Formules réflexes

À partir de 7 ans et +

• Mycose digestive

Pose 1 goutte d’HE Cannelle de Ceylan (écorce) bio sur 1 comprimé neutre bio ou dans 1 cuil. à café d’Huile d’Olive bio et laisse fondre, de préférence, sous la langue. À faire 3 fois par jour pendant 20 jours. Si la mycose n’est toujours pas soignée, fais une pause d’1 semaine puis reprend le traitement de 20 jours.

	Comprimé Neutre bio	Huile d’Olive bio	Cannelle Écorce bio

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Verse 20 gouttes d’Extrait Liquide de Pépins de Pamplemousse dans 1 verre d’eau ou 1 jus de fruits 100 % pur jus. À faire 3 fois par jour.

		Extrait de Pépins de Pamplemousse

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• Mycose buccale

Verse sur 1 coton-tige 2 gouttes d’HE Arbre à thé bio et passe-le dans la bouche, sur la langue et les gencives 3 à 5 fois par jour jusqu’à guérison complète. En complément, fais 1 bain de bouche, 3 fois dans la journée, avec 1 verre d’eau tiède où tu auras mélangé 6 gouttes d’HE Laurier Noble bio.

		Arbre à Thé bio	Coton-tige

			Laurier Noble bio

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Formules complètes contre le muguet

Candidose de la bouche du bébé

Dans 1 flacon-pipette de 5 ml, mélange :

• 1 ml de chacune des HE suivantes :
  • Bois de Hô bio,
  • Laurier Noble bio,
  • Palmarosa bio et
• 1 ml d’EL Calendula.

Verse 2 à 3 gouttes de la préparation sur ton doigt propre et passe-le dans la totalité de la bouche et sur les muqueuses de ton bébé. À faire 3 fois par jour pendant 10 jours.

	Flacon-pipette de 5 ml	Bois de Hô bio	Laurier Noble bio	Palmarosa bio

Calendula	Cuillère de mesure

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Dans 1 flacon-pipette de 10 ml, mélange :

• 10 gouttes de chacune des HE suivantes :
  • Palmarosa bio,
  • Bois de Hô bio,
  • Arbre à thé bio,
  • Géranium Rosat bio,
  • Lavande Aspic bio et
• Qsp à 10 ml d’EL Calendula.

Verse 2 à 3 gouttes de la préparation sur ton doigt propre et passe-le dans la totalité de la bouche et sur les muqueuses de ton bébé. À faire 4 fois par jour pendant 1 semaine ou plus.

	Flacon-pipette de 10 ml	Palmarosa bio	Bois de Hô bio	Arbre à Thé bio

Géranium Rosat bio	Lavande Aspic bio	Calendula

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Dans 1 flacon-pulvérisateur de 100 ml, mélange les HA suivantes :

• 50 ml de Thym à Thujanol,
• 30 ml de Lavande Fine bio et
• 20 ml de Rose de Damas bio.

Vaporise cette préparation dans la cavité buccale 2 à 3 fois par jour. Pour les bébés et les enfants, prends 1 verre et dilue la solution dans 2/3 d’eau.

	Flacon-pulvérisateur de 100 ml	Thym à Thujanol	Lavande Fine bio	Rose de Damas bio

Bécher

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À partir de 12 ans et +

Dans 1 flacon-pipette de 5 ml, mélange :

• 1 ml de chacune des HE suivantes :
  • Thym à Thujanol bio,
  • Monarde Fistuleuse,
  • Laurier Noble bio,
  • Palmarosa bio et
• 1 ml d’HV Calendula bio.

Verse 2 à 3 gouttes de la préparation sur ton doigt propre et passe-le dans la totalité de la bouche et sur les muqueuses. À faire 3 fois par jour pendant 10 jours.

	Flacon-pipette de 5 ml	Thym à Thujanol bio	Monarde Fistuleuse	Laurier Noble bio

Palmarosa bio	Calendula	Cuillère de mesure

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Dans 1 flacon-pipette de 30 ml, mélange :

• 5 gouttes de chacune des HE suivantes :
  • Romarin à Cinéole bio,
  • Arbre à thé bio,
• 4 gouttes d’HE Niaouli bio et
• Qsp à 30 ml de Sirop d’Érable bio.

Verse dans 1 cuil. à café cette préparation à prendre dans une infusion 2 fois par jour.

	Flacon-pipette de 30 ml	Romarin à Cinéole bio	Niaouli bio	Sirop d’Érable bio

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Pour adulte et ados

Dans 1 flacon-pipette de 30 ml, mélange :

• 4 gouttes de chacune des HE suivantes :
  • Niaouli bio,
  • Citron Jaune bio,
• 5 gouttes d’HE Ravensare Aromatique et
• Qsp à 30 ml de Sirop d’Érable bio.

Verse dans 1 cuil. à café cette préparation à prendre dans une infusion 2 fois par jour.

	Flacon-pipette de 30 ml	Niaouli bio	Citron Jaune bio	Ravensare Aromatique

Sirop d’Érable bio

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Formules complètes contre la mycose buccale

À partir de 12 ans et +

Dans 1 flacon-pipette de 30 ml, mélange :

• 50 % d’HE Laurier Noble bio,
• 20 %  de chacune des HE suivantes :
  • Camomille Noble bio,
  • Litsée Citronnée bio et
• 10 % d’HE Sarriette des Montagnes bio.
• Disperse 10 % de ce mélange dans 90 % d’MH Millepertuis bio.

Verse 2 à 3 gouttes de cette préparation sur ton doigt propre et badigeonne ta cavité buccale. À faire 6 fois par jour jusqu’à amélioration. Si il y a surinfection bactérienne, rajoute à ta solution 1 % d’HE Arbre à thé bio. En complément, avale 2 capsules d’Origan à 25 mg, 4 fois par jour pendant 21 jours avant le repas.

	Flacon-pipette de 30 ml	Laurier Noble bio	Camomille Romaine (Noble) bio	Litsée Citronnée bio

Sarriette des Montagnes bio	Millepertuis bio	Arbre à Thé bio	Capsule d’Origan à 25 mg

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Formules complètes contre la mycose digestive

À partir de 7 ans et +

Dans 1 flacon de 200 ml, mélange 50 ml de chacun des HA suivantes :

• Sarriette des Montagnes bio,
• Cannelle  Écorce bio,
• Tea Tree bio et
• Thym à Thujanol.

Verse 1 cuil. à soupe dans 1 verre d’eau. À prendre matin et soir pendant 3 semaines.

		Sarriette des Montagnes bio	Cannelle Écorce bio	Tea Tree bio

Thym à Thujanol	Flacon 200 ml

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Dans 1 flacon-pipette de 30 ml, mélange :

• 3 gouttes d’HE Cannelle  Écorce bio,
• 5 gouttes d’HE Arbre à thé bio,
• 4 gouttes d’HE Laurier Noble bio et
• Qsp à 30 ml de Sirop d’Érable bio.

Verse dans 1 cuil. à café cette préparation à prendre dans une infusion 2 à 3 fois par jour avant le repas.

	Flacon-pipette de 30 ml	Cannelle Écorce bio	Arbre à Thé bio	Laurier Noble bio

Sirop d’Érable bio

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À partir de 12 ans et +

Dans 1 flacon-pipette de 30 ml, mélange :

• 1 ml dechacune des HE suivantes :
  • Cumin,
  • Menthe Poivrée bio,
  • Cardamone bio et
• 27 ml de Disper.

Mélange 30 gouttes de la préparation dans 1/2 verre d’eau tiède et procède à 1 bain de bouche de 2 minutes. À faire 3 fois par jour.

		Flacon-pipette de 30 ml	Cumin	Menthe Poivrée bio

Cardamone bio	Disper	Bécher	Cuillère de mesure

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Dans 1 flacon-pipette de 5 ml, mélange 1.5 ml de chacune des HE suivantes :

• Cumin,
• Menthe Poivrée bio,
• Cardamone bio.

Dépose 1 goutte de la préparation sur 1 Comprimé Neutre bio et avale-le avec un petit verre d’eau avant chaque repas.

		Flacon-pipette de 5 ml	Cumin	Menthe Poivrée bio

Cardamone bio	Comprimé Neutre bio	Cuillère de mesure

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Dans 1 flacon-pipette de 10 ml, mélange :

• 2 gouttes des HE suivantes :
  • Géranium Rosat bio,
  • Camomille Noble bio,
  • Arbre à thé bio et
• Qsp à 10 ml de Sirop d’Érable bio.

Verse dans 1 cuil. à café cette préparation à prendre dans une infusion 2 à 3 fois par jour avant le repas.

	Flacon-pipette de 10 ml	Géranium Rosat bio	Camomille Romaine (Noble) bio	Arbre à Thé bio

Sirop d’Érable bio

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Se soigner avec les plantes – La Phytothérapie

Pour son pouvoir anti-fongique et dépuratif des intestins, tu peux boire l’un des traitements suivants :

• Verse 30 gouttes de TM Brou de Noix dans un verre d’eau. À faire 2 fois par jour en dehors des repas ou

		Brou de Noix

• Verse 1 cuil. à café de poudre de Brou de Noix dans un verre d’eau et bois-le dans la journée en hors des repas.

		Brou de Noix

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À faire préparer en pharmacie

Mycose digestive et/ou buccale

• 10 mg de chacune des HE suivantes :
  • Cannelle de Ceylan (écorce) bio,
  • Arbre à thé bio,
  • Géranium Rosat bio,
  • Palmarosa bio,
  • Origan Vert bio,
  • Thym à Linalol bio et
• Excipient qsp pour 1 gélule n°60.

Durant 20 jours, prends 1 gélule, matin, midi et soir, pendant le repas.

	Cannelle Écorce bio	Arbre à Thé bio	Géranium Rosat bio	Palmarosa bio

Origan Vert bio	Thym à Linalol bio

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Traitement naturel

Le matin à jeun et le soir au coucher, prends 20 ml d’Argent Colloïdal à 15 ppm. Surtout, ne t’inquiète pas car il se peut que la première semaine ton corps réagit suite à la prise du traitement. Tu peux avoir des maux de ventre, des diarrhées, … mais il faut poursuivre en diminuant les doses par 2. Une fois les symptômes disparus, reprend le traitement normalement. Pour tous les problèmes intestinaux, je te conseille 1 cure d’1 à 2 mois.

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Mes sources

De façon à être le plus précise possible, je prends mes sources sur :

Ma bible des huiles essentielles – Danièle Festy	L’aromathérapie et ses alliés naturels – Savoir les associer – Claude Bourry, Laurence Lebrun et du Dr Jean-Michel Morel	Dictionnaire complet d’aromathérapie – Dr en pharmacie Jean-Philippe Zahalka	Dictionnaire complet des hydrolats – Jean-Philippe Zahalka

38 huiles essentielles pour le corps, le coeur et l’esprit – Françoise Elliott

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Pour que tes traitements naturels soient bien réussis, il est impératif de respecter les produits et les doses prescrits. Par contre, il est impossible de remplacer un produit par un autre car tu n’auras pas le même résultat.

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Symptômes d’une mycose digestive et/ou buccale

Ces 2 mycoses sont toujours liés.

La mycose digestive

La mycose apparaît sous forme d’un champignon présent dans ton intestin ce qui donne une candidose. Elle perturbe l’équilibre de ta flore intestinale ce qui provoque des troubles intestinaux interminables. Elle se manifeste par des gaz, des crampes intestinales et une perturbation du transit. Mais également, elle peut provoquer des troubles de la concentration, des vertiges, des troubles du sommeil, des maux de têtes et surtout une grosse fatigue.

La mycose buccale

Du muguet du bébé à la glossite (langue rouge et inflammée ou noire) chez l’adulte,  les symptômes sont variés mais ils sont dus à la prolifération de la levure Candida albicans. Plusieurs situations favorisent son développement comme le diabète, une baisse immunitaire prolongée, …

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Éric Lorrain – En finir avec la candidose	CANDIOM – Contre la Candidose et le Candida Albicans	Verisana – Test Candidose	Vincent Renaud – Candida Albicans

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Pour conclure, je te donne de petits conseils

• Digestive

  • Afin de renforcer ta flore intestinale et de rétablir ton équilibre, fais 1 cure de Probiotiques et de Prébiotiques.

Ferments Lactiques Flore Intestinale

• Buccale

  • Évite l’accumulation de sucre dans la bouche comme les bonbons, les boissons sucrées, … car le candida adore ça. Si tu es amené à en consommer régulièrement, je te conseilles de faire 1 bain de bouche au bicarbonate de soude alimentaire.
  • Concernant le muguet, recharge la flore intestinale de ton bébé par des probiotiques adaptés. Demande conseil à ton pharmacien.

Bicarbonate de soude

Par précaution, n’oublie pas de faire un test avec la préparation dans le pli de ton coude et laisse passer 48 h afin de voir si tu ne fais pas de réaction négative. Si tel est le cas, cela veut dire que tu fais une allergie.

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Alice Greetham – Mon alimentation santé facile : Anti-candida	Dr. Sebi – Guérir Pour candidose	Cécile Ellert – 140 recettes anti-fongiques	Vincent Renaud – Candidose – Mon alimentation du quotidien

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Vocabulaire

• EL = Extrait Liquide
• HA = Hydrolat ou Eau Florale
• HE = Huile Essentielle
• HV = Huile Végétale
• MG de BG = Macérât Glycériné de Bourgeon
• MH = Macérât Huileux
• Qsp = Jusqu’à remplir le flacon ou gélule
• TM = Teinture Mère

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Formule réflexe

À partir de 7 ans et +

Calmement, respire directement, flacon ouvert, l’HE Camomille Romaine bio pendant 5 secondes environ. Il n’y a pas de limite, tu peux le faire à chaque fois que tu sens l’angoisse arrivée.

	Camomille Romaine bio

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Verse 2 gouttes d’HE Verveine Citronnée (odorante) bio sur 1 comprimé neutre bio. À prendre 3 fois par jour en dehors des repas. Pour le dernier, de préférence, prends le comprimé avant le coucher.

	Comprimé Neutre bio	Verveine Odorante (citronnée) bio

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Sur 1 comprimé neutre bio ou 1/2 sucre, verse 2 gouttes d’HE Yuzu. À prendre 2 à 3 fois par jour et laisse fondre sous la langue.

	Comprimé Neutre bio	Sucre de Canne bio	Yuzu

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Sur 1 comprimé neutre bio, verse 1 goutte d’HE Basilic Exotique bio et 1 goutte d’HE Marjolaine à Coquille bio ou Petit Grain Bigarade bio. À prendre 2 à 3 fois par jour en dehors des repas ou le soir avant le coucher.

	Comprimé Neutre bio	Basilic Exotique bio	Marjolaine à Coquilles bio	Petit Grain Bigarade bio

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Dans le creux de ta main, mélange 3 gouttes d’HE Ylang-Ylang bio et 3 gouttes d’HV Noisette bio. Masse le plexus solaire ou la face interne des poignets.

	Ylang-Ylang bio	Noisette bio

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Dans 1 coupelle, mélange 2 gouttes d’HE Laurier Noble bio avec 1 cuil. à café d’HV Amande Douce bio et procède à un massage sur le plexus solaire et l’intérieur des poignets. À faire le soir au coucher de préférence.

	Laurier Noble bio	Amande Douce bio

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Sur 1/2 sucre, verse 1 goutte d’HE Basilic Doux bio, 1 goutte d’HE Marjolaine à Coquille bio et 1 goutte d’HE Petit Grain Bigarade bio. À prendre 2 à 3 fois par jour en dehors des repas ou le soir avant le coucher.

	Basilic Doux bio	Marjolaine à Coquilles bio	Petit Grain Bigarade bio

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Pour toute angoisse qui arrive suite à l’approche d’un examen, du permis, … masse ta voûte plantaire avec 2 gouttes d’HE Laurier Noble bio. À faire le matin et le soir. 1 heure avant l’examen, respire, calmement, flacon ouvert.

Lors d’un oral, pour te donner la force de communiquer, juste avant l’examen, verse 1 goutte d’HE Basilic Exotique bio sous la langue.

	Laurier Noble bio		Basilic Exotique bio

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À partir de 12 ans et +

Pour te donner du courage devant la « fameuse page blanche », dilue 2 gouttes d’HE Pruche dans 1/2 cuil. à café d’HV Calophylle Inophyle bio et masse-toi la nuque ou le plexus solaire ou la voûte plantaire.

	Pruche	Calophylle Inophyle bio

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Formules complètes

À partir de 3 ans et +

Dans 1 flacon de 150 ml, mélange 50 ml de chacun des HA suivantes :

• Néroli (Fleur d’Oranger) bio,
• Mélisse bio et
• Marjolaine bio.

Prends 1 cuil. à café 3 fois par jour avant chaque repas pendant 10 jours.

	Flacon de 150 ml	Fleur d’Oranger bio (Néroli)	Mélisse bio	Marjolaine bio

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À partir de 7 ans et +

Dans 1 coupelle, mélange :

• 2 gouttes de chacune des HE suivantes :
  • Ravintsara bio,
  • Ylang-Ylang bio,
  • Bois de Hô bio,
• 1 goutte de chacune des HE suivantes :
  • Basilic Exotique bio,
  • Néroli bio et
• 5 gouttes d’HV Calophylle Inophyle bio.

Masse légèrement la voûte plantaire, le plexus solaire, l’intérieur des poignets, les tempes et la colonne vertébrale et respire profondément.

	Coupelle	Ravintsara bio	Ylang-Ylang bio

Bois de Hô bio	Basilic Exotique bio	Néroli bio	Calophylle Inophyle bio

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Dans 1 flacon-pipette de 5 ml, mélange :

• 3 ml d’HE Petit Grain Bigarade bio,
• 1 ml de chacune des HE suivantes :
  • Ylang-Ylang bio et
  • Bois de Rose bio.

Verse 4 gouttes dans tes mains et masse sur le plexus solaire ou sur la face interne des poignets.

	Flacon-pipette de 5 ml	Petit Grain Bigarade bio	Ylang-Ylang bio	Bois de Rose bio

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Dans 1 flacon compte-gouttes de 10 ml, mélange 2.5 ml de chacune des HE suivantes :

• Lavande Vraie bio,
• Verveine Citronnée (odorante) bio,
• Ylang-Ylang bio et
• Ravintsara bio.

Masse sur le plexus solaire dès que tu en as besoin.

	Flacon compte-gouttes 10 ml	Lavande Vraie bio	Verveine Odorante (citronnée) bio	Ylang-Ylang bio

Ravintsara bio

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Dans 1 flacon compte-gouttes de 10 ml, mélange :

• 1 goutte d’HE Néroli bio,
• 3 gouttes d’HE Camomille Romaine bio,
• 10 gouttes d’HE Lavande Vraie bio et
• 1 cuil. à soupe d’HV Amande Douce bio.

Verse quelques gouttes de cette solution dans le creux de ta main et masse le plexus solaire et la voûte plantaire.

	Flacon compte-gouttes 10 ml	Néroli bio	Camomille Romaine bio	Lavande Vraie bio

Amande Douce bio

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Sur 1 tube inhalateur, verse sur la mèche les HE suivantes :

• 2 gouttes de Camomille Romaine bio,
• 3 gouttes de chacune des HE suivantes :
  • Marjolaine à Coquille bio,
  • Litsée Citronnée bio et
  • Petit Grain Bigarade bio.

Effectue 5 respirations lentes de cette solution dès que tu en as besoin. Tu peux le faire plusieurs fois dans la journée.

	Tube Inhalateur	Camomille Romaine bio	Marjolaine à Coquilles bio	Litsée Citronnée bio

Petit Grain Bigarade bio

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Pour adultes et ados

Dans 1 diffuseur, verse chacune des HE suivantes avec les quantités données :

• 2 gouttes de :
  • Camomille Romaine bio,
  • Ylang-Ylang bio,
• 3 gouttes de :
  • Bois de Hô bio,
  • Encens bio et
  • Myrrhe Amère bio.

Diffuse pendant 20 minutes et tu peux renouveler jusqu’à 3 fois par jour si nécessaire.

	Diffuseur	Camomille Romaine bio	Ylang-Ylang bio	Bois de Hô bio

Encens bio	Myrrhe Amère bio

—————–

Dans 1 flacon-pipette de 30 ml, mélange :

• 5 gouttes d’HE Basilic Doux bio,
• 6 gouttes d’HE Lavande Vraie bio,
• 4 gouttes d’HE Ravensare Aromatique et
• Qsp à 30 ml d’HV Amande Douce bio.

1 à 2 fois par jour, masse le plexus solaire avec quelques gouttes de cette préparation.

	Flacon-pipette de 30 ml	Basilic Doux bio	Lavande Vraie bio	Ravensare Aromatique

Amande Douce bio

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Se soigner avec les plantes – La Phytothérapie

Palpitation, insomnie et irritabilité

Les sommités d’Aubépine diminue l’excitabilité du système nerveux.

• En infusion (sédatif nerveux)10 à 20 g de fleurs d’Aubépine bio par litre d’eau bouillante. Laisse infuser 10 minutes et prends 1 tasse 2 ou 3 fois par jour. Fais 1 cure de 20 jours par mois.
• En teinture
  • Prends 2 fois par jour, matin et soir, 40 gouttes de TM Aubépine dilué dans un verre d’eau. Divise les quantités par 2 pour un enfant.

	Aubépine bio		Aubépine

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Calmant du système nerveux

En infusion (calme la nervosité et favorise le sommeil)

• 20 g de fleurs en bouton de Passiflore bio par litre d’eau bouillante. Laisse infuser 15 minutes et prends 1 tasse 2 fois par jour dont 1 le soir 1 heure avant le coucher. Fais 1 cure de 20 jours par mois.

En teinture (lutte contre les angoisses)

• Prends 2 fois par jour, matin et soir, 40 gouttes de TM Passiflore dilué dans un verre d’eau. Divise les quantités par 2 pour un enfant.

	Passiflore		Passiflore

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Angoisses et le stress

En décoction (aide à lâcher prise)

• 4 cuil. à soupe de plante de Lotier dans 1 litre d’eau froide. Puis, porte à ébullition et laisse bouillir 2 minutes. Ensuite, tu retires du feu et tu laisses infuser 10 minutes. Enfin, bois le litre dans la journée dont 1 tasse dans la soirée.

En Extrait de Plante (contre les angoisses)

• Dilue 15 gouttes d’EPS Lotier bio dans un verre d’eau matin et soir.

	Lotier		Lotier bio

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Attaque de panique et crise d’angoisse

• Gouttes : 2 à 5 gouttes de Rescue compte-gouttes sous la langue en cas de crise.
• Spray : 2 pshits de Rescue spray sous la langue en cas de crise.

Compte-gouttes Rescue	Spray Rescue

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À faire préparer en pharmacie (angoisses fréquentes)

• 10 mg des HE suivantes :
  • Ylang-Ylang bio,
  • Verveine Citronnée (odorante) bio,
• 20 mg des HE suivantes :
  • Mandarine bio (zeste),
  • Ravintsara bio,
  • Angélique bio et
• Qsp 1 gélule n°30.

Durant 10 jours, avale 1 gélule 3 fois par jour. Fais 1 pause d’ 8 jours et recommences si tu en as besoin.

	Ylang-Ylang bio	Verveine Odorante (citronnée) bio	Mandarine bio	Ravintsara bio

Angélique bio

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Traitement gemmothérapie

La gemmothérapie est une forme de phytothérapie qui utilise les tissus embryonnaires végétaux afin de soigner certaines affections.

• Dans 1 verre d’eau, verse 5 à 15 gouttes de MG de BG
• Figuier bio le matin,
• Aubépine bio le midi et
• Tilleul bio le soir au repas et juste avant de se coucher.

Pour le traitement à faire sur 3 semaines, tu commences avec 5 gouttes la 1^ère semaine, puis tu augmentes de 5 chaque semaine qui suit.

	Figuier bio	Aubépine bio	Tilleul bio

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Mes sources

De façon à être le plus précise possible, je prends mes sources sur :

Ma bible des huiles essentielles – Danièle Festy	Petit Larousse des plantes médicinales – de Gérard Debuigne et François Couplan	102 maladies du XXIè siècle – 102 prescriptions naturelles – Dr Jean-Pierre Willem	Dictionnaire complet d’aromathérapie – Dr en pharmacie Jean-Philippe Zahalka

Dictionnaire complet des hydrolats – Jean-Philippe Zahalka	Ma bible de l’herboristerie – de Michel Pierre et Caroline Gayet	L’aromathérapie et ses alliés naturels – Savoir les associer – Claude Bourry, Laurence Lebrun et du Dr Jean-Michel Morel	Le grand dictionnaire des malaises et des maladies – J. Martel

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Pour que tes traitements naturels soient bien réussis, il est impératif de respecter les produits et les doses prescrits. Par contre, il est impossible de remplacer un produit par un autre car tu n’auras pas le même résultat.

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Angoisse – Comment gérer la crise de panique ?

Quand l’angoisse se transforment en crise de panique, que faire ? Les diverses manifestations de ces crises, sont le manque de respiration pendant le sommeil, un blocage face à une situation, une phobie, … et bien d’autres encore. Il faut savoir que c’est quelque chose qui se maîtrise difficilement. L’angoisse serait la manifestation de l’anxiété, de l’inquiétude et de la peur. Mais, il est possible de faire passer, dans le temps, ces crises qui peuvent perturber notre entourage. Certaines huiles, comme la camomille romaine ou différentes synergie peuvent t’aider à atténuer ce passage.

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C. André – Psychologie de la peur: Craintes, angoisses et phobies	C. Tissier – Les crises d’angoisse et de panique c’est fini	R. Lamy – Gestion du stress: 13 clés pour vaincre angoisse, anxiété et stress chronique	P. Annet – Comment apaiser l’angoisse de la mort : Des conseils pratiques et inspirants pour apprivoiser sa propre mort et accompagner celle de ses proches

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Pour conclure, je te donne de petits conseils

• Tu peux faire une cure de magnésium marin. 2 gélules le matin et 2 le soir.
• La méditation et le sport sont également des outils préventifs contre l’angoisse.
• Par précaution, n’oublie pas de faire un test avec la préparation dans le pli de ton coude et laisse passer 48 h afin de voir si tu ne fais pas de réaction négative. Si tel est le cas, cela veut dire que tu fais une allergie.
• Stocke tes traitements à l’abri de la lumière et de la chaleur pour une meilleure conservation.

Magnésium Marin

Conseils diététiques

• Pour lutter contre l’angoisse, mieux vaut bien mâcher,  bien digérer et respecter les 3 repas par jour à horaires réguliers. Utilise des herbes aromatiques pour leurs bienfaits digestives comme :
  • Aneth,
  • Coriandre,
  • Marjolaine,
  • Estragon bio et
  • Basilic bio.

Aneth	Coriandre	Marjolaine	Estragon bio	Basilic bio

• Les fruits et légumes secs, le chocolat noir, le pain complet, les agrumes et les pommes sont riche en magnésium. Se sont de bons régulateurs nerveux.
• Quand tu sens ton corps s’emballer par l’angoisse, privilégie les légumes à feuilles, champignons, pomme de terre et miel.

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C. Serrurier – Apprivoiser son angoisse	E. Welsh – Faire face aux attaques de panique et crises d’angoisse aiguës	D. Shulter – Crise d’angoisse : le guide pratique pour vaincre les crises d’angoisse	Muzo et C. André – Je dépasse mes peurs et mes angoisses

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Vocabulaire

• EPS = Extraits de Plantes Standardisés
• HA = Hydrolat ou Eau Florale
• HE = Huile Essentielle
• HV = Huile Végétale
• MG de BG = Macérât Glycériné de Bourgeon
• Qsp = Jusqu’à remplir le flacon ou gélule
• TM = Teinture Mère

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L’article Angoisse qui se transforme en crise de panique est apparu en premier sur L'Aromathérapie.

Formules réflexes

À partir de 7 ans et +

Dépose 1 goutte d’HE Arbre à thé bio sur la zone concernée 2 à 3 fois, et ce, jusqu’à guérison complète. Il faut te munir de patience car cela peut prendre du temps avant de guérir (3 semaines voir plus).

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Applique 1 goutte d’Extrait Liquide de Pépins de Pamplemousse directement sur la zone concernée. Tu peux t’aider d’1 pipette afin de bien cibler la zone. À faire 3 fois par jour.

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Dans le creux de ta main, mélange 2 gouttes d’HE Citronnelle de Madagascar bio (produit à venir) avec 2 gouttes d’HV Macadamia bio à appliquer directement sur la zone concernée. À faire 2 fois par jour.

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Formules complètes

À partir de 7 ans et +

Dans 1 flacon-pipette de 10 ml, mélange les HE suivantes :

• 40 gouttes de Citronnelle de Madagascar (ahibero) bio (produit à venir),
• 20 gouttes de :
  • Manuka,
  • Gingembre bio et
• 80 gouttes de Palmarosa bio.

Verse quelques gouttes du mélange sur 1 compresse et applique-la sur la zone à traiter, 3 à 5 fois par jour.

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Dans 1 flacon-pulvérisateur de 100 ml, mélange 50 ml des HA suivantes :

• Tea Tree bio et
• Thym à Linalol bio.

Pulvérise directement sur la zone concernée. À faire 2 fois par jour pendant 15 jours.

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Dans 1 flacon-pipette de 30 ml, mélange :

• 4 gouttes d’HE Épinette noire bio,
• 6 gouttes des HE suivantes :
  • Lemongrass bio,
  • Arbre à thé bio et
• Qsp à 30 ml d’HV Macadamia bio.

Verse quelques gouttes de la préparation  sur tes mains et masse les zones concernées. À faire matin et soir.

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À partir de 12 ans et +

Dans 1 flacon-pipette de 2 ml, mélange :

• 5 gouttes des HE suivantes :
  • Arbre à thé bio,
  • Laurier Noble bio,
  • Thym à Thujanol bio,
  • Géranium Rosat bio,
  • Lavande Aspic bio,
  • Palmarosa bio et
• Qsp à 2ml d’HV Calophylle Inophyle bio.

À l’aide d’1 compresse sur laquelle tu auras déposé quelques gouttes de la préparation, passe-la directement sur la zone concernée 3 fois par jour jusqu’à guérison totale.

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Dans 1 flacon-pipette de 15 ml, mélange :

• 2 ml des HE suivantes :
  • Palmarosa bio,
  • Arbre à thé bio,
  • Thym à Thujanol bio,
  • Géranium Rosat bio,
  • Lavande Aspic bio,
• 1 ml d’HE Cannelle de Ceylan bio (écorce) et
• 4 ml d’HV Millepertuis bio.

Pendant 3 semaines, applique 2 gouttes de cette préparation sur la zone concernée 2 fois par jour.

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Dans 1 flacon-pipette de 15 ml, mélange les HE suivantes :

• 2 ml de :
  • Camomille Matricaire bio,
  • Laurier Noble bio,
  • Thym à Thujanol bio,
• 3 ml de :
  • Géranium Rosat bio et
  • Palmarosa bio.

Applique 2 gouttes de la préparation sur la zone concernée. À faire 3 fois par jour jusqu’à guérison.

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Dans 1 coupelle, mélange :

• 2 gouttes des HE suivantes :
  • Géranium Rosat bio,
  • Arbre à thé bio et
• 5 gouttes d’HV Macadamia bio.

À l’aide d’1 pipette, applique quelques gouttes sur la zone concernée. À faire 3 fois par jour. 

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Dans 1 flacon-pipette de 15 ml, mélange :

• 10 gouttes des HE suivantes :
  • Arbre à thé bio,
  • Lavandin Super bio,
  • Géranium Rosat bio et
• 1 cuil. à soupe d’HV Macadamia bio.

Sous forme de massage, applique quelques gouttes de cette préparation sur la zone concernée. À faire matin et soir après la toilette.

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Dans 1 flacon-pipette de 30 ml, mélange :

• Les HE suivantes :
  • 6 gouttes de Citronnelle de Java bio,
  • 4 gouttes de Géranium Rosat bio,
• 3 gouttes des HE suivantes :
  • Lavandin Super bio,
  • Camomille Noble (Romaine) bio et
• Qsp à 30 ml d’HV Macadamia bio.

 Applique quelques gouttes de la préparation directement sur la zone concernée. À faire 2 fois par jour pendant 21 jours.

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Dans 1 flacon-pipette de 10 ml, mélange :

• 3 gouttes d’HE Géranium Rosat bio,
• 2 gouttes des HE suivantes :
  • Lavande Vraie bio,
  • Arbre à thé bio et
• Qsp à 10 ml d’HV Amande Douce bio.

Verse quelques gouttes de la préparation sur 1 compresse et tamponne directement la zone concernée. À faire matin et soir après la toilette.

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Dans 1 flacon-pipette de 30 ml, mélange :

• 4 gouttes des HE suivantes :
  • Palmarosa bio,
  • Géranium Rosat bio,
• 8 gouttes d’HE Lavande Vraie bio,
• 3 gouttes d’HE Arbre à thé bio et
• Qsp à 30 ml d’HV Noisette bio.

En cas de mycoses cutanées récidivantes, applique localement quelques gouttes de la préparation sur la zone concernée. À faire matin et soir après la toilette pendant 15 jours.

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Pour adultes et ados

Dans 1 flacon-pipette de 20 ml, mélange :

• 2 ml des HE suivantes :
  • Cannelle de Chine bio,
  • Clous de Girofle bio,
• 3 ml d’HE Géranium Rosat bio,
• 5 ml d’HE Arbre à thé bio et
• 8 ml d’HV Germe de Blé bio.

Verse 5 à 8 gouttes de la préparation sur 1 compresse et applique-la directement sur la zone concernée. À faire 2 à 3 fois par jour pendant 2 à 3 semaines.

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Dans 1 flacon-pipette de 15 ml, mélange :

• 3 ml des HE suivantes :
  • Palmarosa bio,
  • Arbre à thé bio,
  • Litsée Citronnée bio et
• Qsp à 15 ml d’HV Nigelle bio.

Verse 2 gouttes de cette préparation sur 1 compresse et applique-la sur la zone concernée. À faire 3 fois par jour pendant 2 mois. Ne pas utiliser cette solution lors de la grossesse et de l’allaitement.

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Dans 1 flacon-pipette de 30 ml, mélange :

• 5 gouttes des HE suivantes :
  • Cajeput bio,
  • Myrrhe bio,
• 4 gouttes d’HE Hélichryse Italienne bio et
• Qsp à 30 ml d’HV Macadamia bio.

Applique quelques gouttes de la préparation directement sur la zone concernée. À faire matin et soir après la toilette.

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Dans 1 flacon-pipette de 30 ml, mélange :

• 5 gouttes des HE suivantes :
  • Myrrhe bio,
  • Patchouli bio,
• 3 gouttes d’HE Cajeput bio et
• Qsp à 30 ml d’HV Macadamia bio.

Dans le cas d’1 mycose cutanée récidivante, verse quelques gouttes de la préparation sur 1 compresse et tamponne directement la zone concernée. À faire matin et soir après la toilette.

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Se soigner avec les plantes – La Phytothérapie

Décoction

Afin de réduire la propagation de la mycose, l’Ail des Ours et l’Écorce de Lapacho sont anti-fongiques. Pour limiter les récidives, en prévention, je te conseille la Racine de Réglisse bio. Et pour stimuler des défenses immunitaires, l’idéal c’est la Racine d’Échinacée.

Verse 1 cuil. à soupe de chacune des plantes dans 1 litre d’eau froide, puis fais bouillir 3 minutes. Couvre et laisse infuser 10 minutes après l’avoir retiré du feu. Bois cette préparation tout au long de la journée entre les repas.

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Gélules

Midi et soir, prends 1 de chaque gélules dosées à 250 mg suivantes :

• Ail des Ours bio,
• Lapacho,
• Réglisse (produit à venir) et
• Échinacée bio.

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Poudre

Dans 1 bol en gré, mélange 1 cuil. à café des poudres suivantes :

• Ail des Ours bio,
• Lapacho,
• Réglisse bio et
• Échinacée.

Verse 1 cuil. à café du mélange dans 1 verre d’eau et bois-le dans la journée hors des repas.

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Teintures Mères

Dans 1 verre d’eau, verse 20 gouttes de chacune des TM suivantes :

• Ail des Ours,
• Lapacho,
• Réglisse et
• Échinacée.

À prendre 2 à 3 fois par jour hors des repas.

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À faire préparer en pharmacie

Préparation des gélules

• 25 mg des HE suivantes :
  • Arbre à thé bio,
  • Origan compact bio,
  • Palmarosa bio,
  • Cannelle de Ceylan (écorce) bio et
• Excipient qsp pour 1 gélule n°60.

Avale 1 gélule, matin, midi et soir pendant 20 jours. Puis, fais une pause d’1 semaine et reprend le traitement durant 20 jours.

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Traitement naturel

Prends 20 ml d’Argent Colloïdal à 15 ppm le matin à jeun et le soir au coucher. Pour compléter ton traitement, vaporise de l’Argent Colloïdal à 10 ppm sur les zones concernées et laisse sécher à l’air libre. La zone doit être bien sèche avant de vaporiser. Renouvèle cette application matin et soir. Généralement, le traitement dure de 1 à 2 mois.

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Mes sources

De façon à être le plus précise possible, je prends mes sources sur :

Ma bible des huiles essentielles – Danièle Festy	Dictionnaire complet des hydrolats – Jean-Philippe Zahalka	L’aromathérapie et ses alliés naturels – Savoir les associer – Claude Bourry, Laurence Lebrun et du Dr Jean-Michel Morel	Dictionnaire complet d’aromathérapie – Dr en pharmacie Jean-Philippe Zahalka

Antibiotiques naturels : Vaincre les infections par les médecines naturelles – Dr Jean-Pierre Willem	Le véritable argent colloïdal – L’argent colloïdal : un antibiotique naturel oublié – Justine Pommier	Ma bible de l’herboristerie – de Michel Pierre et Caroline Gayet	38 huiles essentielles pour le corps, le coeur et l’esprit – Françoise Elliott

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Pour que tes traitements naturels soient bien réussis, il est impératif de respecter les produits et les doses prescrits. Par contre, il est impossible de remplacer un produit par un autre car tu n’auras pas le même résultat.

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Produits correspondants aux formules

• Huiles Essentielles

Arbre à Thé bio	Manuka	Gingembre bio	Palmarosa bio	Laurier Noble bio

Thym à Thyjanol bio	Géranium Rosat bio	Lavande Aspic bio	Cannelle Écorce bio	Camomille Matricaire bio

Cannelle de Chine bio	clous de Girofle bio	Origan Compact bio	Lavandin Super bio	Litsée Citronnée bio

Cajeput bio	Myrrhe bio	Hélichryse Italienne bio	Citronnelle de Java bio	Camomille Noble bio

Épinette Noire bio	Lemongrass bio	Lavande Vraie bio	Patchouli bio

• Huiles Végétales

Calophylle Inophyle bio	Millepertuis bio	Germe de Blé bio	Macadamia bio	Nigelle bio

Amande Douce bio	Noisette bio

• Hydrolats

Tea Tree bio	Thym à Linalol bio

• Compléments Alimentaires

Pépins de Pamplemousse

• Herbes & Plantes

Ail des Ours (plante)	Lapacho (écorce)	Réglisse bio (racine)	Échinacée (racine)

• Gélules

Ail des Ours bio	Lapacho	Échinacée bio

• Poudres

Ail des Ours bio	Lapacho	Réglisse bio	Échinacée

• Teintures Mères

Ails des Ours	Lapacho	Réglisse	Échinacée

• Autres Produits

Argent Colloïdal
Vaporisateur 10 ppm	15 ppm

• Matériels

Pipette	Compresse	Flacon-pulvérisateur de 100 ml	Coupelle	Bol en gré

Flacon-pipette
2 ml	10 ml	15 ml	20 ml	30 ml

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Symptôme de la mycose cutanée

En ce qui concerne la mycose cutanée, elle est due à des champignons microscopiques qui peuvent affecter la surface de la peau, des ongles ou du cuir chevelu. Aussi, son développement est favorisé par la chaleur et l’humidité. À savoir, tu peux les traiter localement.

Généralement, elle se manifeste au niveau des orteils ou des plis cutanés. Au début, tu as une tache rouge, puis ta peau devient grise à blanchâtre et commence à peler. Pour résumé, c’est là que ta mycose se développe.

Les sortes de champignons

• Le candida apprécie particulièrement la bouche, le pharynx, le vagin et les plis cutanés (sous les seins, les aisselles, entre les doigts, les orteils, …). Il s’identifie par des plaques rouges et suintantes qui démangent énormément. Pour les fesses rouges de bébé, on lui donne le nom d’érythème fessier.
• Les dermathophytes préfèrent les surfaces planes comme celles de la peau, des cheveux, des ongles, … Concernant les ongles, tu peux l’identifier lorsque celui-ci épaissit, jaunit et se décolle. Par contre, sur la peau, il s’identifie plutôt sous forme de taches rouges.

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Bleu & Marine – Gel de douche aurifiant anti-mycose	Bleu et Marine – Gel désinfectant anti-mycose

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Pour conclure, je te donne de petits conseils

• Par précaution, n’oublie pas de faire un test avec la préparation dans le pli de ton coude et laisse passer 48 h afin de voir si tu ne fais pas de réaction négative. Si tel est le cas, cela veut dire que tu fais une allergie.
• Si tu prends trop de douche avec un savon ou un gel-douche agressif, cela détruit ta flore bactérienne qui protège naturellement ta peau. Ça détraque également ton système immunitaire. Privilégie un savon ou gel-douche au ph neutre.
• Lorsque le champignon s’installe dans le cuir chevelu, fais attention et soigne-toi au plus vite car tu risque de perdre tes cheveux par plaque.
• Les champignons s’installent plus facilement lorsque ton système immunitaire est faible.

Conseils diététiques

Pour faire en sorte d’éliminer les mycoses, il est fortement conseiller d’exclure certains types d’aliments car ils sont favorables à la prolifération des Candida :

• Les glucides à fort index glycémique (pain, pâtes pizza, purée en flocons, céréales de petit-déjeuner et les sucres),
• Le lactose (lait de vache, brebis, chèvre et les produits dérivés) et
• Les aliments riches en moisissures et levures (bière, vin, cidre, viandes et charcuteries fumées, poissons fumés, fromages affinés et bleus, fruits trop mûrs et secs, melon, noix de coco, arachides, choucroute et les produits laitiers fermentés).

Par contre, augmente plutôt les aliments prébiotiques (ail, oignon, échalote, artichaut, poireau, salsifis, navet, topinambour, asperges, seigle, soja, tomate, banane). Ainsi que les oeufs bio, les légumineuses, viande, poisson frais non transformé, le riz basmati, quinoa, millet et amarante. Il serait bon de maintenir cette alimentation durant 3 mois pour éviter la propagation de la mycose.

Conseils du pharmacien

• MyleuGyne : utilisé dans le traitement de certaines maladies de la peau dues à des champignons microscopiques (mycoses) : candidose, dermatophyties…
• Pevaryl : utilisé dans le traitement de certaines maladies de la peau, des ongles et des muqueuses, dues à des champignons microscopiques (mycoses) : candidose, pityriasis versicolor, dermatophyties…
• Mycoapaysil : utilisé dans le traitement de certaines maladies de la peau, des ongles et des muqueuses, dues à des champignons microscopiques (mycoses) : candidose, pityriasis versicolor, dermatophyties…

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Vocabulaire

• HA = Hydrolat ou Eau Florale
• HE = Huile Essentielle
• HV = Huile Végétale
• Qsp = Jusqu’à remplir le flacon ou gélule
• TM = Teinture Mère

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Pour commencer, tu ne t’es jamais posé des questions du style comment utiliser les huiles essentielles ? Qu’est-ce-qu’une huile essentielle ? Quoi faire avec les huiles essentielles ? Et bien d’autres encore… Alors, si comme moi cela t’ai déjà arrivé, grâce à cet article, je de délivre quelques conseils et précautions à prendre pour que tu puisses respecter les modes d’utilisations et les bons dosages des huiles essentielles. Aussi, pour faire tes premiers pas avec les huiles essentielles, je te parle de ses origines et caractéristiques. En effet, c’est à ce moment là que tu te familiarises le mieux avec ces huiles. Ainsi, tu pourras profiter pleinement des bienfaits des huiles essentielles que se soit pour ta santé, ta beauté ou ton bien-être mais également dans le domaine culinaire ou pour la maison.

La bible Larousse des huiles essentielles – Thierry Folliard	Se soigner avec les huiles essentielles – Françoise Couic-Marinier	Ma bible des huiles essentielles – Danièle Festy	Je ne sais pas utiliser les huiles essentielles – Danièle Festy

Qu’est-ce qu’une huile essentielle et d’où provient-elle ?

À ce sujet, une huile essentielle est un élément odorant volatile extrait des végétaux. C’est-à-dire que c’est un concentré de parfum extraite de la plante. D’ailleurs, elles sont composées de molécules aromatiques très puissantes. De ce fait, elle provient de ou des :

• feuilles (exemple : le cajeput),
• fleurs (exemple : la camomille),
• écorce (exemple : la cannelle),
• bois (exemple : le cèdre de l’atlas),
• zeste (exemple : la bergamote),
• fruit (exemple : la cardamone),
• semence (exemple : le carvi),
• rameaux (exemple : le ciste),
• résine (exemple : le galbanum),
• baies (exemple : le genévrier),
• racine (exemple : le livèche),
• noix (exemple : la muscade) et bien d’autres encore.

Eucalyptus Citronné Bio – VosHuiles	Lavande Vraie – VosHuiles	Menthe Poivrée Bio – VosHuiles	Boîte pour stocker 30 flacons d’huiles essentielles – JSVER

À quoi ressemble l’huile essentielle ?

Tout d’abord, les huiles essentielles sont liquides et huileuses, mais non grasses.

Par ailleurs, chaque huile essentielle à sa propre odeur et ses propres caractéristiques. Certaines sont visqueuses, d’autres sont de couleurs foncées et différentes, mais en général, elles sont souvent jaunes. Aussi, elles sont miscibles. C’est-à-dire qu’elles ne se mélangent pas à l’eau. En revanche, elles se mélangent à l’alcool, à n’importe quel corps gras et à certains solvants.

Enfin, les huiles essentielles survivent grâce à leurs essences. En effet, elles leur servent à séduire les insectes pollinisateurs, à se protéger contre les brûlures du soleil, des prédateurs et des maladies. Mais surtout, elles servent à guérir.

Afin de ne pas te retrouver avec la moitié du contenu, fais très attention à ne pas laisser ton flacon ouvert. En effet, une huile essentielle s’évapore rapidement.

Mandarine verte Bio – Puressentiel	Citron Bio – VosHuiles	Orange Douce Bio – Naissance	Ravintsara Bio – VosHuiles

Les propriétés des huiles essentielles

Souvent, la plupart des huiles essentielles ont plusieurs propriétés.

À vrai dire, elles sont anti-infectieuses, antiseptiques, anti-virales, anti-douleurs, cicatrisantes, anti-hémorragiques, digestives et régulent l’immunité. Par conséquent, elles sont les seules alternatives aux antibiotiques. Quoi qu’on en dise, elles en ont fait leur preuve puisqu’elles ne détruisent pas notre flore.

Eucalyptus Globulus Bio – Wave Process	Immotel Bio – Mardys Garden	Boîte Huile Essentielle en Bois – ZJchao	Clous de Girofle – VosHuiles

5 Raisons pour utiliser les huiles essentielles

1. Tout d’abord, les huiles essentielles ne provoquent pas d’anti-bio-résistance. Contrairement aux antibiotiques, l’efficacité des huiles ne faiblit pas au fur et à mesure de son utilisation. C’est pourquoi ses composants empêchent les microbes d’organiser leurs résistances.
2. Aussi, la majorité des huiles essentielles sont antivirales. En effet, elles vont lutter contre la prolifération du virus et ainsi empêcher une surinfection.
3. De ce fait, les huiles essentielles permettent de se soigner vite, bien et efficacement sans avoir recours aux antibiotiques.
4. En effet, elles détruisent un nombre très élevé de bactéries différentes alors qu’un antibiotique agit simplement sur le germe.
5. Enfin, lorsqu’elles sont vaporisées ou diffusées dans une pièce, elles la désinfectent en moins de 10 minutes.

Eucalyptus Radié Bio – MyCosmetik	Cèdre de l’Atlas – VosHuiles	Hélichryse à Capitules Bio – MyCosmetik	Lavandin Super de Haute Provence – MyCosmetik

Restrictions d’usage et contre-indications

14 huiles essentielles pour diffuseur – Vsadey	8 huiles essentielles pour diffuseur + Guide d’aromathérapie – Plastimea	Diffuseur d’huile essentielle bluetooth – CkeyIN	Coffret de 7 huiles essentielles pour diffuseur – Vsadey

Les trousses de base à avoir toujours avec soi

Huile essentielle d’Ylang-Ylang Bio – VosHuiles	Cristaux d’huile essentielle de Gingembre Bio – Aromandise	Boîte pour stocker 25 flacons – Leamalls	38 huiles essentielles pour le corps, le coeur et l’esprit – Françoise Elliott

Prendre la bonne huile à la bonne heure

À savoir, pour faire tes premiers pas avec les huiles essentielles, je te conseille de les à la bonne heure. En effet, cela renforcera son efficacité :

• Pour les huiles toniques (comme le Bois de Hô, Romarin, Géranium, Pin, Thym), il est préférable de les utiliser le matin.
• Quant aux huiles décontractante (comme la Lavande Officinale, Marjolaine des Jardins (à Coquilles), Mélisse, Orange douce), mieux vaut les utiliser le soir après 18 heures.
• Enfin, concernant les huiles pour améliorer la circulation (comme le Cyprès de Provence, Hélichryse Italienne, Palmarosa), elles sont à appliquer de préférence le matin, puis après 17 heures et au moment du coucher.

Livre : Ma bible des huiles essentielles – Danièle Festy	L’Aromathérapie – Se soignes par les huiles essentielles – Dominique Baudoux	Huiles essentielles – Guide et Vertus – Anna Ange	Danièle Festy – Mes 800 meilleurs massages aux huiles essentielles

Modes d’administration des huiles essentielles

Vsadey – Coffret de 20 huiles essentielles pour diffuseur	Huile essentielle à la Lavande pour diffuseur – Vsadey	ESSLUX – Coffret de 6 huiles essentielles pour diffuseur	VosHuiles – Kit pour le linge : 2 huiles essentielles + 1 vaporisateur

De façon à être le plus précise possible, je prends mes sources sur « Ma bible des huiles essentielles  » de Danièle Festy.

Avertissement à prendre en compte :

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