Formules réflexes

À partir de 3 ans et +

Pour apaiser et cicatriser les plaques d’eczéma sec et/ou suintant, applique sous forme de massage, quelques gouttes d’un des MH suivants :

• Calendula bio et
• Millepertuis bio.

	Calendula bio	Millepertuis bio

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À partir de 7 ans et +

Sur les zones atteintes, applique 2 gouttes d’HE Camomille Matricaire bio 2 à 3 fois par jour jusqu’à amélioration sensible. Effectue un léger massage mais sans appuyer. Il faut simplement faire pénétrer l’huile.

	Camomille Matricaire (ou Allemande) bio

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Vu que l’eczéma sec et/ou suintant peut se manifester en cas de stress, je te conseille de sniffer profondément et calmement un stick inhalateur fait avec 10 gouttes d’HE Lavande Officinale bio (ou vraie).

		Stick inhalateur	Lavande Officinale bio

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En plus de la formule que tu auras choisi ci-dessus, vaporise puis masse l’une des HA suivantes afin de soulager tes démangeaisons :

• Achillée Millefeuille bio,
• Camomille Matricaire bio et
• Camomille Romaine bio.

	Achillée Millefeuille bio	Camomille Matricaire bio	Camomille Romaine bio

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À partir de 12 ans et +

Applique, sous forme de massage léger, 2 gouttes d’HE Lavande Aspic bio, 2 à 3 fois par jour, directement sur les plaques, jusqu’à amélioration complète.

	Lavande Aspic bio

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Formules complètes

À partir de 3 ans et +

Dans 1 flacon compte-gouttes de 50 ml, mélange :

• Chacune des HE suivantes :
  • 1.5 ml de :
    • Géranium Rosat bio,
    • Lavande Aspic bio,
  • 17 gouttes de :
    • Bois de Rose,
    • Myrrhe bio,
  • 55 gouttes de Tanaisie Annuelle bio,
• Chacune des HV suivantes :
  • 10 ml de Germe de blé bio,
  • 5 ml de Calophylle Inophyle bio et
  • qsp 50 ml de Onagre bio.

À l’aide d’1 compresse, applique 3 fois par jour, cette préparation sur les zones concernées pendant 3 semaines.

	Flacon compte-gouttes de 50 ml	Cuillère de mesure	Compresse	Géranium Rosat (ou Odorante) bio

Lavande Aspic bio	Bois de Rose	Myrrhe bio	Tanaisie Annuelle bio	Germe de Blé bio

Calophylle Inophyle bio	Onagre bio

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À partir de 12 ans et +

Dans 1 coupelle, mélange :

• 2 gouttes de chacune des HE suivantes :
  • Camomille Matricaire bio,
  • Géranium Rosat bio,
  • Lavande Officinale bio (ou vraie) et
• 10 gouttes d’EL Calendula.

2 à 3 fois par jour, applique, sous forme de massage léger, la préparation jusqu’à amélioration.

	Coupelle	Camomille Matricaire (ou Allemande) bio	Géranium Rosat (ou Odorante) bio	Lavande Officinale bio

Calendula

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Dans 1 flacon-pipette de 10 ml, verse  15 gouttes d’HE Camomille Matricaire bio et complète le flacon avec l’un des produits suivants :

• EL Calendula,
• HV Calophylle Inophyle bio ou
• HV Argan bio.

Sous forme de massage, applique 10 à 15 gouttes sur les zones concernées 3 fois par jour jusqu’à amélioration complète. Concerne l’eczéma sec.

	Flacon-pipette de 10 ml	Camomille Matricaire (ou Allemande) bio	Calendula	Calophylle Inophyle bio

Argan bio

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Dans 1 flacon compte-gouttes de 50 ml, mélange :

• 25 gouttes de chacune des HE suivantes :
  • Camomille Matricaire bio,
  • Lavande Officinale bio (ou vraie),
  • Myrrhe bio,
• complète le flacon avec l’une des HV suivantes :
  • Calophylle Inophyle bio ou
  • Argan bio.

3 fois par jour, et ce pendant 3 semaines, masse les zones concernées avec 10 à 15 gouttes de la préparation.

	Flacon compte-gouttes de 50 ml	Camomille Matricaire (ou Allemande) bio	Lavande Officinale bio	Myrrhe bio

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Pour adultes

Dans 1 flacon compte-gouttes de 50 ml, mélange :

• 1 ml de chacune des HE suivantes :
  • Achillée Millefeuille bio,
  • Camomille Romaine bio et
  • Lavande Officinale bio.
• 10 ml de chacune des HV suivantes :
  • Noyaux d’Abricot bio,
  • Amande douce bio et
  • Sésame bio.
• 20 ml d’une des HV suivantes :
  • Bourrache bio ou
  • Jojoba bio ou
  • Germe de blé bio.

Applique sous forme de massage sur les zones touchées, quelques gouttes de la préparation matin et soir dès que tu en as besoin.

	Flacon compte-gouttes de 50 ml	Cuillère de mesure	Achillée Millefeuille bio	Camomille Romaine bio

Lavande Officinale bio	Noyaux d’Abricot bio	Amande Douce bio	Sésame bio	Bourrache Bio

Jojoba bio	Germe de Blé bio

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Dans 1 flacon de 100 ml, mélange :

• Chacune des HE suivantes :
  • 0.5 ml Tanaisie Annuelle bio,
  • 5 ml Géranium Rosat bio,
  • 2 ml Myrrhe bio,
  • 3 ml Niaouli bio,
• 10 ml d’HV Calophylle Inophyle bio et
• Qsp 100 ml d’HV Germe de blé bio.

Lorsque ton eczéma est accompagné de démangeaisons, fais 2 à 3 applications locales par jour à l’aide d’1 compresse sur les zones concernées.

	Flacon de 100 ml	Cuillère de mesure	Tanaisie Annuelle bio	Géranium Rosat (ou Odorante) bio

Myrrhe bio	Niaouli bio	Calophylle Inophyle bio	Germe de Blé bio	Compresse

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Comme traitement de fond, mélange dans 1 flacon-pipette de 15 ml :

• Chacune des HE suivantes :
  • 22 gouttes de Lavandin Super bio,
  • 17 gouttes de Géranium Rosat bio,
  • 13 gouttes de Citronnelle de Java bio,
  • 9 gouttes de :
    • Cèdre de l’Atlantique,
    • Patchouli bio,
    • Hélichryse Italienne bio,
  • 8 gouttes de Camomille Romaine bio,
• Chacune des HV suivantes :
  • 3 ml de Calophylle Inophyle bio et
  • 10 ml de Calendula bio.

Sur les zones atteintes, applique cette préparation plusieurs fois par jour. Et, complète en même temps, en prenant 2 fois par jour, 1 verre d’eau avec 15 gouttes de MG de BG de Cèdre de Liban bio.

	Flacon-pipette de 15 ml	Lavandin Super bio	Géranium Rosat (ou Odorante) bio	Citronnelle de Java bio

Cèdre de l’Atlantique	Patchouli bio	Hélichryse Italienne bio	Camomille Romaine bio	Calophylle Inophyle bio

Calendula bio			Cèdre du Liban bio

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Dans 1 flacon-pulvérisateur de 60 ml, mélange :

• 40 ml d’HA Camomille Matricaire bio,
• 20 ml d’HV Calendula bio et
• 13 gouttes d’HE Citronnelle de Java bio.

À chaque utilisation, agite le flacon et pulvérise sur les zones concernées.  À faire plusieurs fois par jour. Ce traitement est surtout fait pour les démangeaisons intenses.

	Camomille Matricaire bio	Calendula bio	Citronnelle de Java bio

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Pour femmes enceintes de + de 3 mois

Dans 1 flacon compte-gouttes de 50 ml, mélange :

• Chacune des HE suivantes :
  • 11 gouttes d’Hélichryse Italienne bio,
  • 6 gouttes de :
    • Géranium Rosat bio,
    • Lavande Aspic bio,
    • Myrrhe bio,
  • 13 gouttes de Camomille Romaine bio,
• 10 ml de chacune des HV suivantes :
  • Onagre bio,
  • Rose Musquée bio et
• Qsp 50 ml HV Calendula bio.

À l’aide d’1 compresse, applique 2 fois par jour, cette préparation sur les zones concernées pendant 3 semaines.

	Flacon compte-gouttes de 50 ml	Cuillère de mesure	Hélichryse Italienne bio	Géranium Rosat (ou Odorante) bio

Lavande Aspic bio	Myrrhe bio	Camomille Romaine bio	Onagre bio	Rose Musquée bio

Calendula bio	Compresse

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Contre un eczéma variqueux, mélange dans 1 flacon-pipette de 15 ml :

• O.5 ml de chacune des HE suivantes :
  • Thym à Thujanol bio,
  • Eucalyptus citronné bio,
• 4 ml d’HV Calophylle Inophyle bio et
• 10 ml d’HV Rose Musquée bio.

Fais 3 applications par jour sur les zones concernées jusqu’à la cicatrisation complète.

	Flacon-pipette de 15 ml	Thym à Thujanol bio	Eucalyptus Citronné bio	Calophylle Inophyle bio

Rose Musquée bio

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Se soigner avec les plantes – La Phytothérapie

Les plantes dépuratives suivantes sont idéales pour tous les problèmes de peau ainsi que pour l’irritabilité nerveuse causée par les démangeaisons :

• Bardane (racines) bio,
• Saponaire (racines),
• Pissenlit (racines) bio,
• Pensée Sauvage (plante),
• Fumeterre (plante) et
• Passiflore (plante).

Faire une décoction avec l’une des plantes ci-dessus en mettant 2 cuil. à soupe dans 50 cl d’eau froide, puis fais bouillir 2 minutes. Ensuite, retire du feu, couvre et laisse infuser 10 minutes. Tu récupère le filtrat et bois 2 tasses dans la journée, plutôt avant le repas. À faire pendant 3 semaines.

	Bardane bio	Saponaire	Pissenlit bio	Pensée Sauvage

Fumeterre	Passiflore

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Tu peux prendre, durant 3 semaines par mois, l’une des gélules suivantes qui agissent sur les affections de la peau. Tu en prends 2 au petit-déjeuner et 2 au dîner.

• Bardane bio (250 mg),
• Pissenlit (250 mg),
• Pensée Sauvage bio (220 mg) et
• Fumeterre (230 mg).

	Bardane bio	Pissenlit	Pensée Sauvage bio	Fumeterre

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Si tu préfères, tu peux mettre 1 cuil. à café d’une des poudres suivantes dans 1 verre d’eau. À prendre le matin pendant 3 semaines par mois.

• Bardane bio,
• Pissenlit bio,
• Pensée Sauvage,
• Fumeterre et
• Passiflore bio.

		Bardane bio	Pissenlit bio	Pensée Sauvage

Fumeterre	Passiflore bio

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Matin et soir, durant 3 semaines par mois, verses 30 gouttes d’une des TM suivantes dans 1 verre d’eau.

• Bardane,
• Pissenlit et
• Passiflore.

		Bardane	Pissenlit	Passiflore

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À faire préparer en pharmacie

• 20 mg de chacune des HE suivantes :
  • Livèche (racine),
  • Carotte bio,
  • Tanaisie Annuelle bio,
• 20 mg d’Ess. Citron bio,
• Qsp 1 gélule n°30.

Avale 1 gélule matin et soir pendant 15 jours.

	Livèche	Carotte bio	Tanaisie Annuelle bio	Citron bio

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Traitement gemmothérapie

La gemmothérapie est une forme de phytothérapie qui utilise les tissus embryonnaires végétaux afin de soigner certaines affections.

• Dans 1 verre d’eau, verse 5 à 15 gouttes de MG de BG de :
  • Cassis bio le matin,
  • Orme bio le midi et
  • Noyer bio le soir.

Pour le traitement à faire sur 3 semaines, tu commences avec 5 gouttes la 1^ère semaine, puis tu augmentes de 5 chaque semaine qui suit.

		Cassis bio	Orme bio	Noyer bio

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2 fois par jour, mélange dans 1 verre d’eau 15 gouttes de MG de BG de Cèdre de Liban bio et complète en utilisant la pommade de Calendula.

		Cèdre du Liban bio	Pommade de Calendula

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Mes sources

De façon à être le plus précise possible, je prends mes sources sur :

Ma bible des huiles essentielles – Danièle Festy	Ma bible de l’herboristerie – de Michel Pierre et Caroline Gayet	L’aromathérapie et ses alliés naturels – Savoir les associer – Claude Bourry, Laurence Lebrun et du Dr Jean-Michel Morel	102 maladies du XXIè siècle – 102 prescriptions naturelles – Dr Jean-Pierre Willem

Dictionnaire complet d’aromathérapie – Dr en pharmacie Jean-Philippe Zahalka

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Pour que tes traitements naturels soient bien réussi, il est impératif de respecter les produits et les doses prescrits. Par contre, il est impossible de remplacer un produit par un autre car tu n’auras pas le même résultat.

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Symptômes de l’eczéma sec et/ou suintant

En ce qui concerne l’eczéma sec et/ou suintant, il peut se manifester lorsque tu portes une nouvelle montre, un nouveau collier, un nouveau produit cosmétique… C’est pourquoi, il réagit suite au contact d’une substance étrangère. Mais il peut aussi causer par des perturbations internes dans l’organisme. Tout d’abord, il se manifeste par des zones rouges surmontées de vésicules qui provoquent d’intenses démangeaisons. Par contre, plus tu te grattes, plus il se propage sur ta peau.

Attention, car l’eczéma peut altérer la qualité de vie et se transformer en troubles respiratoires. Alors, lorsque ton bébé est atteint d’eczéma sec et/ou suintant, il peut développer de l’asthme ou être atteint de rhinites. Mais ne t’inquiète pas, plusieurs remèdes naturels t’aideront à traiter ton eczéma sec et/ou suintant. Bien sûr, d’autres traitements existent mais eux, je les trouve plutôt efficace !!!

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Petuchi – Spray bio Anti Démangeaisons pour chiens	Karen Fischer – The eczema detox	E. Perez – Itchy scratchy on eczema and allergies	Sally Pederson – Weight gain, asthma, eczema – Signs of food allergies

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Pour conclure, je te donne de petits conseils

• Alors, après toute utilisation du matériel, pense à bien le nettoyer. De cette façon, tu éviteras de laisser quelques particules de produits qui pourront nuire à ta prochaine préparation.
• Par précaution, n’oublie pas de faire un test avec la préparation dans le pli de ton coude et laisse passer 48 h afin de voir si tu ne fais pas de réaction négative. Si tel est le cas, cela veut dire que tu fais une allergie.
• Stocke ton flacon à l’abri de la lumière et de la chaleur et tu pourras ainsi le conserver plus longtemps.

Conseils diététiques

• Afin d’éviter de surcharger le foie, limite les aliments à la fois gras et sucrés, les crèmes-dessert au lait entier, les fromages à pâte dure, la pâte à tartiner, les gâteaux et biscuits industriels, chips et biscuits apéritifs, les sodas et les viandes grasses.
• Privilégie plutôt les fruits et légumes pour leur apport en anti-oxydants (les carottes, les poivrons, les patates douces, les abricots, les pêches jaunes, les brugnons, …), les acides gras insaturés de type oméga 3 (les amandes, les noix, les huiles de colza, …), les fruits de mer, les poissons gras (saumon, sardine, maquereau, …), les viandes maigres, les oeufs et les céréales complètes pour leur richesse en zinc.
• Saupoudre tes aliments à la levure de bière pour sa richesse en vitamine B2, B5 et zinc.
• Mise sur l’entretien d’un bon microbiote intestinal grâce aux salsifis, topinambour, poireau, échalote, tomate, oseille, chicorée, pissenlit, artichaut, asperge et banane.
• Enfin, consomme des fruits secs (figue et abricot), du chocolat noir, des légumes secs, du pain complet, des agrumes et des pommes pour leur richesse en magnésium.

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Vocabulaire

• EL = Extrait Liquide
• Ess. = Essence
• HA = Hydrolat ou Eau Florale
• HE = Huile Essentielle
• HV = Huile Végétale
• MG de BG = Macérât Glycériné de Bourgeon
• MH = Macérât Huileux
• Qsp = Jusqu’à remplir le flacon ou gélule
• TM = Teinture Mère

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F. Alderman et T. Bohner – The real causes of allergies	Eddingtons – Gants idéal pour les personnes souffrant d’eczéma ou d’allergies	ValuedApps – How to treat your eczema	Becky Campbell – The 4-phase histamine reset plan

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L’article Eczéma sec et/ou suintant – Comment le traiter ? est apparu en premier sur L'Aromathérapie.

Formule réflexe

À partir de 7 ans et +

Dans 1 flacon-pipette de 100 ml, mélange 5 ml d’HE Genévrier Commun bio avec 95 ml d’HV Noisette bio. Matin et soir, applique, sous forme de massage, 10 gouttes environ de cette solution sur les zones concernés. À faire après la toilette.

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Pour adultes

Dans 1 coupelle, mélange 5 gouttes d’HE Cèdre de l’Atlas bio avec 1 cuil. à café d’HV Calophylle Inophyle bio. Procède à un massage prolongé, matin et soir, après la toilette. Cette solution a pour effet de drainer et de dissoudre les globules de graisse.

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Dans 1 coupelle, mélange 4 gouttes d’HE Cèdre de l’Atlas bio avec 4 gouttes d’HV Millepertuis bio. Applique cette solution localement tous les jours. À faire 2 fois par jour (matin et soir après la toilette). Cette préparation agit également contre les jambes lourdes.

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Formules complètes

À partir de 7 ans et +

Dans 1 flacon-vaporisateur de 50 ml, mélange :

• 1 cuil. à café de chacune des HE suivantes :
  • Lemon Grass bio,
  • Romarin à Cinéole bio et
• 6 cuil. à soupe d’HV Macadamia bio.

Vaporise cette solution sur les zones concernées.  Procède à un massage prolongé. À faire 2 fois par jour, le matin et soir après la toilette.

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Dans 1 coupelle, mélange :

• 2 gouttes d’Ess. Pamplemousse bio,
• 2 gouttes de chacune des HE suivantes :
  • Eucalyptus Citronné bio,
  • Lemon Grass bio et
• 1 cuil. à café d’HV Rose Musquée bio.

2 fois par jour, matin et soir, après la toilette, masse les zones concernées avec cette solution.

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Dans 1 flacon-vaporisateur de 50 ml, mélange :

• 40 gouttes d’HE Pamplemousse bio,
• 1 cuil. à soupe d’HV Chaulmoogra,
• 2 cuil. à soupe d’HV Macadamia bio.

Vaporise les zones concernées avec cette solution et masse de façon prolongé 2 fois par jour (matin et soir après la toilette).

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Dans 1 pot de 30 ml, mélange :

• 4 gouttes de chacune des HE suivantes :
  • Citron bio,
  • Lemon Grass bio,
• 3 gouttes de chacune des HE suivantes :
  • Cyprès de Provence bio,
  • Genévrier Commun bio et
• Qsp à 30 ml de Base neutre pour le bain.

Lorsque tu prends ton bain, masse ton corps avec 2 à 3 cuil. à café de cette préparation.

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Dans 1 flacon-vaporisateur de 30 ml, mélange :

• 6 gouttes de chacune des HE suivantes :
  • Lemon Grass bio,
  • Thym à Linalol bio,
• 5 gouttes d’HE Cyprès et
• Qsp à 30 ml d’HV Macadamia bio.

En cas de rétention d’eau, vaporise les zones concernées et masse jusqu’à pénétration totale. À faire matin et soir.

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À partir de 12 ans et +

Dans 1 flacon-vaporisateur de 50 ml, mélange à l’aide d’1 bécher :

• 0.5 ml d’HE Carotte bio,
• 2 ml d’HE Géranium Rosat bio,
• 1 ml de chacune des HE suivantes :
  • Ciste Ladanifère bio,
  • Orange Douce bio,
  • Ylang-Ylang bio et
• Qsp à 50 ml d’HV Bourrache bio.

Tous les matins, après la toilette, pulvérise cette solution sur les zones concernées.

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Dans 1 coupelle, mélange :

• 1 goutte de chacune des HE suivantes :
  • Genévrier de Virginie,
  • Palmarosa bio,
  • Laurier Noble bio et
• 1 cuil. à café d’HV Jojoba bio.

Sous forme de massage, applique cette solution 2 fois par jour sur les zones concernées. À faire 10 jours par mois.

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Dans 1 coupelle, mélange :

• 1 goutte de chacune des HE suivantes :
  • Palmarosa bio,
  • Laurier Noble bio,
  • Lemon Grass bio,
  • Géranium Rosat bio et
• 5 gouttes d’HV Macadamia bio.

Procède à un massage prolongé sur les zones concernées. À faire 2 fois par jour, matin et soir après la toilette.

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Dans 1 flacon-vaporisateur de 30 ml, mélange :

• 4 gouttes de chacune des HE suivantes :
  • Citronnelle de Java bio,
  • Lemon Grass bio,
  • Genévrier de Montagne bio,
• 5 gouttes d’HE Cyprès et
• Qsp à 30 ml d’HV Macadamia bio.

Pulvérise sur les zones concernées et procède à un massage prolongé jusqu’à pénétration de la solution. À faire matin et soir.

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Dans 1 pot de 30 ml, mélange :

• 4 gouttes d’HE Cyprès,
• 5 gouttes de chacune des HE suivantes :
  • Thym à Linalol bio,
  • Citron bio et
• Qsp à 30 ml de Sirop d’Érable bio.

En cas de rétention d’eau et cellulite, verse 1 petite cuil. à café dans une infusion. À faire 2 ou 3 fois par jour.

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Dans 1 flacon-vaporisateur de 30 ml, mélange :

• 6 gouttes d’HE Lemon Grass bio,
• 4 gouttes de chacune des HE suivantes :
  • Citron bio,
  • Romarin à Cinéole bio,
• 5 gouttes d’HE Géranium Rosat bio et
• Qsp à 30 ml d’HV Macadamia bio.

Masse les zones concernées jusqu’à pénétration totale. À faire matin et soir après la toilette. Cette solution est idéale pour atténuer la cellulite et la culotte de cheval.

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Pour adultes

Dans 1 flacon-pipette de 100 ml, mélange, à l’aide d’1 bécher, les huiles suivantes pour préparer ton huile anti-cellulite :

• 1 ml d’HE Hélichryse Italienne bio,
• 3 ml d’HE Cèdre de l’Atlas bio,
• 2 ml d’HE Cyprès de Provence bio,
• 2 ml de chacune des Ess. suivantes :
  • Pamplemousse bio,
  • Citron bio et
• Qsp à 100 ml d’HV Arnica bio.

Avant la douche, applique 10 gouttes de cette préparation sur les zones à traiter en effectuant un massage profond. Alors sans te faire mal, triture et pince ta peau pour réveiller la ou les régions atteintes.

+

Dans 1 flacon de 100 ml, mélange, à l’aide d’1 bécher, les huiles suivantes pour préparer ton lait corporel :

• 1 ml de chacune des HE suivantes :
  • Hélichryse Italienne bio,
  • Romarin à Cinéole bio,
  • Gaulthérie Couchée bio,
  • Thym à Linalol bio,
• 2 ml de chacune des HE suivantes :
  • Eucalyptus Mentholé,
  • Cèdre de l’Atlas bio,
  • Cyprès de Provence bio,
• 20 ml d’HV Noisette bio et
• Qsp à 100 ml de Crème de massage neutre.

Le matin et le soir, juste après la toilette, applique en massages légers, une noisette de cette préparation sur les zones concernées.

+

Demande à ton pharmacien de te préparer les gélules suivantes (environ 60) :

• 30 mg d’HE Basilic Exotique bio,
• 10 mg d’HE Hysope couchée bio (produit à venir),
• 15 mg d’HE Menthe Verte bio,
• 25 mg d’HE Cyprès de Provence bio et
• Qsp 1 gélule n°60.

Pendant 20 jours, avale 1 gélule matin, midi et soir. Arrête 1 semaine puis recommence.

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Dans 1 coupelle, mélange :

• 2 gouttes de chacune des HE suivantes :
  • Cèdre de l’Atlas bio,
  • Cyprès Toujours Vert bio,
  • Lentisque Pistachier bio,
  • Citron bio et
• 1 cuil. à café d’HV Calophylle Inophyle bio.

Masse en profondeur, matin et soir après la toilette, les zones concernées avec cette préparation. À faire 21 jours. Se mettre à l’ombre lors du massage car cette solution est photo-sensibilisante.

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Dans 1 flacon-pipette de 100 ml, à l’aide d’1 bécher, mélange :

• 8 ml d’HE Eucalyptus Mentholé,
• 5ml de chacune des HE suivantes :
  • Lemon Grass bio,
  • Eucalyptus Citronné bio,
  • Citron bio,
• 2 ml de chacune des HE suivantes :
  • Cèdre de l’Atlas bio,
  • Sauge Officinale bio,
  • Cyprès de Provence bio,
  • Niaouli bio et
• 70 ml d’HV Rose Musquée bio.

2 fois par jour, matin et soir après la toilette, applique quelques gouttes de cette préparation sur les zones concernées, sous forme de massage prolongé. 

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Dans 1 flacon de 1 litre, à l’aide d’1 bécher, mélange 250 ml de chacune des HA suivantes :

• Genévrier bio,
• Cyprès bio,
• Hélichryse Italienne bio et
• Géranium Bourbon bio.

Verse 3 cuil. à soupe de cette préparation dans 1 litre d’eau et bois le litre dans la journée. À faire 3 semaines par mois.

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Dans 1 flacon-vaporisateur de 150 ml, mélange 50 ml de chacune des HA suivantes :

• Cyprès bio,
• Cèdre de l’Atlas bio et
• Hélichryse Italienne bio.

Vaporise les zones concernées sans rincer. À faire 2 fois par jour, matin et soir, après la toilette.

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Se soigner avec les plantes – La Phytothérapie

Relancer le système veineux et lymphatique

Pour relancer le système veineux et lymphatique, prends 2 à 3 tasses par jour, si possible non sucré, d’une des tisanes suivantes :

• Vigne Rouge bio (feuilles),
• Hamamélis (feuilles),
• Noisetier (feuilles),
• Achillée Millefeuille bio (sommités fleuries) et
• Petit Houx (racines).

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Surpoids et cellulite

En cas de surpoids associé à la cellulite, prends 2 à 3 tasses par jour, si possible non sucré, d’une des tisanes suivantes :

• Fenouil (graines),
• Pissenlit bio (racine) et
• Lierre Grimpant (feuilles).

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Rétention d’eau

Pour réduire la rétention d’eau et faire dégonfler le corps en volume, prends 2 à 3 tasses par jour, si possible non sucré, d’une des herbes suivantes :

• Reine-des-Près bio (sommités fleuries),
• Bouleau bio (feuilles),
• Cassis bio (feuilles),
• Orthosiphon (feuilles),
• Chiendent bio (rhizome) ou
• Cerise (queue).

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Décoction

Tu peux faire un mélange de 2 plantes de chaque vertu pour faire une décoction. Pour ce faire, verse 4 cuil. à soupe du mélange que tu auras choisi dans 1 litre d’eau froide. Fais bouillir 5 minutes, puis retire du feu et laisse infuser environ 10 minutes à couvert. Enfin, tu filtres et bois le litre dans la journée mais avant 19 heures.

En cas d’insuffisance rénale, prends seulement de l’Orthosiphon et tu n’en bois que 50 cl dans la journée au lieu d’1 litre. Toujours avant 19 heures.

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Cosmétique « Fait-maison »

Soin pour les zones relâchées

Dans 1 bol à bain-marie, tu mets :

• 20 g de MH Bellis bio et
• 7 g de Cire Émulsifiante à l’Olive.

Dans 1 autre bol à bain-marie , tu verses :

• 30 g d’HA Verveine Citronnée bio et
• 37.2 g d’Eau Minérale.

Place les 2 bols à bain-marie jusqu’à 80° C puis 1 fois atteint, tu les retires du feu. Ensuite, verse le 2^ème bol très lentement dans le 1^er, tout en agitant énergiquement, jusqu’à ce que ta préparation blanchisse et s’homogénéise.

Puis, tu incorpores progressivement :

• 5 g d’HV Lin bio,
• 7 gouttes d’HE Amande Amère (produit à venir) et
• 19 gouttes du Conservateur Naturel.

Dans 1 Pot de 100 ml, verse ta préparation afin de la conserver 6 mois. Le meilleur moment pour utiliser ta crème est celui que tu as quand tu sors de ta douche. Ta peau est détendue, elle est plus apte à recevoir les effets du massage. Ainsi, les zones disgracieuses seront raffermies grâce aux actifs tonifiants de ce soin pour les zones relâchées.

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Mes sources

De façon à être le plus précise possible, je prends mes sources sur :

Ma bible des huiles essentielles – Danièle Festy	L’aromathérapie et ses alliés naturels – Savoir les associer – Claude Bourry, Laurence Lebrun et du Dr Jean-Michel Morel	Dictionnaire complet d’aromathérapie – Dr en pharmacie Jean-Philippe Zahalka	Dictionnaire complet des hydrolats – Jean-Philippe Zahalka

Ma bible de l’herboristerie – de Michel Pierre et Caroline Gayet	Le grand dictionnaire des malaises et des maladies – J. Martel	38 huiles essentielles pour le corps, le coeur et l’esprit – Françoise Elliott

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Pour que tes traitements naturels soient bien réussis, il est impératif de respecter les produits et les doses prescrits. Par contre, il est impossible de remplacer un produit par un autre car tu n’auras pas le même résultat.

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Produits correspondants aux formules

• Huiles Essentielles

Carotte bio	Géranium Rosat bio	Ciste Ladanifère bio	Orange Douce bio	Ylang-Ylang bio

Genévrier bio	Hélichryse Italienne bio	Romarin à Cinéole bio	Gaulthérie Couchée bio	Thym à Linalol bio

Eucalyptus Mentholé	Cèdre de l’Atlas bio	Basilic Exotique bio	Menthe Verte bio	Citronnelle de Java bio

Lentisque Pistachier bio	Citron bio	Lemon Grass bio	Eucalyptus Citronné bio	Genévrier de Montagne bio

Sauge Officinale bio	Niaouli bio	Genévrier de Virginie	Palamrosa bio	Pamplemousse bio

Cyprès
Toujours Vert bio	bio	Provence bio

• Huiles Végétales

Bourrache bio	Noisette bio	Arnica bio	Calophylle Inophyle bio	Rose Musquée bio

Millepertuis bio	Jojoba bio	Macadamia bio	Chaulmoogra	Lin bio

• Hydrolats

Genévrier bio	Cyprès bio	Hélichryse Italienne bio	Géranium Bourbon bio	Cèdre de l’Atlas bio

Verveine Citronnée bio

• Essences

Pamplemousse bio	Citron bio

• Macérât Huileux

Bellis bio

• Herbes & Plantes

Reine-des-près bio	Bouleau bio	Cassis bio	Orthosiphon	Chiendent bio

Cerise	Vigne Rouge bio	Hamamélis	Noisetier	Achillée Millefeuille bio

Petit Houx	Fenouil	Pissenlit bio	Lierre Grimpant

• Autres Produits

Crème de Massage neutre	Base Neutre pour le Bain	Sirop d’Érable bio	Cire Émulsifiante à l’Olive	Eau Minérale

Isocide

• Matériels

Flacon-vaporisateur
30 ml	50 ml	150 ml	Flacon-pipette de 100 ml	Bécher

Pot de 30 ml	Flacon de 1 litre	Bol à bain-marie	Pot de 100 ml

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Cellulite, peau d’orange, culotte de cheval, …

La cellulite est une inflammation cutanée qui entraîne une modification des cellules graisseuses et du collagène. Elle concerne presque toutes les femmes. Elle se manifeste principalement aux fesses, aux jambes, à l’abdomen, à la nuque et dans le dos. Quand elle est installée, il est pénible de l’éliminer. La puissance des huiles essentielles a des principes actifs qui permettent de drainer, libérer les fibres coincées et d’accélérer la circulation. Le massage prolongé montre son efficacité sur toutes les zones disgracieuses. Par contre, il faut se munir de patience et de régularité pour arriver à un résultat positif. La cellulite a tendance à revenir, il faut toujours la chasser. Ne pas confondre cellulite et surpoids. D’ailleurs, la cellulite est beaucoup plus gênante chez les femmes minces car elle se voit davantage.

Il existe 3 types de cellulite :

• Adipeuse : cellulite molle et indolore au toucher. Elle apparaît lorsque tu te pinces la peau.
• Aqueuse : cette cellulite s’accompagne d’un importante rétention d’eau. Elle est liée à des troubles de la circulation sanguine et/ou lymphatique entraînant une sensation de jambes lourdes et gonflées.
• Fibreuse : cellulite dure et douloureuse au toucher. Elle est installée de puis longtemps, donc difficile à déloger. 

Avec le temps qui passe, tu peux remarquer un relâchement cutané. Il peut être ralenti par une meilleure hygiène de vie. En effet, il est lié à une perte de la souplesse de la peau suite à un amincissement de l’épiderme. Le soleil, le tabac, la pollution en sont souvent la cause.

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​

Lictin – Ventouses anti-cellulite en silicone	Nivea Q10 Plus – Gel-crème fermeté + cellulite	Cellublue – Soin minceur nuit ventre et hanches	Anaca3 – Le Gel Minceur Anti-cellulite

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Pour conclure, je te donne de petits conseils

• Fais une cure de 2 mois, 2 à 3 fois par an, de silice organique bio.
• L’aquagym, l’aquabiking ainsi que la natation sont des activités physiques idéales pour diminuer l’installation de la cellulite. En effet, la pression exercée par l’eau joue un rôle d’anticipation irremplaçable. En fait, il faut faire de l’exercice régulièrement.
• Afin de favoriser la circulation sanguine, évite de porter des vêtements trop serrés au niveau des jambes et des cuisses.
• Prends régulièrement des bains ou douches froides pour raffermir la peau.
• Par précaution, n’oublie pas de faire un test avec la préparation dans le pli de ton coude et laisse passer 48 h afin de voir si tu ne fais pas de réaction négative. Si tel est le cas, cela veut dire que tu fais une allergie.

Conseils diététiques

• Attention aux régimes 100 % végétal. Le manque de protéines (poisson, viande, oeuf et viande) est le chemin le plus court qui fabrique la cellulite.
• Limite la consommation de sel et de sucre qui sont 2 éponges à eau.
• Bois 2 litres d’eau par jour afin de réduire la rétention d’eau.

Conseils du pharmacien

• Lipoféine gel : anti-cellulite rebelle.

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Linéance – Anti-cellulite tenace + ultra fermeté	NHEIMA – Pantalon de Sudation Femmes Anti Cellulite	Ardes – Masseur  Anti-Cellulite	B. Sissako – Fitness anticellulite : Mon programme raffermissant

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Vocabulaire

• Ess. = Essence
• HA = Hydrolat ou Eau Florale
• HE = Huile Essentielle
• HV = Huile Végétale
• MH = Macérât Huileux
• Qsp = Jusqu’à remplir le flacon ou gélule

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Formule réflexe

À partir de 12 ans et +

Dans la paume de ta main, verse :

• 1 goutte d’HE Géranium Rosat bio et
• 4 gouttes d’HV Noisette bio.

À appliquer sur le visage le soir au coucher après la toilette.

———————————————————————————–

Pour adulte et ados

Le matin et le soir, après ta toilette, vaporise ton visage avec l’HA Cèdre de l’Atlas bio.

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Formules complètes

À partir de 7 et +

Dans 1 flacon compte-gouttes de 15 ml, mélange :

• 30 gouttes des HE suivantes :
  • Pamplemousse bio,
  • Carotte bio,
  • Ciste Ladanifère bio,
• 7 ml des HV suivantes :
  • Noisette bio et
  • Pépins de Raisin bio.

À l’aide d’1 coton lavable, applique, après la toilette, cette préparation sur l’ensemble du visage. À faire le matin et soir.

—————–

Dans 1 flacon-pulvérisateur de 150 ml, mélange les HA suivantes :

• 50 ml de :
  • Thym à Thujanol bio,
  • Géranium Rosat bio,
• 25 ml de :
  • Romarin bio et
  • Eucalyptus Globulus bio.

Vaporise ton visage matin et soir après la toilette.

———————————————————————————–

À partir de 12 et +

Dans 1 flacon de 100 ml, mélange à parts égales les HA suivantes :

• Rose de Damas bio et
• Sarriette des Montagnes bio.

À l’aide d’1 coton lavable, applique, après la toilette, cette préparation sur l’ensemble du visage. À faire le matin de préférence.

+

Sur 1 dose de crème hydratante de jour que tu applique quotidiennement comme dans ton habitude, rajoute 1 goutte de :

• HE Géranium Rosat bio et
• Ess. Mandarine bio.

—————–

En cas d’acné avec des micro-kystes et des points noirs, procède à un sauna facial en mélangeant dans 1 bol en gré d’eau très chaude, 1 goutte :

• Les HE suivantes :
  • Patchouli bio,
  • Lavande Officinale bio,
  • Niaouli bio et
• Ess. Mandarine bio.

Pendant 15 minutes, laisse ton visage baigné dans les vapeurs d’eau aromatique.

+

Le matin, applique sur le visage, 1 coton lavable imbibé d’HA Rose de Damas bio et, le soir, applique 3 gouttes de la préparation suivantes pour son effet anti-acné. Dans 1 flacon-pipette de 10 ml, mélange :

• 10 gouttes des HE suivantes :
  • Lavande Officinale bio,
  • Géranium Rosat bio,
• 10 gouttes des Ess. suivantes :
  • Mandarine bio,
  • Citron bio et
• Qsp à 10 ml d’HV Argan bio.

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Se soigner avec les plantes – La Phytothérapie

Dans 1 mortier, écrase quelques fraises à l’aide du pilon jusqu’à ce que tu obtiennes une purée. Rajoute 1 blanc d’oeuf et mélange bien. Étale la préparation sur 1 compresse et applique-la sur ton visage. Laisse poser 10 minutes puis nettoie avec 1 coton lavable imbibé d’Eau de rose.

—————–

Prépare une lotion à base de feuilles de menthe poivrée afin de te nettoyer le visage en imbibant 1 coton lavable. Pour préparer la lotion, infuse 50 gr de feuilles de menthe poivrée dans 1 litre d’eau. Fais bouillir l’eau, rajoute les feuilles de menthe et laisse infuser environ 10 minutes à couvert.

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Cosmétique « Fait-maison »

Crème purifiante

Mets 2 bols à bain-marie jusqu’à l’obtention de 80° :

• Dans le 1^er, verse :
  • 5.5 ml d’Huile de Graines de Pastèque et
  • 3 g de Cire Émulsifiante.
• Dans le 2^ème, verse :
  • 34 ml d’HA Menthe Poivrée bio.

Verse le 2^ème dans le 1^er, remue pour obtenir un mélange blanc et uniforme.

Ensuite, ajoute et mélange :

• 5 g de Poudre d’Arrow bio,
• 2.5 g d’MSM,
• 2 gouttes d’HE Citronnelle de Java bio,
• 10 gouttes d’Huile parfumée et
• 10 gouttes de Conservateur Cosmétique.

Transfert ta préparation dans 1 pot de 50 ml. Applique sur le visage et le cou. À conserver 3 mois à l’abri de la lumière et de la chaleur.

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Mes sources

De façon à être le plus précise possible, je prends mes sources sur :

Ma bible des huiles essentielles – Danièle Festy	Dictionnaire complet d’aromathérapie – Dr en pharmacie Jean-Philippe Zahalka	Dictionnaire complet des hydrolats – Jean-Philippe Zahalka	Petit Larousse des plantes médicinales – de Gérard Debuigne et François Couplan

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Pour que tes traitements naturels soient bien réussis, il est impératif de respecter les produits et les doses prescrits. Par contre, il est impossible de remplacer un produit par un autre car tu n’auras pas le même résultat.

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Produits correspondants aux formules

• Huiles Essentielles

Pamplemousse bio	Patchouli bio	Carotte bio	Géranium Rosat bio	Ciste Ladanifère bio

Lavande Officinale bio	Niaouli bio	Citronnelle de Java bio

• Huiles Végétales

Noisette bio	Pépins de Raisin bio	Argan bio

• Hydrolats

Thym à Thujanol bio	Rose de Damas bio	Géranium Rosat bio	Sarriette des Montagnes bio	Romarin bio

Eucalyptus Globulus bio	Cèdre de l’Atlas bio	Menthe Poivrée bio

• Essences

Mandarine bio	Citron bio

• Autres Produits

Eau de Rose	Huile de graines de pastèque	Cire Émulsifiante	Arrow-root bio (poudre)	MSM

Huile parfumée	Isocide (conservateur cosmétique)

• Matériels

Coton Lavable	Bol en gré	Flacon compte-gouttes de 15 ml	Flacon de 100 ml	Flacon-pipette de 10 ml

Mortier et Pilon	Compresse	Pot de 50 ml	Bol à bain-marie

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Peau grasse

Généralement, une peau grasse est une peau qui sécrète beaucoup plus de sébum que les autres. De ce fait, les points noirs et l’acné se développent plus facilement car ta peau respire mal. Avec son aspect luisant, les femmes ont bien des difficultés pour que le maquillage tienne facilement.

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Saint-Gervais Mont Blanc – Soin Visage Matifiant	Savon Lait de Chèvre bio	Clinique – Savon pour le visage	Arrêbum – Crème

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Les 10 gestes indispensables

• Avoir une hygiène quotidienne suffisante.
• Faire un gommage du visage 1 fois par semaine.
• Hydrater quotidiennement la peau.
• S’exposer au soleil le moins possible.
• Avoir un sommeil réparateur.
• Équilibrer son alimentation en passant par les fruits et légumes, le poisson et les bonnes graisses comme l’huile de colza ou d’olive bio.
• Limiter l’alcool.
• Que se soit actif ou passif, zéro tabac.
• Éviter les soins locaux avec des produits agressifs.
• Ignorer les régimes irraisonnés.
• Stocke tes traitements à l’abri de la lumière et de la chaleur pour une meilleure conservation.

Pour conclure, je te donne de petits conseils

• Par précaution, n’oublie pas de faire un test avec la préparation dans le pli de ton coude et laisse passer 48 h afin de voir si tu ne fais pas de réaction négative. Si tel est le cas, cela veut dire que tu fais une allergie.
• Les règles, les hormones, la puberté … activent les glandes sébacées (fabrique le sébum).

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O Naturals – Savon Noir au Charbon Mineral	Neutrogena – Gel Nettoyant	Beau Cliché – Huile de Jojoba Bio	Fiori Di Cipria – Crème Pour Peau Grasse

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Vocabulaire

• Ess. = Essence
• HA = Hydrolat ou Eau Florale
• HE = Huile Essentielle
• HV = Huile Végétale
• Qsp = Jusqu’à remplir le flacon ou gélule

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Formule réflexe

À partir de 7 ans et +

Dans 1 coupelle, mélange :

• 2 gouttes d’HE Bois de Hô bio et
• 3 gouttes d’HV Germe de Blé bio.

Applique sur les zones concernées comme un produit de soin.

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Formules complètes

À partir de 7 ans et +

Dans 1 flacon-pipette de 50 ml, mélange :

• 10 gouttes des HE suivantes :
  • Palmarosa bio,
  • Bois de Hô bio,
• 25 ml d’HV Bourrache bio et
• Qsp à 50 ml d’HV Germe de Blé bio.

Dépose quelques gouttes sur 1 coton lavable et applique-le sur une peau bien nettoyée. À faire matin et soir.

—————–

Dans 1 flacon compte-gouttes de 15 ml, mélange :

• 2 gouttes d’HE Carotte bio,
• 10 gouttes d’HV Bourrache bio et
• 2 gouttes d’HV Argan bio.

Après la toilette, matin et soir, verse quelques gouttes de cette préparation sur 1 coton lavable et applique-le sur ton visage.

—————–

Dans 1 flacon-pulvérisateur de 150 ml, mélange les HA suivantes à parts égales :

• Rose de Damas bio,
• Camomille Romaine bio,
• Achillée Millefeuille bio.

Pulvérise ton visage avec cette préparation 2 fois par jour après la toilette.

———————————————————————————–

À partir de 12 et +

Dans 1 flacon-pipette de 30 ml, mélange :

• 10 gouttes d’HE Carotte bio,
• 5 gouttes des HE suivantes :
  • Géranium Rosat bio,
  • Ylang-Ylang bio,
• 1 cuil. à café d’HV Germe de Blé bio et
• 1 cuil. à soupe d’HV Amande douce bio.

Verse 2 gouttes de cette préparation sur 1 coton lavable et applique-le sur ton visage matin et soir après la toilette.

—————–

Dans 1 flacon compte-gouttes de 15 ml, mélange :

• 10 gouttes des HV suivantes :
  • Germe de Blé bio,
  • Amande douce bio et
• 2 gouttes d’HE Géranium Rosat bio.

Passe 1 coton lavable sur ton visage sur lequel tu auras déposé quelques gouttes de cette préparation. À faire matin et soir après la toilette.

———————————————————————————–

Pour adulte et ados

Dans 1 flacon-pipette de 30 ml, mélange :

• 30 gouttes des HE suivantes :
  • Achillée Millefeuille bio,
  • Géranium Rosat bio,
  • Carotte bio,
• 7.5 ml des HV suivantes :
  • Noyaux d’Abricot bio,
  • Amande douce bio,
• 5 ml des HV suivantes :
  • Germe de Blé bio,
  • Jojoba bio et
  • Bourrache bio.

Matin et soir, après la toilette, verse quelques gouttes de la préparation sur 1 coton lavable et passe-le sur ton visage.

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Cosmétique « Fait-maison »

Lotion nettoyante et démaquillante

Dans 1 flacon-pompe de 100 ml, mélange :

• 2.8 ml d’Huile de Ricin bio,
• 2.7 ml d’HV Amande Douce bio,
• 2 gouttes d’HE Amande Amère (produit à venir),
• 94 ml d’HA Fleurs d’Oranger bio et
• 20 gouttes de Conservateur Cosmétique.

Mets une noisette de cette préparation dans le creux de ta main et applique-la sur le visage jusqu’à pénétration complète. Bien agiter avant chaque utilisation. Le produit se conserve 6 mois et le mettre à l’abri de la lumière et la chaleur.

—————–

Gommage pour le corps

Dans 1 pot de 120 ml, verse et mélange :

• 47 g de Poudre d’Amande,
• 43 ml de Glycérine Végétale,
• 9 gouttes d’HE d’Amande Amère (produit à venir),
• 3 ml d’Huile parfumée (au choix),
• 20 g de Poudre de Riz bio,
• 6 ml de la Base Moussante Végétale et
• 4 g de Poudre Coque de Noix.

Alors, prends une noix du gommage pour le corps aux amandes dans la pomme de ta main et pratique un léger massage sur ta peau humide. Ensuite, il te suffit de bien rincer et tu obtiendras une peau croquante à souhait. À savoir que ce soin s’utilise quotidiennement, le matin de préférence. À conserver 6 mois à l’abri de la lumière et la chaleur.

—————–

Lait hydratant

Dans 1 bol à bain-marie, fais fondre :

• 8.9 g de Beurre Végétal d’Avocat.

Dans un 1 bol mélangeur , verse :

• 7.6 g l’AC d’Émulsifiant Sucragel.

Une fois le beurre fondu, verse-le petit-à-petit dans l’émulsifiant et tu remues pour que le contenu blanchisse et se gélifie.

Ensuite, dans un 2^ème bol mélangeur, verse :

• 75 ml d’Eau Minérale,
• 2 gouttes de Chlorophylle Liquide et
• 2 g de Poudre de Farine d’Avoine Colloïdal et
• Saupoudre 0.4 g d’AC de Gomme Xanthane.

Laisse reposer environ 5 minutes. Avant de déverser lentement le bol contenant le beurre et l’émulsifiant, tu le remues énergiquement pour que le gel devienne lisse. Après cela, tu mélanges le tout dans le 3^ème bol.

Maintenant, ajoute et mélange :

• 1 goutte d’HE Amande Amère (produit à venir),
• 38 gouttes de Fragrance aux Pommes et
• 20 gouttes du Conservateur Cosmétique.

Transfert le tout dans 1 flacon-pompe de 100 ml. Verse une noisette de la préparation dans le creux de ta main et masse-toi avec. À faire le matin ou le soir après la toilette. Se conserve 1 mois à l’abri de la chaleur et de la lumière.

—————–

Lait parfumé

Tout d’abord, tu prends 2 bols à bain-marie que tu montes à même température (80°).

Alors, dans le 1^er, tu mets :

• 27 ml d’HV d’Amande Douce bio et
• 3.7 g de Cire Émulsifiante.

Dans le 2^ème, tu mets :

• 90 ml d’Eau Minérale et
• 0.4 g d’AC de Gomme Xanthane.

Ensuite, verse lentement le 2^ème bol dans le 1^er, tout en mélangeant pour que ta préparation blanchisse et devienne homogène.

Puis, mélange :

• 3.7 g de Poudre de Propolis,
• 38 gouttes d’Huile parfumée au Miel,
• 1 goutte d’HE Amande Amère (produit à venir) et
• 20 gouttes de Conservateur Cosmétique.

Verse la préparation dans 1 flacon-pompe de 150 ml. Le matin, après la toilette, dépose 1 noisette de lait dans le creux de ta main et masse ton corps jusqu’à pénétration complète. Se conserve 3 mois à l’abri de la chaleur et la lumière.

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Savon naturel

Réalise le macérât aqueux de Lotus sacré à 10 %

• Dans 1 bol mélangeur, mélange pour obtenir une texture homogène :
  • 36 g d’Eau Minérale et
  • 4 g de Poudre Ayurvédique de Lotus Sacré bio.
• Laisse macérer 24 heures en agitant de temps en temps, puis récupère le filtrat.

Réalise le savon

Avant de commencer, équipe-toi d’1 paire de gants en latex, de lunettes de protection et porte des manches longues.

• Dans 1 bol à bain-marie, mélange jusqu’à obtenir 40° :
  • 24.5 g d’HV d’Amande Douce bio,
  • 14 g d’HV de Coco bio et
  • 10.5 g de Beurre de Karité bio.
• Dans 1 autre bol, mélange et mets-le à refroidir dans un bain-marie d’eau froide pour faire redescendre la température à 40° :
  • 13.9 g du Macérât Aqueux de Lotus sacré en prenant soin d’incorporer, tout doucement, à l’aide d’une spatule, 6.6 g de Bicarbonate de Soude que tu auras préalablement mélanger dans de l’eau minérale.  Attention, la réaction dégage beaucoup de chaleur.
• Alors, quand tes 2 phases ont obtenu la même température, verse délicatement le 2^ème bol dans le 1^er bol, puis mélange avec le mixeur pour obtenir un épaississement.
• Ensuite, mélange et mixe avec les autres ingrédients :
  • 0.07 g de la Poudre de Mica avec un peu d’eau et
  • 19 gouttes de l’HE d’Amande Amère.
• Dans 1 moule huilé, verse ta préparation. Enroule-le dans un film plastique et mets-le au congélateur au minimum 48 h jusqu’à qu’il soit dur.
• Démoule-le, dépose-le sur un papier essuie-tout et laisse-le sécher environ 4 semaines à l’air libre, toujours à l’abri de la lumière et des courants d’air. Pense à le retourner régulièrement pour que l’excédent d’eau puisse s’évaporer.

Se conserve 6 mois à l’abri de la chaleur et la lumière.

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Mes sources

De façon à être le plus précise possible, je prends mes sources sur :

Ma bible des huiles essentielles – Danièle Festy	Dictionnaire complet d’aromathérapie – Dr en pharmacie Jean-Philippe Zahalka	Dictionnaire complet des hydrolats – Jean-Philippe Zahalka

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Pour que tes traitements naturels soient bien réussis, il est impératif de respecter les produits et les doses prescrits. Par contre, il est impossible de remplacer un produit par un autre car tu n’auras pas le même résultat.

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Produits correspondants aux formules

• Huiles Essentielles

Achillée Millefeuille bio	Bois de Hô bio	Carotte bio	Géranium Rosat bio	Palmarosa bio

Ylang-Ylang bio

• Huiles végétales

Germe de blé bio	Bourrache bio	Noyaux d’Abricot bio	Amande Douce bio	Jojoba bio

Argan bio	Coco bio

• Hydrolats

Rose de Damas bio	Camomille Romaine bio	Achillée Millefeuille bio	Fleur d’Oranger bio

• Actifs Cosmétiques

Base Moussante Végétale	Sucragel	Xanthane

• Compléments Alimentaires

Amande	Chlorophylle liquide

• Autres produits

Huile de Ricin bio	Isocide (conservateur cosmétique)	Glycérine Végétale	Huile parfumée	Poudre de Riz bio

Coque de Noix en poudre	Beurre d’Avocat	Eau Minérale	Farine d’Avoine Colloïdal	Cire Émulsifiante

Poudre Lotus Sacré bio	Beurre de Karité bio	Bicarbonate de Soude	Poudre de Mica

• Matériels

	Flacon-pipette
Coupelle	30 ml	50 ml	60 ml	Coton lavable

Flacon-pulvérisateur de 150 ml	Flacon compte-gouttes de 15 ml	Pot de 120 ml	Bol à bain-marie	Bol mélangeur

Flacon-pompe
100 ml	150 ml	Gants latex	Lunettes de protection

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Peau sèche

Une peau sèche est due au fait qu’elle ne produit pas assez de gras. De part ce phénomène, elle est déshydratée. Parfois elle devient rouge car elle est mal protégée des agressions extérieures. Au toucher, elle est souvent rugueuse. Comme cela peut devenir un « handicap », des traitements naturels sont fait pour pallier à ce problème.

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Neutrogena – Réparation intense	Mixa Intensif Crème des Peaux Très Sèches	CeraVe – Lait Hydratant	L’Oréal Paris – Soin liquide hydratant

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Pour conclure, je te donne de petits conseils

• Par précaution, n’oublie pas de faire un test avec la préparation dans le pli de ton coude et laisse passer 48 h afin de voir si tu ne fais pas de réaction négative. Si tel est le cas, cela veut dire que tu fais une allergie.

Conseils diététiques

• Fais 1 cure :
  • D’Huile d’Onagre bio ou de Bourrache à raison de 2 capsules dosées à 500 mg. À avaler au petit-déjeuner.
  • Au dîner, 2 capsules d’Oméga 3.
• Évite les régimes trop stricts.
• Bois, par petite gorgée, de l’eau minérale tout au long de la journée.

Conseils du pharmacien

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Garnier – SkinActive – Solution Micellaire	ELTEANS – Lot de 2 boites de 60 Caps	Le Petit Marseillais – Baume nutrition	Bi-Oil – Gel pour peaux sèches

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Vocabulaire

• • • AC = Actif Cosmétique
    • HA = Hydrolat ou Eau Florale
    • HE = Huile Essentielle
    • HV = Huile Végétale
    • Qsp = Jusqu’à remplir le flacon ou gélule

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L’article Peau sèche est apparu en premier sur L'Aromathérapie.

Formules réflexes contre la peau ridée

Pour adulte

Dans ton pot de crème de jour, utilise l’HE Bois de Hô bio :

• soit tu en rajoutes 2 gouttes dans ta dose journalière, puis tu l’appliques normalement sur ton visage ou
• verse directement dans 1 pot de 60 ml, 1 ml de cette HE et tu mélanges bien.

+

Dans ta dose de crème de nuit, verse 1 goutte des HE suivantes :

• Géranium Rosat bio et
• Romarin à Vérbénone bio.

Mélange et applique comme dans ton habitude.

—————–

Dans la paume de ta main, verse :

• 1 goutte d’HE Rose de Damas bio et 
• 4 gouttes d’HV Rose Musquée bio ou Argan bio.

Masse ton visage en évitant le contour des yeux jusqu’à ce que la solution pénètre. À faire le matin ou le soir après la toilette. Tu peux également ajouter ces gouttes dans ta crème de nuit.

—————–

Afin de prévenir de l’apparition des rides et stimuler la régénération cutanée, verse dans ta crème de jour 2 gouttes des HE suivantes :

• Bois de Hô bio et
• Rose de Damas bio.

Utilise ta crème comme d’habitude.

—————–

Vaporise sur ton visage, le matin après la toilette, l’une des HA suivantes :

• Encens ou
• Hamamélis bio ou
• Mélisse bio ou
• Rose de Damas bio.

Elles possèdent une action lifting et permet de stimuler la régénération cutanée.

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Formules complètes contre la peau ridée

Soin pour la peau relâchée (vieillissement)

Dans 1 flacon-pipette de 30 ml, mélange :

• 20 gouttes des HE suivantes :
  • Bois de Hô bio,
  • Géranium Rosat bio,
• 10 gouttes des HE suivantes :
  • Sauge Sclarée bio,
  • Ciste Ladanifère bio,
• 13 ml d’HV Rose Musquée bio et
• Qsp à 30 ml d’HV Argan bio.

À l’aide d’1 coton lavable sur lequel tu auras versé quelques gouttes de la préparation, applique-le sur le visage, le cou et le décolleté. À faire le matin après la toilette.

+

Dans 1 flacon-pipette de 30 ml, mélange :

• 20 gouttes des HE suivantes :
  • Géranium Rosat bio,
  • Lavande Officinale bio,
  • Ciste Ladanifère bio,
• 5 gouttes d’HE Ylang-Ylang bio et
• Qsp à 30 ml d’HV Germe de Blé bio.

Toujours après la toilette, à l’aide d’1 coton lavable sur lequel tu auras versé quelques gouttes de la préparation, applique-le sur le visage, le cou et le décolleté. À faire le soir.

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Dans 1 flacon-vaporisateur de 150 ml, mélange à parts égales les HA suivantes :

• Carotte bio,
• Néroli bio et
• Hélichryse Italienne bio.

Pulvérise cette préparation sur ton visage, matin et soir après la toilette.

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Pour adulte

Dans 1 flacon-pompe de 50 ml, mélange :

• Les HE suivantes :
  • 10 gouttes de Palmarosa bio,
  • 8 gouttes de :
    • Géranium Rosat bio,
    • Bois de Hô bio,
• 8 gouttes d’Ess. Citron bio,
• 25 ml d’HV Germe de Blé bio et
• Qsp à 50 ml d’HV Argan bio.

Verse 1 dose sur 1 coton lavable et applique-le sur le visage, le cou et le décolleté. À faire tous les soirs après le démaquillage.

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Dans 1 bol en gré, mélange :

• 3 gouttes des HE suivantes :
  • Romarin à Vérbénone bio,
  • Bois de Hô bio et
• 2 cuil. à soupe de Miel de Tilleul bio.

Applique ce masque sur ton visage et laisse agir 5 minutes puis rince à l’eau froide. À faire 2 fois par semaine.

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Dans 1 flacon compte-gouttes de 5 ml, mélange les HE suivantes :

• 20 gouttes de Néroli bio,
• 25 gouttes de Géranium Rosat bio,
• 10 gouttes de Ciste Ladanifère bio.

Verse 1 goutte de cette préparation dans la paume de ta main et ajoute 4 gouttes d’HV Argan bio. Tout en faisant pénétrer la solution, masse-toi le visage en évitant le contour des yeux. À faire le matin ou le soir après la toilette.

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Dans 1 flacon-pipette de 15 ml, mélange :

• 2 ml des HE suivantes :
  • Carotte bio,
  • Palmarosa bio,
  • Lavande Officinale bio,
  • Géranium Rosat bio et
• 7 ml d’HV Germe de Blé bio.

Le matin et le soir, après la toilette, verse quelques gouttes de cette préparation dans la paume de ta main et masse-toi le visage jusqu’à pénétration totale.

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Dans 1 flacon-pipette de 30 ml, mélange :

• Les HE suivantes :
  • 6 gouttes de Rose de Damas bio,
  • 2 gouttes de Ciste Ladanifère bio et
• Qsp à 30 ml d’HV Argan bio.

Tout en faisant pénétrer la solution, applique-la, matin et soir après la toilette, sur le visage et le cou.

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Dans 1 flacon-pipette de 30 ml, mélange :

• 2 gouttes des HE suivantes :
  • Ciste Ladanifère bio,
  • Carotte bio,
  • Géranium Rosat bio,
• 1 cuil. à café d’HV Chanvre bio et
• 1,5 cuil. à café d’HV Bourrache bio.

Après la toilette, applique quelques gouttes de cette préparation sur ton visage jusqu’à pénétration totale. À faire le matin ou le soir.

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Dans 1 flacon compte-gouttes de 5 ml, mélange :

• 2 gouttes d’HE Carotte bio,
• 5 gouttes des HV suivantes :
  • Bourrache bio et
  • Onagre bio.

Applique quelques gouttes de cette préparation sous forme de massage sur ton visage le soir après la toilette.

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Dans 1 flacon-pipette de 15 ml, mélange :

• 2 gouttes des HE suivantes :
  • Néroli bio,
  • Carotte bio,
  • Ciste Ladanifère bio et
• 10 gouttes d’HV Rose Musquée bio.

Le soir, après la toilette, applique quelques gouttes de cette préparation sur ton visage jusqu’à pénétration complète.

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Dans 1 flacon-pipette de 15 ml, mélange :

• 2 gouttes d’HE Carotte bio,
• 10 gouttes d’HV Bourrache bio et
• 2 gouttes d’HV Argan bio.

Après la toilette, le matin ou le soir, applique quelques gouttes de cette préparation sur ton visage sous forme de massage.

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Huile raffermissante pour le corps

Dans 1 flacon-vaporisateur de 60 ml, mélange :

• 3 ml des HE suivantes :
  • Bois de Hô bio,
  • Géranium Rosat bio,
  • Romarin à Vérbénone bio et
• Qsp à 60 ml d’HV Argan bio.

Après la douche, le soir de préférence, pulvérise tout ton corps avec cette préparation et masse jusqu’à pénétration totale.

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Cosmétique « Fait-maison »

Huile de soin

Dans 1 flacon-vaporisateur de 60 ml, mélange :

• 1 ml des HE suivantes :
  • Achillée Millefeuille bio,
  • Hélichryse Immortelle bio,
  • Carotte bio,
• 15 ml des HV suivantes :
  • Noyaux d’Abricot bio,
  • Germe de Blé bio,
• 10 ml des HV suivantes :
  • Onagre bio,
  • Jojoba bio et
  • Bourrache bio.

Vaporise ton visage avec cette préparation, matin et soir sur une peau nettoyée. Stocke ton huile de soin à l’abri de la lumière et de la chaleur et tu pourras ainsi le conserver plus longtemps.

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Soin de jouvence

Dans 1 flacon-pipette de 15 ml, mélange :

• 5 ml d’HV Son de Riz bio,
• 10 ml d’Huile de Coco fractionné,
• 7 gouttes d’AC Co-enzyme Q10,
• 5 gouttes d’HE Achillée Millefeuille,
• 8 gouttes d’Huile Parfumée à la Vanille et
• 2 gouttes de Vitamine E Naturelle.

À utiliser avant la crème de jour. À conserver 6 mois à l’abri de la lumière et de la chaleur.

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Masque « Coup de fouet »

Dans 1 bol en gré, mélange jusqu’à obtenir un pâte lisse et homogène :

• 6.6 g de Poudre de Lithothamne,
• 9.4 g d’Argile Blanche Surfine,
• 1 g de Poudre de Bambou,
• 10.3 ml d’HA de Menthe Poivrée bio,
• 2 gouttes d’HE Arbre à Thé bio et
• 6 gouttes de Correcteur de pH d’Acide Lactique.

Fais ton masque sans attendre. Applique une couche sur ton visage en évitant les yeux et laisse reposer 5 minutes. Ensuite, tu le retire à l’aide d’un gant de toilette humide. Afin de fignoler ton soin, je te conseille d’appliquer avec un coton de l’hydrolat de rose de Damas. À faire 1 fois par semaine.

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Mes sources

De façon à être le plus précise possible, je prends mes sources sur :

Ma bible des huiles essentielles – Danièle Festy	L’aromathérapie et ses alliés naturels – Savoir les associer – Claude Bourry, Laurence Lebrun et du Dr Jean-Michel Morel	Dictionnaire complet d’aromathérapie – Dr en pharmacie Jean-Philippe Zahalka	Dictionnaire complet des hydrolats – Jean-Philippe Zahalka

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Pour que tes traitements naturels soient bien réussis, il est impératif de respecter les produits et les doses prescrits. Par contre, il est impossible de remplacer un produit par un autre car tu n’auras pas le même résultat.

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Produits correspondants aux formules

• Huiles Essentielles

Bois de Hô bio	Géranium Rosat bio	Romarin à Verbénone bio	Sauge Sclarée bio	Ciste Ladanifère bio

Palmarosa bio	Lavande Officinale bio	Ylang-Ylang bio	Rose de Damas bio	Néroli bio

Carotte bio	Achillée Millefeuille bio	Hélichryse Italienne bio	Arbre à Thé bio

• Huiles végétales

Rose Musquée bio	Argan bio	Germe de Blé bio	Chanvre bio	Bourrache bio

Onagre bio	Noyaux d’Abricot bio	Jojoba bio	Son de Riz bio

• Hydrolats

Encens	Hamamélis bio	Mélisse bio	Rose de Damas bio	Carotte bio

Néroli bio	Hélichryse Italienne bio	Menthe Poivrée bio

• Essences

Citron bio

• Actifs cosmétiques

Co-enzyme Q10

• Autres produits

Miel de Tilleul bio	Huile de Coco	Huile parfumé à la Vanille	Vitamine E	Argile Blanche

Acide Lactique

• Compléments Alimentaires

Lithothamne	Bambou

• Matériels

	Flacon-pipette
Coton lavable	15 ml	30 ml	Flacon-pompe de 50 ml	Bol en gré

	Flacon-vaporisateur
Flacon compte-gouttes de 5 ml	60 ml	150 ml

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Soin pour la peau ridée

La marque du temps qui file se remarque sur le visage. Les rides apparaissent avec l’âge. Elles sont plus ou moins présentes selon le type de peau. Mais malgré tout, elles seront toujours présentes à un moment donné.

Avec l’âge, la peau a tendance à se relâcher. Ce problème ne touche pas seulement les séniors. Il commence vers les 25 – 30 ans. Bien sûr, les plus jeunes ont plus de mal à le voir mais regarde bien dans le coin des yeux ou le pli qui se trouve au milieu du front. Et bien se sont des signes.

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Chloé Merle – Topologie des lipides cutanés : photo-vieillissement et transdermie	Claire Beylot – Vieillissement cutané : Prévenir, corriger, rajeunir	Monty Lyman – L’incroyable vie de la peau	R. Bazin – F. Flament – F. Giron – Atlas du vieillissement cutané de la population Afro-Américaine

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Pour conclure, je te donne de petits conseils

• Le vieillissement provient de nombreux facteurs : 
  • Certains contre lesquels tu ni peux rien (hérédité, maladies),
  • D’autres que tu peux maîtriser par ton hygiène de vie.
• Le soleil et le tabac sont les 2 pires ennemis de la peau. L’un, à force d’emmagasiner les coups de soleil à répétition, la peau se relâche plus facilement. L’autre a tendance à étouffer ta peau ce qui la rend grisâtre et terne.
• Le meilleur moyen pour ralentir les signes du temps qui passe c’est de prendre soin de sa peau quotidiennement.
• Fais 1 cure de 2 mois de Silice Organique bio en avalant 1 dose par jour à jeun. C’est un excellent précurseur du collagène.

Conseils diététiques

• Évite les régimes restrictifs qui ont tendance à plus t’abîmer la peau que de te faire maigrir ainsi que les sucreries.
• Mange des protéines en petite quantité à chaque repas (volailles, oeufs, poissons, fruits de mer, viandes blanches).
• Les plats préparés sont à proscrire.
• Bois beaucoup d’eau minérale riche en magnésium et en calcium.

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Françoise Rodhain – La Peau, la beauté et le temps	Florence – Crème Escargot Visage á l’acide hyaluronique	NIVEA Q10 Power Anti-Rides Soin de Jour	L’Oréal Paris Age Perfect – Huile Extraordinaire

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Vocabulaire

• AC = Actif Cosmétique
• Ess. = Essence
• HA = Hydrolat ou Eau Florale
• HE = Huile Essentielle
• HV = Huile Végétale
• Qsp = Jusqu’à remplir le flacon ou gélule

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Formule réflexe

À partir de 7 ans et +

Applique 1 goutte d’HE Arbre à thé bio, à l’aide d’un coton-tige ou compresse, point par point ou sur les zones concernées, matin et soir.