),
• Noisetier (feuilles),
• Achillée Millefeuille bio (sommités fleuries) et
• Petit Houx (racines).

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Surpoids et cellulite

En cas de surpoids associé à la cellulite, prends 2 à 3 tasses par jour, si possible non sucré, d’une des tisanes suivantes :

• Fenouil (graines),
• Pissenlit bio (racine) et
• Lierre Grimpant (feuilles).

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Rétention d’eau

Pour réduire la rétention d’eau et faire dégonfler le corps en volume, prends 2 à 3 tasses par jour, si possible non sucré, d’une des herbes suivantes :

• Reine-des-Près bio (sommités fleuries),
• Bouleau bio (feuilles),
• Cassis bio (feuilles),
• Orthosiphon (feuilles),
• Chiendent bio (rhizome) ou
• Cerise (queue).

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Décoction

Tu peux faire un mélange de 2 plantes de chaque vertu pour faire une décoction. Pour ce faire, verse 4 cuil. à soupe du mélange que tu auras choisi dans 1 litre d’eau froide. Fais bouillir 5 minutes, puis retire du feu et laisse infuser environ 10 minutes à couvert. Enfin, tu filtres et bois le litre dans la journée mais avant 19 heures.

En cas d’insuffisance rénale, prends seulement de l’Orthosiphon et tu n’en bois que 50 cl dans la journée au lieu d’1 litre. Toujours avant 19 heures.

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Cosmétique « Fait-maison »

Soin pour les zones relâchées

Dans 1 bol à bain-marie, tu mets :

• 20 g de MH Bellis bio et
• 7 g de Cire Émulsifiante à l’Olive.

Dans 1 autre bol à bain-marie , tu verses :

• 30 g d’HA Verveine Citronnée bio et
• 37.2 g d’Eau Minérale.

Place les 2 bols à bain-marie jusqu’à 80° C puis 1 fois atteint, tu les retires du feu. Ensuite, verse le 2^ème bol très lentement dans le 1^er, tout en agitant énergiquement, jusqu’à ce que ta préparation blanchisse et s’homogénéise.

Puis, tu incorpores progressivement :

• 5 g d’HV Lin bio,
• 7 gouttes d’HE Amande Amère (produit à venir) et
• 19 gouttes du Conservateur Naturel.

Dans 1 Pot de 100 ml, verse ta préparation afin de la conserver 6 mois. Le meilleur moment pour utiliser ta crème est celui que tu as quand tu sors de ta douche. Ta peau est détendue, elle est plus apte à recevoir les effets du massage. Ainsi, les zones disgracieuses seront raffermies grâce aux actifs tonifiants de ce soin pour les zones relâchées.

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Mes sources

De façon à être le plus précise possible, je prends mes sources sur :

Ma bible des huiles essentielles – Danièle Festy	L’aromathérapie et ses alliés naturels – Savoir les associer – Claude Bourry, Laurence Lebrun et du Dr Jean-Michel Morel	Dictionnaire complet d’aromathérapie – Dr en pharmacie Jean-Philippe Zahalka	Dictionnaire complet des hydrolats – Jean-Philippe Zahalka

Ma bible de l’herboristerie – de Michel Pierre et Caroline Gayet	Le grand dictionnaire des malaises et des maladies – J. Martel	38 huiles essentielles pour le corps, le coeur et l’esprit – Françoise Elliott

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Pour que tes traitements naturels soient bien réussis, il est impératif de respecter les produits et les doses prescrits. Par contre, il est impossible de remplacer un produit par un autre car tu n’auras pas le même résultat.

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Produits correspondants aux formules

• Huiles Essentielles

Carotte bio	Géranium Rosat bio	Ciste Ladanifère bio	Orange Douce bio	Ylang-Ylang bio

Genévrier bio	Hélichryse Italienne bio	Romarin à Cinéole bio	Gaulthérie Couchée bio	Thym à Linalol bio

Eucalyptus Mentholé	Cèdre de l’Atlas bio	Basilic Exotique bio	Menthe Verte bio	Citronnelle de Java bio

Lentisque Pistachier bio	Citron bio	Lemon Grass bio	Eucalyptus Citronné bio	Genévrier de Montagne bio

Sauge Officinale bio	Niaouli bio	Genévrier de Virginie	Palamrosa bio	Pamplemousse bio

Cyprès
Toujours Vert bio	bio	Provence bio

• Huiles Végétales

Bourrache bio	Noisette bio	Arnica bio	Calophylle Inophyle bio	Rose Musquée bio

Millepertuis bio	Jojoba bio	Macadamia bio	Chaulmoogra	Lin bio

• Hydrolats

Genévrier bio	Cyprès bio	Hélichryse Italienne bio	Géranium Bourbon bio	Cèdre de l’Atlas bio

Verveine Citronnée bio

• Essences

Pamplemousse bio	Citron bio

• Macérât Huileux

Bellis bio

• Herbes & Plantes

Reine-des-près bio	Bouleau bio	Cassis bio	Orthosiphon	Chiendent bio

Cerise	Vigne Rouge bio	Hamamélis	Noisetier	Achillée Millefeuille bio

Petit Houx	Fenouil	Pissenlit bio	Lierre Grimpant

• Autres Produits

Crème de Massage neutre	Base Neutre pour le Bain	Sirop d’Érable bio	Cire Émulsifiante à l’Olive	Eau Minérale

Isocide

• Matériels

Flacon-vaporisateur
30 ml	50 ml	150 ml	Flacon-pipette de 100 ml	Bécher

Pot de 30 ml	Flacon de 1 litre	Bol à bain-marie	Pot de 100 ml

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Cellulite, peau d’orange, culotte de cheval, …

La cellulite est une inflammation cutanée qui entraîne une modification des cellules graisseuses et du collagène. Elle concerne presque toutes les femmes. Elle se manifeste principalement aux fesses, aux jambes, à l’abdomen, à la nuque et dans le dos. Quand elle est installée, il est pénible de l’éliminer. La puissance des huiles essentielles a des principes actifs qui permettent de drainer, libérer les fibres coincées et d’accélérer la circulation. Le massage prolongé montre son efficacité sur toutes les zones disgracieuses. Par contre, il faut se munir de patience et de régularité pour arriver à un résultat positif. La cellulite a tendance à revenir, il faut toujours la chasser. Ne pas confondre cellulite et surpoids. D’ailleurs, la cellulite est beaucoup plus gênante chez les femmes minces car elle se voit davantage.

Il existe 3 types de cellulite :

• Adipeuse : cellulite molle et indolore au toucher. Elle apparaît lorsque tu te pinces la peau.
• Aqueuse : cette cellulite s’accompagne d’un importante rétention d’eau. Elle est liée à des troubles de la circulation sanguine et/ou lymphatique entraînant une sensation de jambes lourdes et gonflées.
• Fibreuse : cellulite dure et douloureuse au toucher. Elle est installée de puis longtemps, donc difficile à déloger. 

Avec le temps qui passe, tu peux remarquer un relâchement cutané. Il peut être ralenti par une meilleure hygiène de vie. En effet, il est lié à une perte de la souplesse de la peau suite à un amincissement de l’épiderme. Le soleil, le tabac, la pollution en sont souvent la cause.

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​

Lictin – Ventouses anti-cellulite en silicone	Nivea Q10 Plus – Gel-crème fermeté + cellulite	Cellublue – Soin minceur nuit ventre et hanches	Anaca3 – Le Gel Minceur Anti-cellulite

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Pour conclure, je te donne de petits conseils

• Fais une cure de 2 mois, 2 à 3 fois par an, de silice organique bio.
• L’aquagym, l’aquabiking ainsi que la natation sont des activités physiques idéales pour diminuer l’installation de la cellulite. En effet, la pression exercée par l’eau joue un rôle d’anticipation irremplaçable. En fait, il faut faire de l’exercice régulièrement.
• Afin de favoriser la circulation sanguine, évite de porter des vêtements trop serrés au niveau des jambes et des cuisses.
• Prends régulièrement des bains ou douches froides pour raffermir la peau.
• Par précaution, n’oublie pas de faire un test avec la préparation dans le pli de ton coude et laisse passer 48 h afin de voir si tu ne fais pas de réaction négative. Si tel est le cas, cela veut dire que tu fais une allergie.

Conseils diététiques

• Attention aux régimes 100 % végétal. Le manque de protéines (poisson, viande, oeuf et viande) est le chemin le plus court qui fabrique la cellulite.
• Limite la consommation de sel et de sucre qui sont 2 éponges à eau.
• Bois 2 litres d’eau par jour afin de réduire la rétention d’eau.

Conseils du pharmacien

• Lipoféine gel : anti-cellulite rebelle.

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Linéance – Anti-cellulite tenace + ultra fermeté	NHEIMA – Pantalon de Sudation Femmes Anti Cellulite	Ardes – Masseur  Anti-Cellulite	B. Sissako – Fitness anticellulite : Mon programme raffermissant

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Vocabulaire

• Ess. = Essence
• HA = Hydrolat ou Eau Florale
• HE = Huile Essentielle
• HV = Huile Végétale
• MH = Macérât Huileux
• Qsp = Jusqu’à remplir le flacon ou gélule

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Formule réflexe contre l’aérophagie

À partir de 7 ans et +

Mets 1 goutte d’HE Estragon bio sur un petit morceau de Sucre de Canne bio et laisse le fondre dans la bouche. À faire 1 à 3 fois par jour pendant 3 à 4 jours. Tu sera ainsi soulager de ton problème concernant l’aérophagie.

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Formules complètes contre l’aérophagie

À partir de 3 ans et +

Mélange 50 ml des HA suivantes dans 1 flacon de 200 ml :

• Coriandre bio,
• Aneth bio (produit à venir),
• Basilic Doux à Linalol bio et
• Menthe Poivrée bio.

Prends 1 cuil. à café de cette préparation avant chaque repas.

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À partir de 7 ans et +

Afin d’aider à la digestion et limiter l’aérophagie, aromatise tes plats au quotidien en ajoutant à ton huile d’olive (bouteille de 100 ml) :

• 10 gouttes d’HE Basilic Exotique bio et
• 5 gouttes d’HE Coriandre bio.

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Formules aux choix à partir de 12 ans et +

Dans 1 coupelle, mélange :

• 1 goutte des HE suivantes :
  • Estragon bio,
  • Cumin,
  • Menthe Poivrée bio et
• 3 gouttes d’EL Millepertuis.

Après chaque repas, masse lentement le ventre et la région de l’estomac avec la préparation pendant 1 semaine.

+ / OU

Sur 1 petite boule de mie de pain, avant chaque repas, verse 1 goutte des HE suivantes :

• Basilic Exotique bio, et
• Menthe Poivrée bio.

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Prends 1 flacon-pipette de 10 ml, mélange :

• 1 ml des HE suivantes :
  • Basilic Exotique bio,
  • Estragon bio,
• 2 ml des HE suivantes :
  • Cumin et
  • Fenouil Doux bio.

Avant le repas, verse 3 gouttes de la préparation sur un petit morceau de Sucre de Canne bio et laisse fondre dans la bouche.

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Munis-toi 1 flacon-pipette de 5 ml, mélange les HE suivantes :

• 1.5 ml de Basilic Exotique bio,
• 44 gouttes de Petit Grain Bigarade bio,
• 39 gouttes d’Anis Étoilé bio,
• 32 gouttes de Menthe Poivrée bio,
• 26 gouttes de Gingembre bio,
• 30 gouttes de Cyprès de Provence bio et
• 29 gouttes de Cardamone bio.

Verse 2 gouttes de la préparation sur la moitié d’un Sucre de Canne bio et tu le prends après le repas 3 fois par jour. Laisse fondre en bouche.

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Pour adultes

Utilise 1 flacon-pipette de 30 ml, mélange :

• 2 ml des HE suivantes :
  • Carvi bio,
  • Noix de Muscade bio,
  • Coriandre bio,
  • Cumin,
  • Basilic Exotique bio et
• 20 ml d’HV Macadamia bio.

Applique en friction 5 gouttes de la préparation sur l’estomac et l’abdomen après chaque repas, soit 3 fois par jour.

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Dans 1 flacon compte-gouttes de 15 ml, mélange les HE suivantes :

• 7 ml de Carvi bio,
• 3 ml des HE suivantes :
  • Noix de Muscade bio,
  • Coriandre bio,
• 1 ml des HE suivantes :
  • Basilic Exotique bio et
  • Cumin.

Dans le sens des aiguilles d’un montre, fais une friction sur l’estomac et le ventre après chaque repas avec 20 gouttes de la préparation. À faire 3 fois par jour pendant 3 semaines. Ensuite, dès que c’est nécessaire, fais simplement 1 friction.

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Se soigner avec les plantes – La Phytothérapie

Infuse 30 g d’Estragon bio dans 1 litre d’eau bouillante pendant 10 minutes. Boire 1 tasse à la fin de chaque repas évite de se sentir ballonné.

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Pour faciliter la digestion ainsi que l’expulsion des gaz intestinaux, tu peux faire une décoction : mets 2 cuil. à soupe d’une des plantes suivantes ou d’1 mélange des 5 plantes au choix dans 50 cl d’eau froide. Puis, fais bouillir 5 minutes, retire du feu et laisse infuser à couvert pendant 10 minutes. Filtre et bois 1 tasse de 25 cl 10 minutes avant le repas ou 1 heure après, le midi et le soir. Tu peux également en boire tout au long de la journée si besoin.

• Les graines :
  • Aneth bio,
  • Anis vert bio,
  • Cumin bio,
  • Coriandre bio,
  • Carvi bio,
  • Fenouil bio,
• La racine de Réglisse bio,
• Les feuilles :
  • Basilic bio,
  • Thym bio,
  • Sarriette bio et
  • Origan bio.

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En cas d’aérophagie  récurrente, tu peux faire 1 cure de 3 semaines par mois, à raison de 2 gélules matin et soir pendant le repas avec l’une des gélules suivantes :

• Anis Vert bio (230 mg),
• Fenouil (220 mg),
• Thym (250 mg),
• Sarriette (220 mg) et
• Origan (250 mg ).

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La gemmothérapie

La gemmothérapie est une forme de phytothérapie qui utilise les tissus embryonnaires végétaux afin de soigner certaines affections.

• Dans 1 verre d’eau, verse 5 à 15 gouttes de MG de BG:
  • Noyer bio le matin,
  • Airelle bio le midi et
  • Figuier bio le soir.

Pour le traitement à faire sur 3 semaines, tu commences avec 5 gouttes la 1^ère semaine, puis tu augmentes de 5 chaque semaine qui suit.

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Traitement naturel

L’argile verte

Avant le repas, prends 1 cuil. à café en 2 fois d’Argile Verte. Complète avec 1 tisane contre l’insuffisance hépatique (voir l’explication ci-dessous) et applique 1 cataplasme de son et de lierre grimpant (voir l’explication ci-dessous) sur l’estomac chaque soir au coucher pendant 1 semaine. Puis, alterne 1 soir sur 2 avec 1 cataplasme à l’Argile Verte jusqu’à amélioration complète.

Tasse d’Argile Verte :

• Utilise un ramequin à paroi épaisse car Argile Verte a des pouvoirs vibratoires.
• Verse la quantité d’argile de cuillère à café dans le ramequin (dans notre cas c’est 1 à 2).
• Enlève la cuillère et ajoute de l’eau froide jusqu’à remplir le ramequin.
• Laisse reposer au minium 5 heure et au moment de la boire, remue jusqu’à ce que l’argile se retrouve en suspension.

Pâte pour cataplasme d’Argile Verte :

• Munis-toi d’1 récipient en verre et d’1 spatule en bois.
• Mets 1 fond d’argile dans le récipient et recouvrir d’eau froide. Puis tu remues.
• Laisse agir de 30 minutes à 1 heure. Ta pâte doit être lisse, homogène et pas trop épaisse.
• À chaque fois que cela est possible, place le récipient au soleil en le recouvrant d’une gaze pour le protéger des impuretés extérieures.
• Dès que tu veux t’en servir, tu dois simplement la remuer.

Tisane contre l’insuffisance hépatique :

Dans 1 bocal à conservation , mélange :

• 30 g des herbes suivantes :
  • Aspérule Odorante bio (sommités fleuries),
  • Romarin bio (sommités fleuries),
  • Caille-lait (sommités fleuries),
  • Prêle (plante),
• 20 g des herbes suivantes :
  • Réglisse bio (racine),
  • Souci bio (sommités fleuries)et
  • Menthe Poivrée bio (feuilles).

Après le repas, midi et soir, laisse infuser 10 minutes dans de l’eau bouillante, 2 cuil. à soupe du mélange. Éventuellement, tu peux sucrer avec un peu de miel.

Cataplasme de son et de lierre grimpant :

Mets 5 poignées de Son bio et 2 bonnes poignées de feuilles de lierre dans une casserole d’eau. Fais chauffer tout en remuant jusqu’à l’évaporation de l’eau (environ 5 à 10 minutes). Ensuite, tu étales la pâte (environ 2 cm d’épaisseur) sur une mousseline qui doit être bien plus grande que la partie à traiter. Dès lors, replie la mousseline en 2 et applique-la sur ton estomac. Bien entendu, il faut qu’elle soit bien chaude mais pas brûlante. Enfin, tu bandes le tout et reste comme cela environ 1H30 voir plus selon l’inconfort. Une fois le temps écoulé, tu jettes le cataplasme.

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Mes sources

De façon à être le plus précise possible, je prends mes sources sur :

Ma bible des huiles essentielles – Danièle Festy	102 maladies du XXIè siècle – 102 prescriptions naturelles – Dr Jean-Pierre Willem	Dictionnaire complet d’aromathérapie – Dr en pharmacie Jean-Philippe Zahalka	Dictionnaire complet des hydrolats – Jean-Philippe Zahalka

L’argile qui guérit – Raymond Dextreit	Recettes aromatiques d’urgence – Nelly Grosjean	Ma bible de l’herboristerie – de Michel Pierre et Caroline Gayet

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Pour que tes traitements naturels soient bien réussis, il est impératif de respecter les produits et les doses prescrits. Par contre, il est impossible de remplacer un produit par un autre car tu n’auras pas le même résultat.

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Produits correspondants aux formules

• Huiles essentielles

Estragon bio	Cumin	Menthe Poivrée bio	Basilic Exotique bio

Fenouil bio	Petit Grain Bigarade bio	Anis Étoilé bio	Gingembre bio

Cyprès de Provence bio	Cardamone bio	Carvi bio	Noix de Muscade bio	Coriandre bio

• Hydrolats

Coriandre bio	Aneth bio	Basilic Doux à Linalol bio	Menthe Poivrée bio

• Macérât Glycériné de Bourgeon

Airelle bio	Noyer bio	Figuier bio

• Extraits Liquides

Millepertuis	Chlorophylle

• Huiles Végétales

Macadamia bio

• Autres Produits

Argile Verte

• Plantes & Épices

Poudre de Curcuma bio	Carvi moulu bio	Cannelle moulue bio	Gingembre moulu bio	Algues Kombu

Menthe Poivrée bio	Son d’avoine bio

• Tisanes & Infusions

Anis Vert bio	Réglisse bio	Menthe Poivrée bio	Angélique	Estragon

Souci bio	Prêle	Aspérule Odorante bio	Romarin bio	Caille-lait

Feuille de lierre	Basilic bio	Thym bio	Sarriette bio	Origan bio

• Graines

Aneth bio	Cumin Bio	Anis Vert bio	Coriandre bio	Carvi bio	Fenouil bio

• Gélules

Anis Vert bio	Fenouil	Thym	Sarriette	Origan	Chlorophylle

• Matériels

Coupelle	Flacon de 10 ml	Flacon-pipette de 5 ml	Flacon-pipette de 30 ml	Bocal pour conservation

Flacon à vis de 200 ml	Saladier	Spatule en bois	Ramequin	Sucre de Canne bio

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Aérophagie – Un problème digestif qui dérange

Je suppose qu’il t’est déjà arrivé d’avoir le ventre ballonné suite à un repas copieux ou non. Ton estomac est dilaté, tu as envi de roter, tu sens la flatulence arrivée, bref, t’es pas bien. En fait, c’est un gaz qui ne demande qu’à sortir et tu en connais les conséquences. Il est dû à une fermentation de glucides (légumes secs, chou, pois chiche, …). Grâce aux formules naturelles présentées dans cet article, tu seras soulagé, voir débarrasser de cette gêne qui peut s’avérer désagréable.

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Floralpina – Tisane Aérophagie pour soulager les flatulences	Juvamine – Charbon + Levure gaz intestinaux	Probio – Ferments lactiques pour la flore intestinale	Eubyose – ACTIV’FLORE+ Complément alimentaire

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Pour conclure, je te donne de petits conseils

• Toujours vérifier si le ou les produits ne sont pas limités ou interdits en cas de grossesse ou d’allaitement et pour les enfants de bas âge.
• Par précaution, n’oublie pas de faire un test avec la préparation dans le pli de ton coude et laisse passer 48 h afin de voir si tu ne fais pas de réaction négative. Si tel est le cas, cela veut dire que tu fais une allergie.
• Stocke tes traitements à l’abri de la lumière et de la chaleur pour une meilleure conservation.

Conseils diététiques

• Commence tes repas par un apéritif de jus de légumes frais.
• Tout d’abord, fais cuire correctement tous les produits à base de céréales (pâtes, gâteaux, riz, …) et surtout pense à jeter la première eau de cuisson quand tu fais des choux.
• Surtout, mâche lentement et tous les aliments avant d’avaler.
• Lorsque tu fais cuire des aliments comme les légumes secs, ajoute 1 poignée d’Algues Kombu bio à l’eau de cuisson pour faciliter la digestion.
• Tant que ton intestin est perturbé, évite de manger des haricots, flageolets, choux, oignons et viandes rouges. Tourne-toi plutôt vers du riz au blé et mange des fruits de saison  en dehors du repas.
• Évite les boissons gazeuses, sucrées et glacées.
• Aussi,n’hésite pas à aromatiser tes plats avec des épices et plantes tels que :
  • Curcuma bio,
  • Carvi bio,
  • Cannelle bio,
  • Gingembre bio et
  • Menthe Poivrée bio.

Compléments alimentaires

• Pour aider la digestion, prends régulièrement après le repas, 1 tisane de Plantes en vrac d’Anis Vert bio ou d’Angélique. Mets 1 pincée de plante séchée au choix et laisse infuser 10 minutes dans de l’eau bouillante.
• Afin de régulariser la flore intestinale, soit :
  • Mélanger 5 gouttes d’EL Chlorophylle dans 1 verre d’eau et prends-le en fin de repas midi et soir pendant 1 mois.
  • Prendre 1 gélule de Chlorophylle (100 mg) pendant le repas midi et soir.

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Vocabulaire

• EL = Extrait Liquide
• HA = Hydrolat ou Eau Florale
• HE = Huile Essentielle
• HV = Huile Végétale
• MG de BG = Macérât Glycériné de Bourgeon

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GPH – Charbon Végétal Activé	NutriZing – Gélules gastro-résistantes à libération retardée	VITARMONYL Charbon Enzyme Digestive	Complexe digestion- Confort digestif – EKI LIBRE

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