Formules réflexes

À partir de 3 ans et +

Pour apaiser et cicatriser les plaques d’eczéma sec et/ou suintant, applique sous forme de massage, quelques gouttes d’un des MH suivants :

• Calendula bio et
• Millepertuis bio.

	Calendula bio	Millepertuis bio

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À partir de 7 ans et +

Sur les zones atteintes, applique 2 gouttes d’HE Camomille Matricaire bio 2 à 3 fois par jour jusqu’à amélioration sensible. Effectue un léger massage mais sans appuyer. Il faut simplement faire pénétrer l’huile.

	Camomille Matricaire (ou Allemande) bio

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Vu que l’eczéma sec et/ou suintant peut se manifester en cas de stress, je te conseille de sniffer profondément et calmement un stick inhalateur fait avec 10 gouttes d’HE Lavande Officinale bio (ou vraie).

		Stick inhalateur	Lavande Officinale bio

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En plus de la formule que tu auras choisi ci-dessus, vaporise puis masse l’une des HA suivantes afin de soulager tes démangeaisons :

• Achillée Millefeuille bio,
• Camomille Matricaire bio et
• Camomille Romaine bio.

	Achillée Millefeuille bio	Camomille Matricaire bio	Camomille Romaine bio

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À partir de 12 ans et +

Applique, sous forme de massage léger, 2 gouttes d’HE Lavande Aspic bio, 2 à 3 fois par jour, directement sur les plaques, jusqu’à amélioration complète.

	Lavande Aspic bio

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Formules complètes

À partir de 3 ans et +

Dans 1 flacon compte-gouttes de 50 ml, mélange :

• Chacune des HE suivantes :
  • 1.5 ml de :
    • Géranium Rosat bio,
    • Lavande Aspic bio,
  • 17 gouttes de :
    • Bois de Rose,
    • Myrrhe bio,
  • 55 gouttes de Tanaisie Annuelle bio,
• Chacune des HV suivantes :
  • 10 ml de Germe de blé bio,
  • 5 ml de Calophylle Inophyle bio et
  • qsp 50 ml de Onagre bio.

À l’aide d’1 compresse, applique 3 fois par jour, cette préparation sur les zones concernées pendant 3 semaines.

	Flacon compte-gouttes de 50 ml	Cuillère de mesure	Compresse	Géranium Rosat (ou Odorante) bio

Lavande Aspic bio	Bois de Rose	Myrrhe bio	Tanaisie Annuelle bio	Germe de Blé bio

Calophylle Inophyle bio	Onagre bio

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À partir de 12 ans et +

Dans 1 coupelle, mélange :

• 2 gouttes de chacune des HE suivantes :
  • Camomille Matricaire bio,
  • Géranium Rosat bio,
  • Lavande Officinale bio (ou vraie) et
• 10 gouttes d’EL Calendula.

2 à 3 fois par jour, applique, sous forme de massage léger, la préparation jusqu’à amélioration.

	Coupelle	Camomille Matricaire (ou Allemande) bio	Géranium Rosat (ou Odorante) bio	Lavande Officinale bio

Calendula

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Dans 1 flacon-pipette de 10 ml, verse  15 gouttes d’HE Camomille Matricaire bio et complète le flacon avec l’un des produits suivants :

• EL Calendula,
• HV Calophylle Inophyle bio ou
• HV Argan bio.

Sous forme de massage, applique 10 à 15 gouttes sur les zones concernées 3 fois par jour jusqu’à amélioration complète. Concerne l’eczéma sec.

	Flacon-pipette de 10 ml	Camomille Matricaire (ou Allemande) bio	Calendula	Calophylle Inophyle bio

Argan bio

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Dans 1 flacon compte-gouttes de 50 ml, mélange :

• 25 gouttes de chacune des HE suivantes :
  • Camomille Matricaire bio,
  • Lavande Officinale bio (ou vraie),
  • Myrrhe bio,
• complète le flacon avec l’une des HV suivantes :
  • Calophylle Inophyle bio ou
  • Argan bio.

3 fois par jour, et ce pendant 3 semaines, masse les zones concernées avec 10 à 15 gouttes de la préparation.

	Flacon compte-gouttes de 50 ml	Camomille Matricaire (ou Allemande) bio	Lavande Officinale bio	Myrrhe bio

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Pour adultes

Dans 1 flacon compte-gouttes de 50 ml, mélange :

• 1 ml de chacune des HE suivantes :
  • Achillée Millefeuille bio,
  • Camomille Romaine bio et
  • Lavande Officinale bio.
• 10 ml de chacune des HV suivantes :
  • Noyaux d’Abricot bio,
  • Amande douce bio et
  • Sésame bio.
• 20 ml d’une des HV suivantes :
  • Bourrache bio ou
  • Jojoba bio ou
  • Germe de blé bio.

Applique sous forme de massage sur les zones touchées, quelques gouttes de la préparation matin et soir dès que tu en as besoin.

	Flacon compte-gouttes de 50 ml	Cuillère de mesure	Achillée Millefeuille bio	Camomille Romaine bio

Lavande Officinale bio	Noyaux d’Abricot bio	Amande Douce bio	Sésame bio	Bourrache Bio

Jojoba bio	Germe de Blé bio

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Dans 1 flacon de 100 ml, mélange :

• Chacune des HE suivantes :
  • 0.5 ml Tanaisie Annuelle bio,
  • 5 ml Géranium Rosat bio,
  • 2 ml Myrrhe bio,
  • 3 ml Niaouli bio,
• 10 ml d’HV Calophylle Inophyle bio et
• Qsp 100 ml d’HV Germe de blé bio.

Lorsque ton eczéma est accompagné de démangeaisons, fais 2 à 3 applications locales par jour à l’aide d’1 compresse sur les zones concernées.

	Flacon de 100 ml	Cuillère de mesure	Tanaisie Annuelle bio	Géranium Rosat (ou Odorante) bio

Myrrhe bio	Niaouli bio	Calophylle Inophyle bio	Germe de Blé bio	Compresse

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Comme traitement de fond, mélange dans 1 flacon-pipette de 15 ml :

• Chacune des HE suivantes :
  • 22 gouttes de Lavandin Super bio,
  • 17 gouttes de Géranium Rosat bio,
  • 13 gouttes de Citronnelle de Java bio,
  • 9 gouttes de :
    • Cèdre de l’Atlantique,
    • Patchouli bio,
    • Hélichryse Italienne bio,
  • 8 gouttes de Camomille Romaine bio,
• Chacune des HV suivantes :
  • 3 ml de Calophylle Inophyle bio et
  • 10 ml de Calendula bio.

Sur les zones atteintes, applique cette préparation plusieurs fois par jour. Et, complète en même temps, en prenant 2 fois par jour, 1 verre d’eau avec 15 gouttes de MG de BG de Cèdre de Liban bio.

	Flacon-pipette de 15 ml	Lavandin Super bio	Géranium Rosat (ou Odorante) bio	Citronnelle de Java bio

Cèdre de l’Atlantique	Patchouli bio	Hélichryse Italienne bio	Camomille Romaine bio	Calophylle Inophyle bio

Calendula bio			Cèdre du Liban bio

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Dans 1 flacon-pulvérisateur de 60 ml, mélange :

• 40 ml d’HA Camomille Matricaire bio,
• 20 ml d’HV Calendula bio et
• 13 gouttes d’HE Citronnelle de Java bio.

À chaque utilisation, agite le flacon et pulvérise sur les zones concernées.  À faire plusieurs fois par jour. Ce traitement est surtout fait pour les démangeaisons intenses.

	Camomille Matricaire bio	Calendula bio	Citronnelle de Java bio

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Pour femmes enceintes de + de 3 mois

Dans 1 flacon compte-gouttes de 50 ml, mélange :

• Chacune des HE suivantes :
  • 11 gouttes d’Hélichryse Italienne bio,
  • 6 gouttes de :
    • Géranium Rosat bio,
    • Lavande Aspic bio,
    • Myrrhe bio,
  • 13 gouttes de Camomille Romaine bio,
• 10 ml de chacune des HV suivantes :
  • Onagre bio,
  • Rose Musquée bio et
• Qsp 50 ml HV Calendula bio.

À l’aide d’1 compresse, applique 2 fois par jour, cette préparation sur les zones concernées pendant 3 semaines.

	Flacon compte-gouttes de 50 ml	Cuillère de mesure	Hélichryse Italienne bio	Géranium Rosat (ou Odorante) bio

Lavande Aspic bio	Myrrhe bio	Camomille Romaine bio	Onagre bio	Rose Musquée bio

Calendula bio	Compresse

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Contre un eczéma variqueux, mélange dans 1 flacon-pipette de 15 ml :

• O.5 ml de chacune des HE suivantes :
  • Thym à Thujanol bio,
  • Eucalyptus citronné bio,
• 4 ml d’HV Calophylle Inophyle bio et
• 10 ml d’HV Rose Musquée bio.

Fais 3 applications par jour sur les zones concernées jusqu’à la cicatrisation complète.

	Flacon-pipette de 15 ml	Thym à Thujanol bio	Eucalyptus Citronné bio	Calophylle Inophyle bio

Rose Musquée bio

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Se soigner avec les plantes – La Phytothérapie

Les plantes dépuratives suivantes sont idéales pour tous les problèmes de peau ainsi que pour l’irritabilité nerveuse causée par les démangeaisons :

• Bardane (racines) bio,
• Saponaire (racines),
• Pissenlit (racines) bio,
• Pensée Sauvage (plante),
• Fumeterre (plante) et
• Passiflore (plante).

Faire une décoction avec l’une des plantes ci-dessus en mettant 2 cuil. à soupe dans 50 cl d’eau froide, puis fais bouillir 2 minutes. Ensuite, retire du feu, couvre et laisse infuser 10 minutes. Tu récupère le filtrat et bois 2 tasses dans la journée, plutôt avant le repas. À faire pendant 3 semaines.

	Bardane bio	Saponaire	Pissenlit bio	Pensée Sauvage

Fumeterre	Passiflore

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Tu peux prendre, durant 3 semaines par mois, l’une des gélules suivantes qui agissent sur les affections de la peau. Tu en prends 2 au petit-déjeuner et 2 au dîner.

• Bardane bio (250 mg),
• Pissenlit (250 mg),
• Pensée Sauvage bio (220 mg) et
• Fumeterre (230 mg).

	Bardane bio	Pissenlit	Pensée Sauvage bio	Fumeterre

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Si tu préfères, tu peux mettre 1 cuil. à café d’une des poudres suivantes dans 1 verre d’eau. À prendre le matin pendant 3 semaines par mois.

• Bardane bio,
• Pissenlit bio,
• Pensée Sauvage,
• Fumeterre et
• Passiflore bio.

		Bardane bio	Pissenlit bio	Pensée Sauvage

Fumeterre	Passiflore bio

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Matin et soir, durant 3 semaines par mois, verses 30 gouttes d’une des TM suivantes dans 1 verre d’eau.

• Bardane,
• Pissenlit et
• Passiflore.

		Bardane	Pissenlit	Passiflore

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À faire préparer en pharmacie

• 20 mg de chacune des HE suivantes :
  • Livèche (racine),
  • Carotte bio,
  • Tanaisie Annuelle bio,
• 20 mg d’Ess. Citron bio,
• Qsp 1 gélule n°30.

Avale 1 gélule matin et soir pendant 15 jours.

	Livèche	Carotte bio	Tanaisie Annuelle bio	Citron bio

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Traitement gemmothérapie

La gemmothérapie est une forme de phytothérapie qui utilise les tissus embryonnaires végétaux afin de soigner certaines affections.

• Dans 1 verre d’eau, verse 5 à 15 gouttes de MG de BG de :
  • Cassis bio le matin,
  • Orme bio le midi et
  • Noyer bio le soir.

Pour le traitement à faire sur 3 semaines, tu commences avec 5 gouttes la 1^ère semaine, puis tu augmentes de 5 chaque semaine qui suit.

		Cassis bio	Orme bio	Noyer bio

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2 fois par jour, mélange dans 1 verre d’eau 15 gouttes de MG de BG de Cèdre de Liban bio et complète en utilisant la pommade de Calendula.

		Cèdre du Liban bio	Pommade de Calendula

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Mes sources

De façon à être le plus précise possible, je prends mes sources sur :

Ma bible des huiles essentielles – Danièle Festy	Ma bible de l’herboristerie – de Michel Pierre et Caroline Gayet	L’aromathérapie et ses alliés naturels – Savoir les associer – Claude Bourry, Laurence Lebrun et du Dr Jean-Michel Morel	102 maladies du XXIè siècle – 102 prescriptions naturelles – Dr Jean-Pierre Willem

Dictionnaire complet d’aromathérapie – Dr en pharmacie Jean-Philippe Zahalka

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Pour que tes traitements naturels soient bien réussi, il est impératif de respecter les produits et les doses prescrits. Par contre, il est impossible de remplacer un produit par un autre car tu n’auras pas le même résultat.

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Symptômes de l’eczéma sec et/ou suintant

En ce qui concerne l’eczéma sec et/ou suintant, il peut se manifester lorsque tu portes une nouvelle montre, un nouveau collier, un nouveau produit cosmétique… C’est pourquoi, il réagit suite au contact d’une substance étrangère. Mais il peut aussi causer par des perturbations internes dans l’organisme. Tout d’abord, il se manifeste par des zones rouges surmontées de vésicules qui provoquent d’intenses démangeaisons. Par contre, plus tu te grattes, plus il se propage sur ta peau.

Attention, car l’eczéma peut altérer la qualité de vie et se transformer en troubles respiratoires. Alors, lorsque ton bébé est atteint d’eczéma sec et/ou suintant, il peut développer de l’asthme ou être atteint de rhinites. Mais ne t’inquiète pas, plusieurs remèdes naturels t’aideront à traiter ton eczéma sec et/ou suintant. Bien sûr, d’autres traitements existent mais eux, je les trouve plutôt efficace !!!

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Petuchi – Spray bio Anti Démangeaisons pour chiens	Karen Fischer – The eczema detox	E. Perez – Itchy scratchy on eczema and allergies	Sally Pederson – Weight gain, asthma, eczema – Signs of food allergies

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Pour conclure, je te donne de petits conseils

• Alors, après toute utilisation du matériel, pense à bien le nettoyer. De cette façon, tu éviteras de laisser quelques particules de produits qui pourront nuire à ta prochaine préparation.
• Par précaution, n’oublie pas de faire un test avec la préparation dans le pli de ton coude et laisse passer 48 h afin de voir si tu ne fais pas de réaction négative. Si tel est le cas, cela veut dire que tu fais une allergie.
• Stocke ton flacon à l’abri de la lumière et de la chaleur et tu pourras ainsi le conserver plus longtemps.

Conseils diététiques

• Afin d’éviter de surcharger le foie, limite les aliments à la fois gras et sucrés, les crèmes-dessert au lait entier, les fromages à pâte dure, la pâte à tartiner, les gâteaux et biscuits industriels, chips et biscuits apéritifs, les sodas et les viandes grasses.
• Privilégie plutôt les fruits et légumes pour leur apport en anti-oxydants (les carottes, les poivrons, les patates douces, les abricots, les pêches jaunes, les brugnons, …), les acides gras insaturés de type oméga 3 (les amandes, les noix, les huiles de colza, …), les fruits de mer, les poissons gras (saumon, sardine, maquereau, …), les viandes maigres, les oeufs et les céréales complètes pour leur richesse en zinc.
• Saupoudre tes aliments à la levure de bière pour sa richesse en vitamine B2, B5 et zinc.
• Mise sur l’entretien d’un bon microbiote intestinal grâce aux salsifis, topinambour, poireau, échalote, tomate, oseille, chicorée, pissenlit, artichaut, asperge et banane.
• Enfin, consomme des fruits secs (figue et abricot), du chocolat noir, des légumes secs, du pain complet, des agrumes et des pommes pour leur richesse en magnésium.

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Vocabulaire

• EL = Extrait Liquide
• Ess. = Essence
• HA = Hydrolat ou Eau Florale
• HE = Huile Essentielle
• HV = Huile Végétale
• MG de BG = Macérât Glycériné de Bourgeon
• MH = Macérât Huileux
• Qsp = Jusqu’à remplir le flacon ou gélule
• TM = Teinture Mère

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F. Alderman et T. Bohner – The real causes of allergies	Eddingtons – Gants idéal pour les personnes souffrant d’eczéma ou d’allergies	ValuedApps – How to treat your eczema	Becky Campbell – The 4-phase histamine reset plan

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L’article Eczéma sec et/ou suintant – Comment le traiter ? est apparu en premier sur L'Aromathérapie.

Formule réflexe contre l’aérophagie

À partir de 7 ans et +

Mets 1 goutte d’HE Estragon bio sur un petit morceau de Sucre de Canne bio et laisse le fondre dans la bouche. À faire 1 à 3 fois par jour pendant 3 à 4 jours. Tu sera ainsi soulager de ton problème concernant l’aérophagie.

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Formules complètes contre l’aérophagie

À partir de 3 ans et +

Mélange 50 ml des HA suivantes dans 1 flacon de 200 ml :

• Coriandre bio,
• Aneth bio (produit à venir),
• Basilic Doux à Linalol bio et
• Menthe Poivrée bio.

Prends 1 cuil. à café de cette préparation avant chaque repas.

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À partir de 7 ans et +

Afin d’aider à la digestion et limiter l’aérophagie, aromatise tes plats au quotidien en ajoutant à ton huile d’olive (bouteille de 100 ml) :

• 10 gouttes d’HE Basilic Exotique bio et
• 5 gouttes d’HE Coriandre bio.

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Formules aux choix à partir de 12 ans et +

Dans 1 coupelle, mélange :

• 1 goutte des HE suivantes :
  • Estragon bio,
  • Cumin,
  • Menthe Poivrée bio et
• 3 gouttes d’EL Millepertuis.

Après chaque repas, masse lentement le ventre et la région de l’estomac avec la préparation pendant 1 semaine.

+ / OU

Sur 1 petite boule de mie de pain, avant chaque repas, verse 1 goutte des HE suivantes :

• Basilic Exotique bio, et
• Menthe Poivrée bio.

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Prends 1 flacon-pipette de 10 ml, mélange :

• 1 ml des HE suivantes :
  • Basilic Exotique bio,
  • Estragon bio,
• 2 ml des HE suivantes :
  • Cumin et
  • Fenouil Doux bio.

Avant le repas, verse 3 gouttes de la préparation sur un petit morceau de Sucre de Canne bio et laisse fondre dans la bouche.

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Munis-toi 1 flacon-pipette de 5 ml, mélange les HE suivantes :

• 1.5 ml de Basilic Exotique bio,
• 44 gouttes de Petit Grain Bigarade bio,
• 39 gouttes d’Anis Étoilé bio,
• 32 gouttes de Menthe Poivrée bio,
• 26 gouttes de Gingembre bio,
• 30 gouttes de Cyprès de Provence bio et
• 29 gouttes de Cardamone bio.

Verse 2 gouttes de la préparation sur la moitié d’un Sucre de Canne bio et tu le prends après le repas 3 fois par jour. Laisse fondre en bouche.

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Pour adultes

Utilise 1 flacon-pipette de 30 ml, mélange :

• 2 ml des HE suivantes :
  • Carvi bio,
  • Noix de Muscade bio,
  • Coriandre bio,
  • Cumin,
  • Basilic Exotique bio et
• 20 ml d’HV Macadamia bio.

Applique en friction 5 gouttes de la préparation sur l’estomac et l’abdomen après chaque repas, soit 3 fois par jour.

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Dans 1 flacon compte-gouttes de 15 ml, mélange les HE suivantes :

• 7 ml de Carvi bio,
• 3 ml des HE suivantes :
  • Noix de Muscade bio,
  • Coriandre bio,
• 1 ml des HE suivantes :
  • Basilic Exotique bio et
  • Cumin.

Dans le sens des aiguilles d’un montre, fais une friction sur l’estomac et le ventre après chaque repas avec 20 gouttes de la préparation. À faire 3 fois par jour pendant 3 semaines. Ensuite, dès que c’est nécessaire, fais simplement 1 friction.

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Se soigner avec les plantes – La Phytothérapie

Infuse 30 g d’Estragon bio dans 1 litre d’eau bouillante pendant 10 minutes. Boire 1 tasse à la fin de chaque repas évite de se sentir ballonné.

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Pour faciliter la digestion ainsi que l’expulsion des gaz intestinaux, tu peux faire une décoction : mets 2 cuil. à soupe d’une des plantes suivantes ou d’1 mélange des 5 plantes au choix dans 50 cl d’eau froide. Puis, fais bouillir 5 minutes, retire du feu et laisse infuser à couvert pendant 10 minutes. Filtre et bois 1 tasse de 25 cl 10 minutes avant le repas ou 1 heure après, le midi et le soir. Tu peux également en boire tout au long de la journée si besoin.

• Les graines :
  • Aneth bio,
  • Anis vert bio,
  • Cumin bio,
  • Coriandre bio,
  • Carvi bio,
  • Fenouil bio,
• La racine de Réglisse bio,
• Les feuilles :
  • Basilic bio,
  • Thym bio,
  • Sarriette bio et
  • Origan bio.

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En cas d’aérophagie  récurrente, tu peux faire 1 cure de 3 semaines par mois, à raison de 2 gélules matin et soir pendant le repas avec l’une des gélules suivantes :

• Anis Vert bio (230 mg),
• Fenouil (220 mg),
• Thym (250 mg),
• Sarriette (220 mg) et
• Origan (250 mg ).

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La gemmothérapie

La gemmothérapie est une forme de phytothérapie qui utilise les tissus embryonnaires végétaux afin de soigner certaines affections.

• Dans 1 verre d’eau, verse 5 à 15 gouttes de MG de BG:
  • Noyer bio le matin,
  • Airelle bio le midi et
  • Figuier bio le soir.

Pour le traitement à faire sur 3 semaines, tu commences avec 5 gouttes la 1^ère semaine, puis tu augmentes de 5 chaque semaine qui suit.

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Traitement naturel

L’argile verte

Avant le repas, prends 1 cuil. à café en 2 fois d’Argile Verte. Complète avec 1 tisane contre l’insuffisance hépatique (voir l’explication ci-dessous) et applique 1 cataplasme de son et de lierre grimpant (voir l’explication ci-dessous) sur l’estomac chaque soir au coucher pendant 1 semaine. Puis, alterne 1 soir sur 2 avec 1 cataplasme à l’Argile Verte jusqu’à amélioration complète.

Tasse d’Argile Verte :

• Utilise un ramequin à paroi épaisse car Argile Verte a des pouvoirs vibratoires.
• Verse la quantité d’argile de cuillère à café dans le ramequin (dans notre cas c’est 1 à 2).
• Enlève la cuillère et ajoute de l’eau froide jusqu’à remplir le ramequin.
• Laisse reposer au minium 5 heure et au moment de la boire, remue jusqu’à ce que l’argile se retrouve en suspension.

Pâte pour cataplasme d’Argile Verte :

• Munis-toi d’1 récipient en verre et d’1 spatule en bois.
• Mets 1 fond d’argile dans le récipient et recouvrir d’eau froide. Puis tu remues.
• Laisse agir de 30 minutes à 1 heure. Ta pâte doit être lisse, homogène et pas trop épaisse.
• À chaque fois que cela est possible, place le récipient au soleil en le recouvrant d’une gaze pour le protéger des impuretés extérieures.
• Dès que tu veux t’en servir, tu dois simplement la remuer.

Tisane contre l’insuffisance hépatique :

Dans 1 bocal à conservation , mélange :

• 30 g des herbes suivantes :
  • Aspérule Odorante bio (sommités fleuries),
  • Romarin bio (sommités fleuries),
  • Caille-lait (sommités fleuries),
  • Prêle (plante),
• 20 g des herbes suivantes :
  • Réglisse bio (racine),
  • Souci bio (sommités fleuries)et
  • Menthe Poivrée bio (feuilles).

Après le repas, midi et soir, laisse infuser 10 minutes dans de l’eau bouillante, 2 cuil. à soupe du mélange. Éventuellement, tu peux sucrer avec un peu de miel.

Cataplasme de son et de lierre grimpant :

Mets 5 poignées de Son bio et 2 bonnes poignées de feuilles de lierre dans une casserole d’eau. Fais chauffer tout en remuant jusqu’à l’évaporation de l’eau (environ 5 à 10 minutes). Ensuite, tu étales la pâte (environ 2 cm d’épaisseur) sur une mousseline qui doit être bien plus grande que la partie à traiter. Dès lors, replie la mousseline en 2 et applique-la sur ton estomac. Bien entendu, il faut qu’elle soit bien chaude mais pas brûlante. Enfin, tu bandes le tout et reste comme cela environ 1H30 voir plus selon l’inconfort. Une fois le temps écoulé, tu jettes le cataplasme.

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Mes sources

De façon à être le plus précise possible, je prends mes sources sur :

Ma bible des huiles essentielles – Danièle Festy	102 maladies du XXIè siècle – 102 prescriptions naturelles – Dr Jean-Pierre Willem	Dictionnaire complet d’aromathérapie – Dr en pharmacie Jean-Philippe Zahalka	Dictionnaire complet des hydrolats – Jean-Philippe Zahalka

L’argile qui guérit – Raymond Dextreit	Recettes aromatiques d’urgence – Nelly Grosjean	Ma bible de l’herboristerie – de Michel Pierre et Caroline Gayet

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Pour que tes traitements naturels soient bien réussis, il est impératif de respecter les produits et les doses prescrits. Par contre, il est impossible de remplacer un produit par un autre car tu n’auras pas le même résultat.

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Produits correspondants aux formules

• Huiles essentielles

Estragon bio	Cumin	Menthe Poivrée bio	Basilic Exotique bio

Fenouil bio	Petit Grain Bigarade bio	Anis Étoilé bio	Gingembre bio

Cyprès de Provence bio	Cardamone bio	Carvi bio	Noix de Muscade bio	Coriandre bio

• Hydrolats

Coriandre bio	Aneth bio	Basilic Doux à Linalol bio	Menthe Poivrée bio

• Macérât Glycériné de Bourgeon

Airelle bio	Noyer bio	Figuier bio

• Extraits Liquides

Millepertuis	Chlorophylle

• Huiles Végétales

Macadamia bio

• Autres Produits

Argile Verte

• Plantes & Épices

Poudre de Curcuma bio	Carvi moulu bio	Cannelle moulue bio	Gingembre moulu bio	Algues Kombu

Menthe Poivrée bio	Son d’avoine bio

• Tisanes & Infusions

Anis Vert bio	Réglisse bio	Menthe Poivrée bio	Angélique	Estragon

Souci bio	Prêle	Aspérule Odorante bio	Romarin bio	Caille-lait

Feuille de lierre	Basilic bio	Thym bio	Sarriette bio	Origan bio

• Graines

Aneth bio	Cumin Bio	Anis Vert bio	Coriandre bio	Carvi bio	Fenouil bio

• Gélules

Anis Vert bio	Fenouil	Thym	Sarriette	Origan	Chlorophylle

• Matériels

Coupelle	Flacon de 10 ml	Flacon-pipette de 5 ml	Flacon-pipette de 30 ml	Bocal pour conservation

Flacon à vis de 200 ml	Saladier	Spatule en bois	Ramequin	Sucre de Canne bio

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Aérophagie – Un problème digestif qui dérange

Je suppose qu’il t’est déjà arrivé d’avoir le ventre ballonné suite à un repas copieux ou non. Ton estomac est dilaté, tu as envi de roter, tu sens la flatulence arrivée, bref, t’es pas bien. En fait, c’est un gaz qui ne demande qu’à sortir et tu en connais les conséquences. Il est dû à une fermentation de glucides (légumes secs, chou, pois chiche, …). Grâce aux formules naturelles présentées dans cet article, tu seras soulagé, voir débarrasser de cette gêne qui peut s’avérer désagréable.

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Floralpina – Tisane Aérophagie pour soulager les flatulences	Juvamine – Charbon + Levure gaz intestinaux	Probio – Ferments lactiques pour la flore intestinale	Eubyose – ACTIV’FLORE+ Complément alimentaire

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Pour conclure, je te donne de petits conseils

• Toujours vérifier si le ou les produits ne sont pas limités ou interdits en cas de grossesse ou d’allaitement et pour les enfants de bas âge.
• Par précaution, n’oublie pas de faire un test avec la préparation dans le pli de ton coude et laisse passer 48 h afin de voir si tu ne fais pas de réaction négative. Si tel est le cas, cela veut dire que tu fais une allergie.
• Stocke tes traitements à l’abri de la lumière et de la chaleur pour une meilleure conservation.

Conseils diététiques

• Commence tes repas par un apéritif de jus de légumes frais.
• Tout d’abord, fais cuire correctement tous les produits à base de céréales (pâtes, gâteaux, riz, …) et surtout pense à jeter la première eau de cuisson quand tu fais des choux.
• Surtout, mâche lentement et tous les aliments avant d’avaler.
• Lorsque tu fais cuire des aliments comme les légumes secs, ajoute 1 poignée d’Algues Kombu bio à l’eau de cuisson pour faciliter la digestion.
• Tant que ton intestin est perturbé, évite de manger des haricots, flageolets, choux, oignons et viandes rouges. Tourne-toi plutôt vers du riz au blé et mange des fruits de saison  en dehors du repas.
• Évite les boissons gazeuses, sucrées et glacées.
• Aussi,n’hésite pas à aromatiser tes plats avec des épices et plantes tels que :
  • Curcuma bio,
  • Carvi bio,
  • Cannelle bio,
  • Gingembre bio et
  • Menthe Poivrée bio.

Compléments alimentaires

• Pour aider la digestion, prends régulièrement après le repas, 1 tisane de Plantes en vrac d’Anis Vert bio ou d’Angélique. Mets 1 pincée de plante séchée au choix et laisse infuser 10 minutes dans de l’eau bouillante.
• Afin de régulariser la flore intestinale, soit :
  • Mélanger 5 gouttes d’EL Chlorophylle dans 1 verre d’eau et prends-le en fin de repas midi et soir pendant 1 mois.
  • Prendre 1 gélule de Chlorophylle (100 mg) pendant le repas midi et soir.

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Vocabulaire

• EL = Extrait Liquide
• HA = Hydrolat ou Eau Florale
• HE = Huile Essentielle
• HV = Huile Végétale
• MG de BG = Macérât Glycériné de Bourgeon

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GPH – Charbon Végétal Activé	NutriZing – Gélules gastro-résistantes à libération retardée	VITARMONYL Charbon Enzyme Digestive	Complexe digestion- Confort digestif – EKI LIBRE

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L’article Aérophagie – Un problème digestif qui dérange est apparu en premier sur L'Aromathérapie.