Formules réflexes

À partir de 12 ans et +

Applique 2 gouttes d’HE Menthe Poivrée bio sur les tempes et le front en évitant les yeux afin de soulager ton mal de tête ou ta migraine.

Si tu es chez toi, utilise des compresses humides et fraîches imprégnées d’HE Menthe Poivrée bio pour un résultat plus apaisant.

	Menthe Poivrée bio		Compresse

+

Laisse s’évaporer quelques gouttes d’HE Menthe Poivrée bio dans un diffuseur électrique 2 fois par jour durant 10 minutes.

	Diffuseur	Menthe Poivrée bio

—————–

Applique des compresses d’HA Menthe Poivrée bio au niveau des tempes, du front et de la nuque pour soulager la migraine. Le mieux est de le faire dans une pièce sombre.

	Compresse	Menthe Poivrée bio

Retour en haut de la page

Formules complètes

À partir de 12 ans et +

Dans 1 flacon compte-gouttes de 5 ml, mélange :

• 1 ml de chacune des HE suivantes :
  • Menthe Poivrée bio,
  • Lavandin Super bio,
  • Basilic Exotic bio,
  • Gaulthérie Couchée bio,
• 0.5 ml de chacune des HE suivantes :
  • Camomille Romaine bio et
  • Girofle bio.

Masse 2 à 3 gouttes de la préparation sur les tempes et le front au niveau des sourcils. Attention, évite les yeux. Si nécessaire, répète l’opération toutes les heures.

	Flacon compte-gouttes de 5 ml	Menthe Poivrée bio	Lavandin Super bio	Basilic Exotique bio

Gaulthérie Couchée bio	Camomille Romaine bio	Girofle bio	Balance numérique

—————–

Dans 1 flacon compte-gouttes de 5 ml, mélange :

• 10 gouttes de chacune des HE suivantes :
  • Menthe Poivrée bio,
  • Lavande Officinale bio,
  • Gaulthérie Couchée bio,
  • Eucalyptus Citronné bio et
• Qsp à 5 ml d’HV Jojoba bio.

Verse 6 gouttes de la préparation sur le bout des doigts et masse la zone douloureuse ainsi que la nuque. À faire 3 à 4 fois par jour jusqu’à amélioration.

	Flacon comte-gouttes de 5 ml	Menthe Poivrée bio	Lavande Officinale bio	Gaulthérie Couchée bio

Eucalyptus Citronné bio	Jojoba bio

—————–

Dans 1 flacon pipette de 10 ml, mélange les HE suivantes :

• 4 ml de Lavandin Super bio,
• 1 ml de Camomille Romaine bio et
• 5 ml de Basilic Exotic bio.

Dès que tu en ressens le besoin, applique localement sur la zone douloureuse, 2 à 3 gouttes de la préparation en massant avec le bout des doigts.

	Flacon-pipette de 10 ml	Lavandin Super bio	Camomille Romaine bio	Basilic Exotique bio

Balance numérique

—————–

Dans 1 flacon pipette de 10 ml, mélange :

• 3 ml d’HE Menthe Poivrée bio,
• 1 ml de chacune des HE suivantes :
  • Gaulthérie Couchée bio,
  • Girofle bio et
• 5 ml d’HV Noisette bio.

Applique, du bout des doigts, sous forme de massage, 2 à 3 gouttes de la préparation sur la zone concernée dès que tu en as besoin.

	Menthe Poivrée bio	Gaulthérie Couchée bio	Girofle bio	Noisette bio

Balance numérique	Flacon-pipette de 10 ml

—————–

Dans 1 flacon pipette de 10 ml, mélange chacune des HE suivantes :

• 6 ml de Menthe Poivrée bio,
• 2 ml de :
  • Basilic Exotic bio et
  • Camomille Romaine bio.

En fonction de la douleur, applique plusieurs fois par jour, 2 gouttes de la préparation sur la zone douloureuse. Il te suffit de les mettre sur les bouts des doigts et de masser.

	Flacon-pipette de 10 ml	Menthe Poivrée bio	Basilic Exotique bio	Camomille Romaine bio

Balance numérique

—————–

Dans 1 flacon-pipette de 15 ml, mélange :

• 5 ml d’HE Menthe Poivrée bio et
• 10 ml d’Ess. Citron bio.

Verse 30 gouttes de la préparation dans 1 diffuseur et laisse diffuser durant 10 minutes. Respecte la notice du fonctionnement du diffuseur.

	Diffuseur	Menthe Poivrée bio	Citron bio	Balance numérique

—————–

Dans 1 flacon de 200 ml, mélange 50 ml de chacun des HA suivantes :

• Menthe Poivrée bio,
• Mélisse bio,
• Camomille Romaine bio et
• Rose de Damas bio.

Verse 1 cuil. à café de la préparation dans 1 verre d’eau et bois-le en plusieurs fois jusqu’à disparition des symptômes.

	Menthe Poivrée bio	Mélisse bio	Camomille Romaine bio	Rose de Damas bio

bécher

Retour en haut de la page

Se soigner avec les plantes – La Phytothérapie

La migraine

Les plantes suivantes sont anti-migraineuses grâce à leurs propriétés digestives et calmantes du système nerveux :

• Partenelle (partie aérienne),
• Calament (plante) et
• Véronique (plante).

Tu peux faire une décoction en mettant 3 cuil. à soupe d’une des plantes au choix dans 75 cl d’eau froide. Ensuite, tu portes à ébullition et laisse bouillir 2 minutes. Puis, tu retires du feu et laisse infuser 10 minutes à couvert. Cette décoction est à boire dans la journée.

	Partenelle	Calament	Véronique

—————–

En cas de fortes migraines, tu peux prendre, 2 gélules de Partenelle, matin et soir. Renouveler l’opération en en prenant 2 le midi et de 2 l’après-midi si la douleur persiste.

		Partenelle

———————————————————————————–

Mal de tête

Tu peux calmer ta migraine ou ton mal de tête avec la TM suivantes Partenelle. Pour cela, verse 30 gouttes de la TM dans 1 verre d’eau. À prendre 3 fois par jour (matin, midi et soir).

		Partenelle

Retour en haut de la page

À faire préparer en pharmacie

• 20 mg des HE suivantes :
  • Lavande Officinale bio,
  • Basilic Exotic bio,
• 10 mg des HE suivantes :
  • Camomille Romaine bio,
  • Marjolaine des Jardins (à Coquilles) bio,
• 10 mg d’Ess. Citron bio et
• Qsp 1 gélule n°30.

Avale 1 gélule 3 ou 4 fois par jour selon l’intensité de la douleur.

	Lavande Officinale bio	Basilic Exotique bio	Camomille Romaine bio	Marjolaine à Coquilles bio

Citron bio

Retour en haut de la page

Mes sources

De façon à être le plus précise possible, je prends mes sources sur :

Ma bible des huiles essentielles – Danièle Festy	L’aromathérapie et ses alliés naturels – Savoir les associer – Claude Bourry, Laurence Lebrun et du Dr Jean-Michel Morel	102 maladies du XXIè siècle – 102 prescriptions naturelles – Dr Jean-Pierre Willem	Dictionnaire complet d’aromathérapie – Dr en pharmacie Jean-Philippe Zahalka

Dictionnaire complet des hydrolats – Jean-Philippe Zahalka	Le grand dictionnaire des malaises et des maladies – J. Martel

Retour en haut de la page

Pour que tes traitements naturels soient bien réussis, il est impératif de respecter les produits et les doses prescrits. Par contre, il est impossible de remplacer un produit par un autre car tu n’auras pas le même résultat.

Retour en haut de la page

Symptôme du mal de tête ou migraine

Qui n’a jamais eu la sensation d’avoir une tempête qui se déchaîne sous le crâne ? Tout le monde, je penses. Ce mal de tête se transforme, parfois, en migraine. Cela signifie que là-haut, un circuit électrique turbine à plein régime. Alors parfois, ça surchauffe. Plus sérieusement, que se soit une douleur plus ou moins forte, tu n’as envi que d’une chose, c’est d’être dans le noir, au calme et soulager cette douleur qui parfois devient insupportable. Le mal de tête concerne surtout des douleurs de la boîte crânienne. Quant à la migraine, elle se localise surtout le côté gauche ou droit de la boîte crânienne.

Quelques genres de migraines

• Accompagnée : cette forme de migraine s’accompagne de troubles visuels, de fourmillements aux extrémités des doigts, de nausées, de vomissements et de difficultés d’élocution.
• Cataméniale : elle survient pendant la période de règles.
• Alimentaire : elle intervient par la sensibilité de certaines substances actives sur les vaisseaux sanguins présentes dans le vin blanc, le champagne, le chocolat, les gibiers faisandés, …

Retour en haut de la page

Masque de gel rafraîchissant – Rimedio	Macaron fraîcheur – Cooper	Roller tête lourde bio – Pranarôm	Chapeau de banquise – World-Bio

Retour en haut de la page

Pour conclure, je te donne de petits conseils

• Alors, après toute utilisation du matériel, pense à bien le nettoyer. De cette façon, tu éviteras de laisser quelques particules de produits qui pourront nuire à ta prochaine préparation.
• Par précaution, n’oublie pas de faire un test avec la préparation  de la formule complète dans le pli de ton coude et laisse passer 48 h afin de voir si tu ne fais pas de réaction négative. Si tel est le cas, cela veut dire que tu fais une allergie.
• Stocke ton flacon codigouttes ou tes gélules à l’abri de la lumière et de la chaleur et tu pourras ainsi le conserver environ plusieurs mois.

Conseils du pharmacien

• Doliprane : utilisé pour faire baisser la fièvre et dans le traitement des affections douloureuses.
• Efferalgan : utilisé pour faire baisser la fièvre et dans le traitement des affections douloureuses.
• Nurofen : utilisé pour faire baisser la fièvre et dans le traitement des affections douloureuses.
• Advil : utilisé pour faire baisser la fièvre et dans le traitement des affections douloureuses.

Retour en haut de la page

Vocabulaire

• Ess. = Essence
• HA = Hydrolat ou Eau Florale
• HE = Huile Essentielle
• Qsp = Jusqu’à remplir le flacon ou gélule
• TM = Teinture Mère

Retour en haut de la page

Roll-on relaxant – Beauforte	En finir avec la migraine – J. et J. Turknett	Masseur pour réduire les douleurs au cou – Philorn	kit d’acupression – Intey

Retour en haut de la page

Retour en haut de la page

L’article Mal de tête ou migraine – Céphalée est apparu en premier sur L'Aromathérapie.

Formule réflexe

À partir de 7 ans et +

Calmement, respire directement, flacon ouvert, l’HE Camomille Romaine bio pendant 5 secondes environ. Il n’y a pas de limite, tu peux le faire à chaque fois que tu sens l’angoisse arrivée.

	Camomille Romaine bio

—————–

Verse 2 gouttes d’HE Verveine Citronnée (odorante) bio sur 1 comprimé neutre bio. À prendre 3 fois par jour en dehors des repas. Pour le dernier, de préférence, prends le comprimé avant le coucher.

	Comprimé Neutre bio	Verveine Odorante (citronnée) bio

—————–

Sur 1 comprimé neutre bio ou 1/2 sucre, verse 2 gouttes d’HE Yuzu. À prendre 2 à 3 fois par jour et laisse fondre sous la langue.

	Comprimé Neutre bio	Sucre de Canne bio	Yuzu

—————–

Sur 1 comprimé neutre bio, verse 1 goutte d’HE Basilic Exotique bio et 1 goutte d’HE Marjolaine à Coquille bio ou Petit Grain Bigarade bio. À prendre 2 à 3 fois par jour en dehors des repas ou le soir avant le coucher.

	Comprimé Neutre bio	Basilic Exotique bio	Marjolaine à Coquilles bio	Petit Grain Bigarade bio

—————–

Dans le creux de ta main, mélange 3 gouttes d’HE Ylang-Ylang bio et 3 gouttes d’HV Noisette bio. Masse le plexus solaire ou la face interne des poignets.

	Ylang-Ylang bio	Noisette bio

—————–

Dans 1 coupelle, mélange 2 gouttes d’HE Laurier Noble bio avec 1 cuil. à café d’HV Amande Douce bio et procède à un massage sur le plexus solaire et l’intérieur des poignets. À faire le soir au coucher de préférence.

	Laurier Noble bio	Amande Douce bio

—————–

Sur 1/2 sucre, verse 1 goutte d’HE Basilic Doux bio, 1 goutte d’HE Marjolaine à Coquille bio et 1 goutte d’HE Petit Grain Bigarade bio. À prendre 2 à 3 fois par jour en dehors des repas ou le soir avant le coucher.

	Basilic Doux bio	Marjolaine à Coquilles bio	Petit Grain Bigarade bio

—————–

Pour toute angoisse qui arrive suite à l’approche d’un examen, du permis, … masse ta voûte plantaire avec 2 gouttes d’HE Laurier Noble bio. À faire le matin et le soir. 1 heure avant l’examen, respire, calmement, flacon ouvert.

Lors d’un oral, pour te donner la force de communiquer, juste avant l’examen, verse 1 goutte d’HE Basilic Exotique bio sous la langue.

	Laurier Noble bio		Basilic Exotique bio

———————————————————————————–

À partir de 12 ans et +

Pour te donner du courage devant la « fameuse page blanche », dilue 2 gouttes d’HE Pruche dans 1/2 cuil. à café d’HV Calophylle Inophyle bio et masse-toi la nuque ou le plexus solaire ou la voûte plantaire.

	Pruche	Calophylle Inophyle bio

Retour en haut de la page

Formules complètes

À partir de 3 ans et +

Dans 1 flacon de 150 ml, mélange 50 ml de chacun des HA suivantes :

• Néroli (Fleur d’Oranger) bio,
• Mélisse bio et
• Marjolaine bio.

Prends 1 cuil. à café 3 fois par jour avant chaque repas pendant 10 jours.

	Flacon de 150 ml	Fleur d’Oranger bio (Néroli)	Mélisse bio	Marjolaine bio

———————————————————————————–

À partir de 7 ans et +

Dans 1 coupelle, mélange :

• 2 gouttes de chacune des HE suivantes :
  • Ravintsara bio,
  • Ylang-Ylang bio,
  • Bois de Hô bio,
• 1 goutte de chacune des HE suivantes :
  • Basilic Exotique bio,
  • Néroli bio et
• 5 gouttes d’HV Calophylle Inophyle bio.

Masse légèrement la voûte plantaire, le plexus solaire, l’intérieur des poignets, les tempes et la colonne vertébrale et respire profondément.

	Coupelle	Ravintsara bio	Ylang-Ylang bio

Bois de Hô bio	Basilic Exotique bio	Néroli bio	Calophylle Inophyle bio

—————–

Dans 1 flacon-pipette de 5 ml, mélange :

• 3 ml d’HE Petit Grain Bigarade bio,
• 1 ml de chacune des HE suivantes :
  • Ylang-Ylang bio et
  • Bois de Rose bio.

Verse 4 gouttes dans tes mains et masse sur le plexus solaire ou sur la face interne des poignets.

	Flacon-pipette de 5 ml	Petit Grain Bigarade bio	Ylang-Ylang bio	Bois de Rose bio

—————–

Dans 1 flacon compte-gouttes de 10 ml, mélange 2.5 ml de chacune des HE suivantes :

• Lavande Vraie bio,
• Verveine Citronnée (odorante) bio,
• Ylang-Ylang bio et
• Ravintsara bio.

Masse sur le plexus solaire dès que tu en as besoin.

	Flacon compte-gouttes 10 ml	Lavande Vraie bio	Verveine Odorante (citronnée) bio	Ylang-Ylang bio

Ravintsara bio

—————–

Dans 1 flacon compte-gouttes de 10 ml, mélange :

• 1 goutte d’HE Néroli bio,
• 3 gouttes d’HE Camomille Romaine bio,
• 10 gouttes d’HE Lavande Vraie bio et
• 1 cuil. à soupe d’HV Amande Douce bio.

Verse quelques gouttes de cette solution dans le creux de ta main et masse le plexus solaire et la voûte plantaire.

	Flacon compte-gouttes 10 ml	Néroli bio	Camomille Romaine bio	Lavande Vraie bio

Amande Douce bio

—————–

Sur 1 tube inhalateur, verse sur la mèche les HE suivantes :

• 2 gouttes de Camomille Romaine bio,
• 3 gouttes de chacune des HE suivantes :
  • Marjolaine à Coquille bio,
  • Litsée Citronnée bio et
  • Petit Grain Bigarade bio.

Effectue 5 respirations lentes de cette solution dès que tu en as besoin. Tu peux le faire plusieurs fois dans la journée.

	Tube Inhalateur	Camomille Romaine bio	Marjolaine à Coquilles bio	Litsée Citronnée bio

Petit Grain Bigarade bio

———————————————————————————–

Pour adultes et ados

Dans 1 diffuseur, verse chacune des HE suivantes avec les quantités données :

• 2 gouttes de :
  • Camomille Romaine bio,
  • Ylang-Ylang bio,
• 3 gouttes de :
  • Bois de Hô bio,
  • Encens bio et
  • Myrrhe Amère bio.

Diffuse pendant 20 minutes et tu peux renouveler jusqu’à 3 fois par jour si nécessaire.

	Diffuseur	Camomille Romaine bio	Ylang-Ylang bio	Bois de Hô bio

Encens bio	Myrrhe Amère bio

—————–

Dans 1 flacon-pipette de 30 ml, mélange :

• 5 gouttes d’HE Basilic Doux bio,
• 6 gouttes d’HE Lavande Vraie bio,
• 4 gouttes d’HE Ravensare Aromatique et
• Qsp à 30 ml d’HV Amande Douce bio.

1 à 2 fois par jour, masse le plexus solaire avec quelques gouttes de cette préparation.

	Flacon-pipette de 30 ml	Basilic Doux bio	Lavande Vraie bio	Ravensare Aromatique

Amande Douce bio

Retour en haut de la page

Se soigner avec les plantes – La Phytothérapie

Palpitation, insomnie et irritabilité

Les sommités d’Aubépine diminue l’excitabilité du système nerveux.

• En infusion (sédatif nerveux)10 à 20 g de fleurs d’Aubépine bio par litre d’eau bouillante. Laisse infuser 10 minutes et prends 1 tasse 2 ou 3 fois par jour. Fais 1 cure de 20 jours par mois.
• En teinture
  • Prends 2 fois par jour, matin et soir, 40 gouttes de TM Aubépine dilué dans un verre d’eau. Divise les quantités par 2 pour un enfant.

	Aubépine bio		Aubépine

—————–

Calmant du système nerveux

En infusion (calme la nervosité et favorise le sommeil)

• 20 g de fleurs en bouton de Passiflore bio par litre d’eau bouillante. Laisse infuser 15 minutes et prends 1 tasse 2 fois par jour dont 1 le soir 1 heure avant le coucher. Fais 1 cure de 20 jours par mois.

En teinture (lutte contre les angoisses)

• Prends 2 fois par jour, matin et soir, 40 gouttes de TM Passiflore dilué dans un verre d’eau. Divise les quantités par 2 pour un enfant.

	Passiflore		Passiflore

—————–

Angoisses et le stress

En décoction (aide à lâcher prise)

• 4 cuil. à soupe de plante de Lotier dans 1 litre d’eau froide. Puis, porte à ébullition et laisse bouillir 2 minutes. Ensuite, tu retires du feu et tu laisses infuser 10 minutes. Enfin, bois le litre dans la journée dont 1 tasse dans la soirée.

En Extrait de Plante (contre les angoisses)

• Dilue 15 gouttes d’EPS Lotier bio dans un verre d’eau matin et soir.

	Lotier		Lotier bio

—————–

Attaque de panique et crise d’angoisse

• Gouttes : 2 à 5 gouttes de Rescue compte-gouttes sous la langue en cas de crise.
• Spray : 2 pshits de Rescue spray sous la langue en cas de crise.

Compte-gouttes Rescue	Spray Rescue

Retour en haut de la page

À faire préparer en pharmacie (angoisses fréquentes)

• 10 mg des HE suivantes :
  • Ylang-Ylang bio,
  • Verveine Citronnée (odorante) bio,
• 20 mg des HE suivantes :
  • Mandarine bio (zeste),
  • Ravintsara bio,
  • Angélique bio et
• Qsp 1 gélule n°30.

Durant 10 jours, avale 1 gélule 3 fois par jour. Fais 1 pause d’ 8 jours et recommences si tu en as besoin.

	Ylang-Ylang bio	Verveine Odorante (citronnée) bio	Mandarine bio	Ravintsara bio

Angélique bio

Retour en haut de la page

Traitement gemmothérapie

La gemmothérapie est une forme de phytothérapie qui utilise les tissus embryonnaires végétaux afin de soigner certaines affections.

• Dans 1 verre d’eau, verse 5 à 15 gouttes de MG de BG
• Figuier bio le matin,
• Aubépine bio le midi et
• Tilleul bio le soir au repas et juste avant de se coucher.

Pour le traitement à faire sur 3 semaines, tu commences avec 5 gouttes la 1^ère semaine, puis tu augmentes de 5 chaque semaine qui suit.

	Figuier bio	Aubépine bio	Tilleul bio

Retour en haut de la page

Mes sources

De façon à être le plus précise possible, je prends mes sources sur :

Ma bible des huiles essentielles – Danièle Festy	Petit Larousse des plantes médicinales – de Gérard Debuigne et François Couplan	102 maladies du XXIè siècle – 102 prescriptions naturelles – Dr Jean-Pierre Willem	Dictionnaire complet d’aromathérapie – Dr en pharmacie Jean-Philippe Zahalka

Dictionnaire complet des hydrolats – Jean-Philippe Zahalka	Ma bible de l’herboristerie – de Michel Pierre et Caroline Gayet	L’aromathérapie et ses alliés naturels – Savoir les associer – Claude Bourry, Laurence Lebrun et du Dr Jean-Michel Morel	Le grand dictionnaire des malaises et des maladies – J. Martel

Retour en haut de la page

Pour que tes traitements naturels soient bien réussis, il est impératif de respecter les produits et les doses prescrits. Par contre, il est impossible de remplacer un produit par un autre car tu n’auras pas le même résultat.

Retour en haut de la page

Angoisse – Comment gérer la crise de panique ?

Quand l’angoisse se transforment en crise de panique, que faire ? Les diverses manifestations de ces crises, sont le manque de respiration pendant le sommeil, un blocage face à une situation, une phobie, … et bien d’autres encore. Il faut savoir que c’est quelque chose qui se maîtrise difficilement. L’angoisse serait la manifestation de l’anxiété, de l’inquiétude et de la peur. Mais, il est possible de faire passer, dans le temps, ces crises qui peuvent perturber notre entourage. Certaines huiles, comme la camomille romaine ou différentes synergie peuvent t’aider à atténuer ce passage.

Retour en haut de la page

C. André – Psychologie de la peur: Craintes, angoisses et phobies	C. Tissier – Les crises d’angoisse et de panique c’est fini	R. Lamy – Gestion du stress: 13 clés pour vaincre angoisse, anxiété et stress chronique	P. Annet – Comment apaiser l’angoisse de la mort : Des conseils pratiques et inspirants pour apprivoiser sa propre mort et accompagner celle de ses proches

Retour en haut de la page

Pour conclure, je te donne de petits conseils

• Tu peux faire une cure de magnésium marin. 2 gélules le matin et 2 le soir.
• La méditation et le sport sont également des outils préventifs contre l’angoisse.
• Par précaution, n’oublie pas de faire un test avec la préparation dans le pli de ton coude et laisse passer 48 h afin de voir si tu ne fais pas de réaction négative. Si tel est le cas, cela veut dire que tu fais une allergie.
• Stocke tes traitements à l’abri de la lumière et de la chaleur pour une meilleure conservation.

Magnésium Marin

Conseils diététiques

• Pour lutter contre l’angoisse, mieux vaut bien mâcher,  bien digérer et respecter les 3 repas par jour à horaires réguliers. Utilise des herbes aromatiques pour leurs bienfaits digestives comme :
  • Aneth,
  • Coriandre,
  • Marjolaine,
  • Estragon bio et
  • Basilic bio.

Aneth	Coriandre	Marjolaine	Estragon bio	Basilic bio

• Les fruits et légumes secs, le chocolat noir, le pain complet, les agrumes et les pommes sont riche en magnésium. Se sont de bons régulateurs nerveux.
• Quand tu sens ton corps s’emballer par l’angoisse, privilégie les légumes à feuilles, champignons, pomme de terre et miel.

Retour en haut de la page

C. Serrurier – Apprivoiser son angoisse	E. Welsh – Faire face aux attaques de panique et crises d’angoisse aiguës	D. Shulter – Crise d’angoisse : le guide pratique pour vaincre les crises d’angoisse	Muzo et C. André – Je dépasse mes peurs et mes angoisses

Retour en haut de la page

Vocabulaire

• EPS = Extraits de Plantes Standardisés
• HA = Hydrolat ou Eau Florale
• HE = Huile Essentielle
• HV = Huile Végétale
• MG de BG = Macérât Glycériné de Bourgeon
• Qsp = Jusqu’à remplir le flacon ou gélule
• TM = Teinture Mère

Retour en haut de la page

Retour en haut de la page

L’article Angoisse qui se transforme en crise de panique est apparu en premier sur L'Aromathérapie.

Formule réflexe

À partir de 7 ans et +

Dans 1 flacon-pipette de 100 ml, mélange 5 ml d’HE Genévrier Commun bio avec 95 ml d’HV Noisette bio. Matin et soir, applique, sous forme de massage, 10 gouttes environ de cette solution sur les zones concernés. À faire après la toilette.

———————————————————————————–

Pour adultes

Dans 1 coupelle, mélange 5 gouttes d’HE Cèdre de l’Atlas bio avec 1 cuil. à café d’HV Calophylle Inophyle bio. Procède à un massage prolongé, matin et soir, après la toilette. Cette solution a pour effet de drainer et de dissoudre les globules de graisse.

—————–

Dans 1 coupelle, mélange 4 gouttes d’HE Cèdre de l’Atlas bio avec 4 gouttes d’HV Millepertuis bio. Applique cette solution localement tous les jours. À faire 2 fois par jour (matin et soir après la toilette). Cette préparation agit également contre les jambes lourdes.

Retour en haut de la page

Formules complètes

À partir de 7 ans et +

Dans 1 flacon-vaporisateur de 50 ml, mélange :

• 1 cuil. à café de chacune des HE suivantes :
  • Lemon Grass bio,
  • Romarin à Cinéole bio et
• 6 cuil. à soupe d’HV Macadamia bio.

Vaporise cette solution sur les zones concernées.  Procède à un massage prolongé. À faire 2 fois par jour, le matin et soir après la toilette.

—————–

Dans 1 coupelle, mélange :

• 2 gouttes d’Ess. Pamplemousse bio,
• 2 gouttes de chacune des HE suivantes :
  • Eucalyptus Citronné bio,
  • Lemon Grass bio et
• 1 cuil. à café d’HV Rose Musquée bio.

2 fois par jour, matin et soir, après la toilette, masse les zones concernées avec cette solution.

—————–

Dans 1 flacon-vaporisateur de 50 ml, mélange :

• 40 gouttes d’HE Pamplemousse bio,
• 1 cuil. à soupe d’HV Chaulmoogra,
• 2 cuil. à soupe d’HV Macadamia bio.

Vaporise les zones concernées avec cette solution et masse de façon prolongé 2 fois par jour (matin et soir après la toilette).

—————–

Dans 1 pot de 30 ml, mélange :

• 4 gouttes de chacune des HE suivantes :
  • Citron bio,
  • Lemon Grass bio,
• 3 gouttes de chacune des HE suivantes :
  • Cyprès de Provence bio,
  • Genévrier Commun bio et
• Qsp à 30 ml de Base neutre pour le bain.

Lorsque tu prends ton bain, masse ton corps avec 2 à 3 cuil. à café de cette préparation.

—————–

Dans 1 flacon-vaporisateur de 30 ml, mélange :

• 6 gouttes de chacune des HE suivantes :
  • Lemon Grass bio,
  • Thym à Linalol bio,
• 5 gouttes d’HE Cyprès et
• Qsp à 30 ml d’HV Macadamia bio.

En cas de rétention d’eau, vaporise les zones concernées et masse jusqu’à pénétration totale. À faire matin et soir.

———————————————————————————–

À partir de 12 ans et +

Dans 1 flacon-vaporisateur de 50 ml, mélange à l’aide d’1 bécher :

• 0.5 ml d’HE Carotte bio,
• 2 ml d’HE Géranium Rosat bio,
• 1 ml de chacune des HE suivantes :
  • Ciste Ladanifère bio,
  • Orange Douce bio,
  • Ylang-Ylang bio et
• Qsp à 50 ml d’HV Bourrache bio.

Tous les matins, après la toilette, pulvérise cette solution sur les zones concernées.

—————–

Dans 1 coupelle, mélange :

• 1 goutte de chacune des HE suivantes :
  • Genévrier de Virginie,
  • Palmarosa bio,
  • Laurier Noble bio et
• 1 cuil. à café d’HV Jojoba bio.

Sous forme de massage, applique cette solution 2 fois par jour sur les zones concernées. À faire 10 jours par mois.

—————–

Dans 1 coupelle, mélange :

• 1 goutte de chacune des HE suivantes :
  • Palmarosa bio,
  • Laurier Noble bio,
  • Lemon Grass bio,
  • Géranium Rosat bio et
• 5 gouttes d’HV Macadamia bio.

Procède à un massage prolongé sur les zones concernées. À faire 2 fois par jour, matin et soir après la toilette.

—————–

Dans 1 flacon-vaporisateur de 30 ml, mélange :

• 4 gouttes de chacune des HE suivantes :
  • Citronnelle de Java bio,
  • Lemon Grass bio,
  • Genévrier de Montagne bio,
• 5 gouttes d’HE Cyprès et
• Qsp à 30 ml d’HV Macadamia bio.

Pulvérise sur les zones concernées et procède à un massage prolongé jusqu’à pénétration de la solution. À faire matin et soir.

—————–

Dans 1 pot de 30 ml, mélange :

• 4 gouttes d’HE Cyprès,
• 5 gouttes de chacune des HE suivantes :
  • Thym à Linalol bio,
  • Citron bio et
• Qsp à 30 ml de Sirop d’Érable bio.

En cas de rétention d’eau et cellulite, verse 1 petite cuil. à café dans une infusion. À faire 2 ou 3 fois par jour.

—————–

Dans 1 flacon-vaporisateur de 30 ml, mélange :

• 6 gouttes d’HE Lemon Grass bio,
• 4 gouttes de chacune des HE suivantes :
  • Citron bio,
  • Romarin à Cinéole bio,
• 5 gouttes d’HE Géranium Rosat bio et
• Qsp à 30 ml d’HV Macadamia bio.

Masse les zones concernées jusqu’à pénétration totale. À faire matin et soir après la toilette. Cette solution est idéale pour atténuer la cellulite et la culotte de cheval.

———————————————————————————–

Pour adultes

Dans 1 flacon-pipette de 100 ml, mélange, à l’aide d’1 bécher, les huiles suivantes pour préparer ton huile anti-cellulite :

• 1 ml d’HE Hélichryse Italienne bio,
• 3 ml d’HE Cèdre de l’Atlas bio,
• 2 ml d’HE Cyprès de Provence bio,
• 2 ml de chacune des Ess. suivantes :
  • Pamplemousse bio,
  • Citron bio et
• Qsp à 100 ml d’HV Arnica bio.

Avant la douche, applique 10 gouttes de cette préparation sur les zones à traiter en effectuant un massage profond. Alors sans te faire mal, triture et pince ta peau pour réveiller la ou les régions atteintes.

+

Dans 1 flacon de 100 ml, mélange, à l’aide d’1 bécher, les huiles suivantes pour préparer ton lait corporel :

• 1 ml de chacune des HE suivantes :
  • Hélichryse Italienne bio,
  • Romarin à Cinéole bio,
  • Gaulthérie Couchée bio,
  • Thym à Linalol bio,
• 2 ml de chacune des HE suivantes :
  • Eucalyptus Mentholé,
  • Cèdre de l’Atlas bio,
  • Cyprès de Provence bio,
• 20 ml d’HV Noisette bio et
• Qsp à 100 ml de Crème de massage neutre.

Le matin et le soir, juste après la toilette, applique en massages légers, une noisette de cette préparation sur les zones concernées.

+

Demande à ton pharmacien de te préparer les gélules suivantes (environ 60) :

• 30 mg d’HE Basilic Exotique bio,
• 10 mg d’HE Hysope couchée bio (produit à venir),
• 15 mg d’HE Menthe Verte bio,
• 25 mg d’HE Cyprès de Provence bio et
• Qsp 1 gélule n°60.

Pendant 20 jours, avale 1 gélule matin, midi et soir. Arrête 1 semaine puis recommence.

—————–

Dans 1 coupelle, mélange :

• 2 gouttes de chacune des HE suivantes :
  • Cèdre de l’Atlas bio,
  • Cyprès Toujours Vert bio,
  • Lentisque Pistachier bio,
  • Citron bio et
• 1 cuil. à café d’HV Calophylle Inophyle bio.

Masse en profondeur, matin et soir après la toilette, les zones concernées avec cette préparation. À faire 21 jours. Se mettre à l’ombre lors du massage car cette solution est photo-sensibilisante.

—————–

Dans 1 flacon-pipette de 100 ml, à l’aide d’1 bécher, mélange :

• 8 ml d’HE Eucalyptus Mentholé,
• 5ml de chacune des HE suivantes :
  • Lemon Grass bio,
  • Eucalyptus Citronné bio,
  • Citron bio,
• 2 ml de chacune des HE suivantes :
  • Cèdre de l’Atlas bio,
  • Sauge Officinale bio,
  • Cyprès de Provence bio,
  • Niaouli bio et
• 70 ml d’HV Rose Musquée bio.

2 fois par jour, matin et soir après la toilette, applique quelques gouttes de cette préparation sur les zones concernées, sous forme de massage prolongé. 

—————–

Dans 1 flacon de 1 litre, à l’aide d’1 bécher, mélange 250 ml de chacune des HA suivantes :

• Genévrier bio,
• Cyprès bio,
• Hélichryse Italienne bio et
• Géranium Bourbon bio.

Verse 3 cuil. à soupe de cette préparation dans 1 litre d’eau et bois le litre dans la journée. À faire 3 semaines par mois.

—————–

Dans 1 flacon-vaporisateur de 150 ml, mélange 50 ml de chacune des HA suivantes :

• Cyprès bio,
• Cèdre de l’Atlas bio et
• Hélichryse Italienne bio.

Vaporise les zones concernées sans rincer. À faire 2 fois par jour, matin et soir, après la toilette.

Retour en haut de la page

Se soigner avec les plantes – La Phytothérapie

Relancer le système veineux et lymphatique

Pour relancer le système veineux et lymphatique, prends 2 à 3 tasses par jour, si possible non sucré, d’une des tisanes suivantes :

• Vigne Rouge bio (feuilles),
• Hamamélis (feuilles),
• Noisetier (feuilles),
• Achillée Millefeuille bio (sommités fleuries) et
• Petit Houx (racines).

—————–

Surpoids et cellulite

En cas de surpoids associé à la cellulite, prends 2 à 3 tasses par jour, si possible non sucré, d’une des tisanes suivantes :

• Fenouil (graines),
• Pissenlit bio (racine) et
• Lierre Grimpant (feuilles).

—————–

Rétention d’eau

Pour réduire la rétention d’eau et faire dégonfler le corps en volume, prends 2 à 3 tasses par jour, si possible non sucré, d’une des herbes suivantes :

• Reine-des-Près bio (sommités fleuries),
• Bouleau bio (feuilles),
• Cassis bio (feuilles),
• Orthosiphon (feuilles),
• Chiendent bio (rhizome) ou
• Cerise (queue).

—————–

Décoction

Tu peux faire un mélange de 2 plantes de chaque vertu pour faire une décoction. Pour ce faire, verse 4 cuil. à soupe du mélange que tu auras choisi dans 1 litre d’eau froide. Fais bouillir 5 minutes, puis retire du feu et laisse infuser environ 10 minutes à couvert. Enfin, tu filtres et bois le litre dans la journée mais avant 19 heures.

En cas d’insuffisance rénale, prends seulement de l’Orthosiphon et tu n’en bois que 50 cl dans la journée au lieu d’1 litre. Toujours avant 19 heures.

Retour en haut de la page

Cosmétique « Fait-maison »

Soin pour les zones relâchées

Dans 1 bol à bain-marie, tu mets :

• 20 g de MH Bellis bio et
• 7 g de Cire Émulsifiante à l’Olive.

Dans 1 autre bol à bain-marie , tu verses :

• 30 g d’HA Verveine Citronnée bio et
• 37.2 g d’Eau Minérale.

Place les 2 bols à bain-marie jusqu’à 80° C puis 1 fois atteint, tu les retires du feu. Ensuite, verse le 2^ème bol très lentement dans le 1^er, tout en agitant énergiquement, jusqu’à ce que ta préparation blanchisse et s’homogénéise.

Puis, tu incorpores progressivement :

• 5 g d’HV Lin bio,
• 7 gouttes d’HE Amande Amère (produit à venir) et
• 19 gouttes du Conservateur Naturel.

Dans 1 Pot de 100 ml, verse ta préparation afin de la conserver 6 mois. Le meilleur moment pour utiliser ta crème est celui que tu as quand tu sors de ta douche. Ta peau est détendue, elle est plus apte à recevoir les effets du massage. Ainsi, les zones disgracieuses seront raffermies grâce aux actifs tonifiants de ce soin pour les zones relâchées.

Retour en haut de la page

Mes sources

De façon à être le plus précise possible, je prends mes sources sur :

Ma bible des huiles essentielles – Danièle Festy	L’aromathérapie et ses alliés naturels – Savoir les associer – Claude Bourry, Laurence Lebrun et du Dr Jean-Michel Morel	Dictionnaire complet d’aromathérapie – Dr en pharmacie Jean-Philippe Zahalka	Dictionnaire complet des hydrolats – Jean-Philippe Zahalka

Ma bible de l’herboristerie – de Michel Pierre et Caroline Gayet	Le grand dictionnaire des malaises et des maladies – J. Martel	38 huiles essentielles pour le corps, le coeur et l’esprit – Françoise Elliott

Retour en haut de la page

Pour que tes traitements naturels soient bien réussis, il est impératif de respecter les produits et les doses prescrits. Par contre, il est impossible de remplacer un produit par un autre car tu n’auras pas le même résultat.

Retour en haut de la page

Produits correspondants aux formules

• Huiles Essentielles

Carotte bio	Géranium Rosat bio	Ciste Ladanifère bio	Orange Douce bio	Ylang-Ylang bio

Genévrier bio	Hélichryse Italienne bio	Romarin à Cinéole bio	Gaulthérie Couchée bio	Thym à Linalol bio

Eucalyptus Mentholé	Cèdre de l’Atlas bio	Basilic Exotique bio	Menthe Verte bio	Citronnelle de Java bio

Lentisque Pistachier bio	Citron bio	Lemon Grass bio	Eucalyptus Citronné bio	Genévrier de Montagne bio

Sauge Officinale bio	Niaouli bio	Genévrier de Virginie	Palamrosa bio	Pamplemousse bio

Cyprès
Toujours Vert bio	bio	Provence bio

• Huiles Végétales

Bourrache bio	Noisette bio	Arnica bio	Calophylle Inophyle bio	Rose Musquée bio

Millepertuis bio	Jojoba bio	Macadamia bio	Chaulmoogra	Lin bio

• Hydrolats

Genévrier bio	Cyprès bio	Hélichryse Italienne bio	Géranium Bourbon bio	Cèdre de l’Atlas bio

Verveine Citronnée bio

• Essences

Pamplemousse bio	Citron bio

• Macérât Huileux

Bellis bio

• Herbes & Plantes

Reine-des-près bio	Bouleau bio	Cassis bio	Orthosiphon	Chiendent bio

Cerise	Vigne Rouge bio	Hamamélis	Noisetier	Achillée Millefeuille bio

Petit Houx	Fenouil	Pissenlit bio	Lierre Grimpant

• Autres Produits

Crème de Massage neutre	Base Neutre pour le Bain	Sirop d’Érable bio	Cire Émulsifiante à l’Olive	Eau Minérale

Isocide

• Matériels

Flacon-vaporisateur
30 ml	50 ml	150 ml	Flacon-pipette de 100 ml	Bécher

Pot de 30 ml	Flacon de 1 litre	Bol à bain-marie	Pot de 100 ml

Retour en haut de la page

Cellulite, peau d’orange, culotte de cheval, …

La cellulite est une inflammation cutanée qui entraîne une modification des cellules graisseuses et du collagène. Elle concerne presque toutes les femmes. Elle se manifeste principalement aux fesses, aux jambes, à l’abdomen, à la nuque et dans le dos. Quand elle est installée, il est pénible de l’éliminer. La puissance des huiles essentielles a des principes actifs qui permettent de drainer, libérer les fibres coincées et d’accélérer la circulation. Le massage prolongé montre son efficacité sur toutes les zones disgracieuses. Par contre, il faut se munir de patience et de régularité pour arriver à un résultat positif. La cellulite a tendance à revenir, il faut toujours la chasser. Ne pas confondre cellulite et surpoids. D’ailleurs, la cellulite est beaucoup plus gênante chez les femmes minces car elle se voit davantage.

Il existe 3 types de cellulite :

• Adipeuse : cellulite molle et indolore au toucher. Elle apparaît lorsque tu te pinces la peau.
• Aqueuse : cette cellulite s’accompagne d’un importante rétention d’eau. Elle est liée à des troubles de la circulation sanguine et/ou lymphatique entraînant une sensation de jambes lourdes et gonflées.
• Fibreuse : cellulite dure et douloureuse au toucher. Elle est installée de puis longtemps, donc difficile à déloger. 

Avec le temps qui passe, tu peux remarquer un relâchement cutané. Il peut être ralenti par une meilleure hygiène de vie. En effet, il est lié à une perte de la souplesse de la peau suite à un amincissement de l’épiderme. Le soleil, le tabac, la pollution en sont souvent la cause.

Retour en haut de la page

​

Lictin – Ventouses anti-cellulite en silicone	Nivea Q10 Plus – Gel-crème fermeté + cellulite	Cellublue – Soin minceur nuit ventre et hanches	Anaca3 – Le Gel Minceur Anti-cellulite

Retour en haut de la page

Pour conclure, je te donne de petits conseils

• Fais une cure de 2 mois, 2 à 3 fois par an, de silice organique bio.
• L’aquagym, l’aquabiking ainsi que la natation sont des activités physiques idéales pour diminuer l’installation de la cellulite. En effet, la pression exercée par l’eau joue un rôle d’anticipation irremplaçable. En fait, il faut faire de l’exercice régulièrement.
• Afin de favoriser la circulation sanguine, évite de porter des vêtements trop serrés au niveau des jambes et des cuisses.
• Prends régulièrement des bains ou douches froides pour raffermir la peau.
• Par précaution, n’oublie pas de faire un test avec la préparation dans le pli de ton coude et laisse passer 48 h afin de voir si tu ne fais pas de réaction négative. Si tel est le cas, cela veut dire que tu fais une allergie.

Conseils diététiques

• Attention aux régimes 100 % végétal. Le manque de protéines (poisson, viande, oeuf et viande) est le chemin le plus court qui fabrique la cellulite.
• Limite la consommation de sel et de sucre qui sont 2 éponges à eau.
• Bois 2 litres d’eau par jour afin de réduire la rétention d’eau.

Conseils du pharmacien

• Lipoféine gel : anti-cellulite rebelle.

Retour en haut de la page

Linéance – Anti-cellulite tenace + ultra fermeté	NHEIMA – Pantalon de Sudation Femmes Anti Cellulite	Ardes – Masseur  Anti-Cellulite	B. Sissako – Fitness anticellulite : Mon programme raffermissant

Retour en haut de la page

Vocabulaire

• Ess. = Essence
• HA = Hydrolat ou Eau Florale
• HE = Huile Essentielle
• HV = Huile Végétale
• MH = Macérât Huileux
• Qsp = Jusqu’à remplir le flacon ou gélule

Retour en haut de la page

Retour en haut de la page

L’article Cellulite, peau d’orange, culotte de cheval, … est apparu en premier sur L'Aromathérapie.

Formule réflexe contre l’aérophagie

À partir de 7 ans et +

Mets 1 goutte d’HE Estragon bio sur un petit morceau de Sucre de Canne bio et laisse le fondre dans la bouche. À faire 1 à 3 fois par jour pendant 3 à 4 jours. Tu sera ainsi soulager de ton problème concernant l’aérophagie.

Retour en haut de la page

Formules complètes contre l’aérophagie

À partir de 3 ans et +

Mélange 50 ml des HA suivantes dans 1 flacon de 200 ml :

• Coriandre bio,
• Aneth bio (produit à venir),
• Basilic Doux à Linalol bio et
• Menthe Poivrée bio.

Prends 1 cuil. à café de cette préparation avant chaque repas.

———————————————————————————–

À partir de 7 ans et +

Afin d’aider à la digestion et limiter l’aérophagie, aromatise tes plats au quotidien en ajoutant à ton huile d’olive (bouteille de 100 ml) :

• 10 gouttes d’HE Basilic Exotique bio et
• 5 gouttes d’HE Coriandre bio.

———————————————————————————–

Formules aux choix à partir de 12 ans et +

Dans 1 coupelle, mélange :

• 1 goutte des HE suivantes :
  • Estragon bio,
  • Cumin,
  • Menthe Poivrée bio et
• 3 gouttes d’EL Millepertuis.

Après chaque repas, masse lentement le ventre et la région de l’estomac avec la préparation pendant 1 semaine.

+ / OU

Sur 1 petite boule de mie de pain, avant chaque repas, verse 1 goutte des HE suivantes :

• Basilic Exotique bio, et
• Menthe Poivrée bio.

—————–

Prends 1 flacon-pipette de 10 ml, mélange :

• 1 ml des HE suivantes :
  • Basilic Exotique bio,
  • Estragon bio,
• 2 ml des HE suivantes :
  • Cumin et
  • Fenouil Doux bio.

Avant le repas, verse 3 gouttes de la préparation sur un petit morceau de Sucre de Canne bio et laisse fondre dans la bouche.

—————–

Munis-toi 1 flacon-pipette de 5 ml, mélange les HE suivantes :

• 1.5 ml de Basilic Exotique bio,
• 44 gouttes de Petit Grain Bigarade bio,
• 39 gouttes d’Anis Étoilé bio,
• 32 gouttes de Menthe Poivrée bio,
• 26 gouttes de Gingembre bio,
• 30 gouttes de Cyprès de Provence bio et
• 29 gouttes de Cardamone bio.

Verse 2 gouttes de la préparation sur la moitié d’un Sucre de Canne bio et tu le prends après le repas 3 fois par jour. Laisse fondre en bouche.

———————————————————————————–

Pour adultes

Utilise 1 flacon-pipette de 30 ml, mélange :

• 2 ml des HE suivantes :
  • Carvi bio,
  • Noix de Muscade bio,
  • Coriandre bio,
  • Cumin,
  • Basilic Exotique bio et
• 20 ml d’HV Macadamia bio.

Applique en friction 5 gouttes de la préparation sur l’estomac et l’abdomen après chaque repas, soit 3 fois par jour.

—————–

Dans 1 flacon compte-gouttes de 15 ml, mélange les HE suivantes :

• 7 ml de Carvi bio,
• 3 ml des HE suivantes :
  • Noix de Muscade bio,
  • Coriandre bio,
• 1 ml des HE suivantes :
  • Basilic Exotique bio et
  • Cumin.

Dans le sens des aiguilles d’un montre, fais une friction sur l’estomac et le ventre après chaque repas avec 20 gouttes de la préparation. À faire 3 fois par jour pendant 3 semaines. Ensuite, dès que c’est nécessaire, fais simplement 1 friction.

Retour en haut de la page

Se soigner avec les plantes – La Phytothérapie

Infuse 30 g d’Estragon bio dans 1 litre d’eau bouillante pendant 10 minutes. Boire 1 tasse à la fin de chaque repas évite de se sentir ballonné.

—————–

Pour faciliter la digestion ainsi que l’expulsion des gaz intestinaux, tu peux faire une décoction : mets 2 cuil. à soupe d’une des plantes suivantes ou d’1 mélange des 5 plantes au choix dans 50 cl d’eau froide. Puis, fais bouillir 5 minutes, retire du feu et laisse infuser à couvert pendant 10 minutes. Filtre et bois 1 tasse de 25 cl 10 minutes avant le repas ou 1 heure après, le midi et le soir. Tu peux également en boire tout au long de la journée si besoin.

• Les graines :
  • Aneth bio,
  • Anis vert bio,
  • Cumin bio,
  • Coriandre bio,
  • Carvi bio,
  • Fenouil bio,
• La racine de Réglisse bio,
• Les feuilles :
  • Basilic bio,
  • Thym bio,
  • Sarriette bio et
  • Origan bio.

—————–

En cas d’aérophagie  récurrente, tu peux faire 1 cure de 3 semaines par mois, à raison de 2 gélules matin et soir pendant le repas avec l’une des gélules suivantes :

• Anis Vert bio (230 mg),
• Fenouil (220 mg),
• Thym (250 mg),
• Sarriette (220 mg) et
• Origan (250 mg ).

Retour en haut de la page

La gemmothérapie

La gemmothérapie est une forme de phytothérapie qui utilise les tissus embryonnaires végétaux afin de soigner certaines affections.

• Dans 1 verre d’eau, verse 5 à 15 gouttes de MG de BG:
  • Noyer bio le matin,
  • Airelle bio le midi et
  • Figuier bio le soir.

Pour le traitement à faire sur 3 semaines, tu commences avec 5 gouttes la 1^ère semaine, puis tu augmentes de 5 chaque semaine qui suit.

Retour en haut de la page

Traitement naturel

L’argile verte

Avant le repas, prends 1 cuil. à café en 2 fois d’Argile Verte. Complète avec 1 tisane contre l’insuffisance hépatique (voir l’explication ci-dessous) et applique 1 cataplasme de son et de lierre grimpant (voir l’explication ci-dessous) sur l’estomac chaque soir au coucher pendant 1 semaine. Puis, alterne 1 soir sur 2 avec 1 cataplasme à l’Argile Verte jusqu’à amélioration complète.

Tasse d’Argile Verte :

• Utilise un ramequin à paroi épaisse car Argile Verte a des pouvoirs vibratoires.
• Verse la quantité d’argile de cuillère à café dans le ramequin (dans notre cas c’est 1 à 2).
• Enlève la cuillère et ajoute de l’eau froide jusqu’à remplir le ramequin.
• Laisse reposer au minium 5 heure et au moment de la boire, remue jusqu’à ce que l’argile se retrouve en suspension.

Pâte pour cataplasme d’Argile Verte :

• Munis-toi d’1 récipient en verre et d’1 spatule en bois.
• Mets 1 fond d’argile dans le récipient et recouvrir d’eau froide. Puis tu remues.
• Laisse agir de 30 minutes à 1 heure. Ta pâte doit être lisse, homogène et pas trop épaisse.
• À chaque fois que cela est possible, place le récipient au soleil en le recouvrant d’une gaze pour le protéger des impuretés extérieures.
• Dès que tu veux t’en servir, tu dois simplement la remuer.

Tisane contre l’insuffisance hépatique :

Dans 1 bocal à conservation , mélange :

• 30 g des herbes suivantes :
  • Aspérule Odorante bio (sommités fleuries),
  • Romarin bio (sommités fleuries),
  • Caille-lait (sommités fleuries),
  • Prêle (plante),
• 20 g des herbes suivantes :
  • Réglisse bio (racine),
  • Souci bio (sommités fleuries)et
  • Menthe Poivrée bio (feuilles).

Après le repas, midi et soir, laisse infuser 10 minutes dans de l’eau bouillante, 2 cuil. à soupe du mélange. Éventuellement, tu peux sucrer avec un peu de miel.

Cataplasme de son et de lierre grimpant :

Mets 5 poignées de Son bio et 2 bonnes poignées de feuilles de lierre dans une casserole d’eau. Fais chauffer tout en remuant jusqu’à l’évaporation de l’eau (environ 5 à 10 minutes). Ensuite, tu étales la pâte (environ 2 cm d’épaisseur) sur une mousseline qui doit être bien plus grande que la partie à traiter. Dès lors, replie la mousseline en 2 et applique-la sur ton estomac. Bien entendu, il faut qu’elle soit bien chaude mais pas brûlante. Enfin, tu bandes le tout et reste comme cela environ 1H30 voir plus selon l’inconfort. Une fois le temps écoulé, tu jettes le cataplasme.

Retour en haut de la page

Mes sources

De façon à être le plus précise possible, je prends mes sources sur :

Ma bible des huiles essentielles – Danièle Festy	102 maladies du XXIè siècle – 102 prescriptions naturelles – Dr Jean-Pierre Willem	Dictionnaire complet d’aromathérapie – Dr en pharmacie Jean-Philippe Zahalka	Dictionnaire complet des hydrolats – Jean-Philippe Zahalka

L’argile qui guérit – Raymond Dextreit	Recettes aromatiques d’urgence – Nelly Grosjean	Ma bible de l’herboristerie – de Michel Pierre et Caroline Gayet

Retour en haut de la page

Pour que tes traitements naturels soient bien réussis, il est impératif de respecter les produits et les doses prescrits. Par contre, il est impossible de remplacer un produit par un autre car tu n’auras pas le même résultat.

Retour en haut de la page

Produits correspondants aux formules

• Huiles essentielles

Estragon bio	Cumin	Menthe Poivrée bio	Basilic Exotique bio

Fenouil bio	Petit Grain Bigarade bio	Anis Étoilé bio	Gingembre bio

Cyprès de Provence bio	Cardamone bio	Carvi bio	Noix de Muscade bio	Coriandre bio

• Hydrolats

Coriandre bio	Aneth bio	Basilic Doux à Linalol bio	Menthe Poivrée bio

• Macérât Glycériné de Bourgeon

Airelle bio	Noyer bio	Figuier bio

• Extraits Liquides

Millepertuis	Chlorophylle

• Huiles Végétales

Macadamia bio

• Autres Produits

Argile Verte

• Plantes & Épices

Poudre de Curcuma bio	Carvi moulu bio	Cannelle moulue bio	Gingembre moulu bio	Algues Kombu

Menthe Poivrée bio	Son d’avoine bio

• Tisanes & Infusions

Anis Vert bio	Réglisse bio	Menthe Poivrée bio	Angélique	Estragon

Souci bio	Prêle	Aspérule Odorante bio	Romarin bio	Caille-lait

Feuille de lierre	Basilic bio	Thym bio	Sarriette bio	Origan bio

• Graines

Aneth bio	Cumin Bio	Anis Vert bio	Coriandre bio	Carvi bio	Fenouil bio

• Gélules

Anis Vert bio	Fenouil	Thym	Sarriette	Origan	Chlorophylle

• Matériels

Coupelle	Flacon de 10 ml	Flacon-pipette de 5 ml	Flacon-pipette de 30 ml	Bocal pour conservation

Flacon à vis de 200 ml	Saladier	Spatule en bois	Ramequin	Sucre de Canne bio

Retour en haut de la page

Aérophagie – Un problème digestif qui dérange

Je suppose qu’il t’est déjà arrivé d’avoir le ventre ballonné suite à un repas copieux ou non. Ton estomac est dilaté, tu as envi de roter, tu sens la flatulence arrivée, bref, t’es pas bien. En fait, c’est un gaz qui ne demande qu’à sortir et tu en connais les conséquences. Il est dû à une fermentation de glucides (légumes secs, chou, pois chiche, …). Grâce aux formules naturelles présentées dans cet article, tu seras soulagé, voir débarrasser de cette gêne qui peut s’avérer désagréable.

Retour en haut de la page

Floralpina – Tisane Aérophagie pour soulager les flatulences	Juvamine – Charbon + Levure gaz intestinaux	Probio – Ferments lactiques pour la flore intestinale	Eubyose – ACTIV’FLORE+ Complément alimentaire

Retour en haut de la page

Pour conclure, je te donne de petits conseils

• Toujours vérifier si le ou les produits ne sont pas limités ou interdits en cas de grossesse ou d’allaitement et pour les enfants de bas âge.
• Par précaution, n’oublie pas de faire un test avec la préparation dans le pli de ton coude et laisse passer 48 h afin de voir si tu ne fais pas de réaction négative. Si tel est le cas, cela veut dire que tu fais une allergie.
• Stocke tes traitements à l’abri de la lumière et de la chaleur pour une meilleure conservation.

Conseils diététiques

• Commence tes repas par un apéritif de jus de légumes frais.
• Tout d’abord, fais cuire correctement tous les produits à base de céréales (pâtes, gâteaux, riz, …) et surtout pense à jeter la première eau de cuisson quand tu fais des choux.
• Surtout, mâche lentement et tous les aliments avant d’avaler.
• Lorsque tu fais cuire des aliments comme les légumes secs, ajoute 1 poignée d’Algues Kombu bio à l’eau de cuisson pour faciliter la digestion.
• Tant que ton intestin est perturbé, évite de manger des haricots, flageolets, choux, oignons et viandes rouges. Tourne-toi plutôt vers du riz au blé et mange des fruits de saison  en dehors du repas.
• Évite les boissons gazeuses, sucrées et glacées.
• Aussi,n’hésite pas à aromatiser tes plats avec des épices et plantes tels que :
  • Curcuma bio,
  • Carvi bio,
  • Cannelle bio,
  • Gingembre bio et
  • Menthe Poivrée bio.

Compléments alimentaires

• Pour aider la digestion, prends régulièrement après le repas, 1 tisane de Plantes en vrac d’Anis Vert bio ou d’Angélique. Mets 1 pincée de plante séchée au choix et laisse infuser 10 minutes dans de l’eau bouillante.
• Afin de régulariser la flore intestinale, soit :
  • Mélanger 5 gouttes d’EL Chlorophylle dans 1 verre d’eau et prends-le en fin de repas midi et soir pendant 1 mois.
  • Prendre 1 gélule de Chlorophylle (100 mg) pendant le repas midi et soir.

Retour en haut de la page

Vocabulaire

• EL = Extrait Liquide
• HA = Hydrolat ou Eau Florale
• HE = Huile Essentielle
• HV = Huile Végétale
• MG de BG = Macérât Glycériné de Bourgeon

Retour en haut de la page

GPH – Charbon Végétal Activé	NutriZing – Gélules gastro-résistantes à libération retardée	VITARMONYL Charbon Enzyme Digestive	Complexe digestion- Confort digestif – EKI LIBRE

Retour en haut de la page

Retour en haut de la page

L’article Aérophagie – Un problème digestif qui dérange est apparu en premier sur L'Aromathérapie.