Formules réflexes

À partir de 3 ans et +

Pour apaiser et cicatriser les plaques d’eczéma sec et/ou suintant, applique sous forme de massage, quelques gouttes d’un des MH suivants :

• Calendula bio et
• Millepertuis bio.

	Calendula bio	Millepertuis bio

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À partir de 7 ans et +

Sur les zones atteintes, applique 2 gouttes d’HE Camomille Matricaire bio 2 à 3 fois par jour jusqu’à amélioration sensible. Effectue un léger massage mais sans appuyer. Il faut simplement faire pénétrer l’huile.

	Camomille Matricaire (ou Allemande) bio

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Vu que l’eczéma sec et/ou suintant peut se manifester en cas de stress, je te conseille de sniffer profondément et calmement un stick inhalateur fait avec 10 gouttes d’HE Lavande Officinale bio (ou vraie).

		Stick inhalateur	Lavande Officinale bio

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En plus de la formule que tu auras choisi ci-dessus, vaporise puis masse l’une des HA suivantes afin de soulager tes démangeaisons :

• Achillée Millefeuille bio,
• Camomille Matricaire bio et
• Camomille Romaine bio.

	Achillée Millefeuille bio	Camomille Matricaire bio	Camomille Romaine bio

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À partir de 12 ans et +

Applique, sous forme de massage léger, 2 gouttes d’HE Lavande Aspic bio, 2 à 3 fois par jour, directement sur les plaques, jusqu’à amélioration complète.

	Lavande Aspic bio

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Formules complètes

À partir de 3 ans et +

Dans 1 flacon compte-gouttes de 50 ml, mélange :

• Chacune des HE suivantes :
  • 1.5 ml de :
    • Géranium Rosat bio,
    • Lavande Aspic bio,
  • 17 gouttes de :
    • Bois de Rose,
    • Myrrhe bio,
  • 55 gouttes de Tanaisie Annuelle bio,
• Chacune des HV suivantes :
  • 10 ml de Germe de blé bio,
  • 5 ml de Calophylle Inophyle bio et
  • qsp 50 ml de Onagre bio.

À l’aide d’1 compresse, applique 3 fois par jour, cette préparation sur les zones concernées pendant 3 semaines.

	Flacon compte-gouttes de 50 ml	Cuillère de mesure	Compresse	Géranium Rosat (ou Odorante) bio

Lavande Aspic bio	Bois de Rose	Myrrhe bio	Tanaisie Annuelle bio	Germe de Blé bio

Calophylle Inophyle bio	Onagre bio

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À partir de 12 ans et +

Dans 1 coupelle, mélange :

• 2 gouttes de chacune des HE suivantes :
  • Camomille Matricaire bio,
  • Géranium Rosat bio,
  • Lavande Officinale bio (ou vraie) et
• 10 gouttes d’EL Calendula.

2 à 3 fois par jour, applique, sous forme de massage léger, la préparation jusqu’à amélioration.

	Coupelle	Camomille Matricaire (ou Allemande) bio	Géranium Rosat (ou Odorante) bio	Lavande Officinale bio

Calendula

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Dans 1 flacon-pipette de 10 ml, verse  15 gouttes d’HE Camomille Matricaire bio et complète le flacon avec l’un des produits suivants :

• EL Calendula,
• HV Calophylle Inophyle bio ou
• HV Argan bio.

Sous forme de massage, applique 10 à 15 gouttes sur les zones concernées 3 fois par jour jusqu’à amélioration complète. Concerne l’eczéma sec.

	Flacon-pipette de 10 ml	Camomille Matricaire (ou Allemande) bio	Calendula	Calophylle Inophyle bio

Argan bio

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Dans 1 flacon compte-gouttes de 50 ml, mélange :

• 25 gouttes de chacune des HE suivantes :
  • Camomille Matricaire bio,
  • Lavande Officinale bio (ou vraie),
  • Myrrhe bio,
• complète le flacon avec l’une des HV suivantes :
  • Calophylle Inophyle bio ou
  • Argan bio.

3 fois par jour, et ce pendant 3 semaines, masse les zones concernées avec 10 à 15 gouttes de la préparation.

	Flacon compte-gouttes de 50 ml	Camomille Matricaire (ou Allemande) bio	Lavande Officinale bio	Myrrhe bio

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Pour adultes

Dans 1 flacon compte-gouttes de 50 ml, mélange :

• 1 ml de chacune des HE suivantes :
  • Achillée Millefeuille bio,
  • Camomille Romaine bio et
  • Lavande Officinale bio.
• 10 ml de chacune des HV suivantes :
  • Noyaux d’Abricot bio,
  • Amande douce bio et
  • Sésame bio.
• 20 ml d’une des HV suivantes :
  • Bourrache bio ou
  • Jojoba bio ou
  • Germe de blé bio.

Applique sous forme de massage sur les zones touchées, quelques gouttes de la préparation matin et soir dès que tu en as besoin.

	Flacon compte-gouttes de 50 ml	Cuillère de mesure	Achillée Millefeuille bio	Camomille Romaine bio

Lavande Officinale bio	Noyaux d’Abricot bio	Amande Douce bio	Sésame bio	Bourrache Bio

Jojoba bio	Germe de Blé bio

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Dans 1 flacon de 100 ml, mélange :

• Chacune des HE suivantes :
  • 0.5 ml Tanaisie Annuelle bio,
  • 5 ml Géranium Rosat bio,
  • 2 ml Myrrhe bio,
  • 3 ml Niaouli bio,
• 10 ml d’HV Calophylle Inophyle bio et
• Qsp 100 ml d’HV Germe de blé bio.

Lorsque ton eczéma est accompagné de démangeaisons, fais 2 à 3 applications locales par jour à l’aide d’1 compresse sur les zones concernées.

	Flacon de 100 ml	Cuillère de mesure	Tanaisie Annuelle bio	Géranium Rosat (ou Odorante) bio

Myrrhe bio	Niaouli bio	Calophylle Inophyle bio	Germe de Blé bio	Compresse

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Comme traitement de fond, mélange dans 1 flacon-pipette de 15 ml :

• Chacune des HE suivantes :
  • 22 gouttes de Lavandin Super bio,
  • 17 gouttes de Géranium Rosat bio,
  • 13 gouttes de Citronnelle de Java bio,
  • 9 gouttes de :
    • Cèdre de l’Atlantique,
    • Patchouli bio,
    • Hélichryse Italienne bio,
  • 8 gouttes de Camomille Romaine bio,
• Chacune des HV suivantes :
  • 3 ml de Calophylle Inophyle bio et
  • 10 ml de Calendula bio.

Sur les zones atteintes, applique cette préparation plusieurs fois par jour. Et, complète en même temps, en prenant 2 fois par jour, 1 verre d’eau avec 15 gouttes de MG de BG de Cèdre de Liban bio.

	Flacon-pipette de 15 ml	Lavandin Super bio	Géranium Rosat (ou Odorante) bio	Citronnelle de Java bio

Cèdre de l’Atlantique	Patchouli bio	Hélichryse Italienne bio	Camomille Romaine bio	Calophylle Inophyle bio

Calendula bio			Cèdre du Liban bio

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Dans 1 flacon-pulvérisateur de 60 ml, mélange :

• 40 ml d’HA Camomille Matricaire bio,
• 20 ml d’HV Calendula bio et
• 13 gouttes d’HE Citronnelle de Java bio.

À chaque utilisation, agite le flacon et pulvérise sur les zones concernées.  À faire plusieurs fois par jour. Ce traitement est surtout fait pour les démangeaisons intenses.

	Camomille Matricaire bio	Calendula bio	Citronnelle de Java bio

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Pour femmes enceintes de + de 3 mois

Dans 1 flacon compte-gouttes de 50 ml, mélange :

• Chacune des HE suivantes :
  • 11 gouttes d’Hélichryse Italienne bio,
  • 6 gouttes de :
    • Géranium Rosat bio,
    • Lavande Aspic bio,
    • Myrrhe bio,
  • 13 gouttes de Camomille Romaine bio,
• 10 ml de chacune des HV suivantes :
  • Onagre bio,
  • Rose Musquée bio et
• Qsp 50 ml HV Calendula bio.

À l’aide d’1 compresse, applique 2 fois par jour, cette préparation sur les zones concernées pendant 3 semaines.

	Flacon compte-gouttes de 50 ml	Cuillère de mesure	Hélichryse Italienne bio	Géranium Rosat (ou Odorante) bio

Lavande Aspic bio	Myrrhe bio	Camomille Romaine bio	Onagre bio	Rose Musquée bio

Calendula bio	Compresse

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Contre un eczéma variqueux, mélange dans 1 flacon-pipette de 15 ml :

• O.5 ml de chacune des HE suivantes :
  • Thym à Thujanol bio,
  • Eucalyptus citronné bio,
• 4 ml d’HV Calophylle Inophyle bio et
• 10 ml d’HV Rose Musquée bio.

Fais 3 applications par jour sur les zones concernées jusqu’à la cicatrisation complète.

	Flacon-pipette de 15 ml	Thym à Thujanol bio	Eucalyptus Citronné bio	Calophylle Inophyle bio

Rose Musquée bio

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Se soigner avec les plantes – La Phytothérapie

Les plantes dépuratives suivantes sont idéales pour tous les problèmes de peau ainsi que pour l’irritabilité nerveuse causée par les démangeaisons :

• Bardane (racines) bio,
• Saponaire (racines),
• Pissenlit (racines) bio,
• Pensée Sauvage (plante),
• Fumeterre (plante) et
• Passiflore (plante).

Faire une décoction avec l’une des plantes ci-dessus en mettant 2 cuil. à soupe dans 50 cl d’eau froide, puis fais bouillir 2 minutes. Ensuite, retire du feu, couvre et laisse infuser 10 minutes. Tu récupère le filtrat et bois 2 tasses dans la journée, plutôt avant le repas. À faire pendant 3 semaines.

	Bardane bio	Saponaire	Pissenlit bio	Pensée Sauvage

Fumeterre	Passiflore

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Tu peux prendre, durant 3 semaines par mois, l’une des gélules suivantes qui agissent sur les affections de la peau. Tu en prends 2 au petit-déjeuner et 2 au dîner.

• Bardane bio (250 mg),
• Pissenlit (250 mg),
• Pensée Sauvage bio (220 mg) et
• Fumeterre (230 mg).

	Bardane bio	Pissenlit	Pensée Sauvage bio	Fumeterre

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Si tu préfères, tu peux mettre 1 cuil. à café d’une des poudres suivantes dans 1 verre d’eau. À prendre le matin pendant 3 semaines par mois.

• Bardane bio,
• Pissenlit bio,
• Pensée Sauvage,
• Fumeterre et
• Passiflore bio.

		Bardane bio	Pissenlit bio	Pensée Sauvage

Fumeterre	Passiflore bio

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Matin et soir, durant 3 semaines par mois, verses 30 gouttes d’une des TM suivantes dans 1 verre d’eau.

• Bardane,
• Pissenlit et
• Passiflore.

		Bardane	Pissenlit	Passiflore

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À faire préparer en pharmacie

• 20 mg de chacune des HE suivantes :
  • Livèche (racine),
  • Carotte bio,
  • Tanaisie Annuelle bio,
• 20 mg d’Ess. Citron bio,
• Qsp 1 gélule n°30.

Avale 1 gélule matin et soir pendant 15 jours.

	Livèche	Carotte bio	Tanaisie Annuelle bio	Citron bio

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Traitement gemmothérapie

La gemmothérapie est une forme de phytothérapie qui utilise les tissus embryonnaires végétaux afin de soigner certaines affections.

• Dans 1 verre d’eau, verse 5 à 15 gouttes de MG de BG de :
  • Cassis bio le matin,
  • Orme bio le midi et
  • Noyer bio le soir.

Pour le traitement à faire sur 3 semaines, tu commences avec 5 gouttes la 1^ère semaine, puis tu augmentes de 5 chaque semaine qui suit.

		Cassis bio	Orme bio	Noyer bio

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2 fois par jour, mélange dans 1 verre d’eau 15 gouttes de MG de BG de Cèdre de Liban bio et complète en utilisant la pommade de Calendula.

		Cèdre du Liban bio	Pommade de Calendula

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Mes sources

De façon à être le plus précise possible, je prends mes sources sur :

Ma bible des huiles essentielles – Danièle Festy	Ma bible de l’herboristerie – de Michel Pierre et Caroline Gayet	L’aromathérapie et ses alliés naturels – Savoir les associer – Claude Bourry, Laurence Lebrun et du Dr Jean-Michel Morel	102 maladies du XXIè siècle – 102 prescriptions naturelles – Dr Jean-Pierre Willem

Dictionnaire complet d’aromathérapie – Dr en pharmacie Jean-Philippe Zahalka

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Pour que tes traitements naturels soient bien réussi, il est impératif de respecter les produits et les doses prescrits. Par contre, il est impossible de remplacer un produit par un autre car tu n’auras pas le même résultat.

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Symptômes de l’eczéma sec et/ou suintant

En ce qui concerne l’eczéma sec et/ou suintant, il peut se manifester lorsque tu portes une nouvelle montre, un nouveau collier, un nouveau produit cosmétique… C’est pourquoi, il réagit suite au contact d’une substance étrangère. Mais il peut aussi causer par des perturbations internes dans l’organisme. Tout d’abord, il se manifeste par des zones rouges surmontées de vésicules qui provoquent d’intenses démangeaisons. Par contre, plus tu te grattes, plus il se propage sur ta peau.

Attention, car l’eczéma peut altérer la qualité de vie et se transformer en troubles respiratoires. Alors, lorsque ton bébé est atteint d’eczéma sec et/ou suintant, il peut développer de l’asthme ou être atteint de rhinites. Mais ne t’inquiète pas, plusieurs remèdes naturels t’aideront à traiter ton eczéma sec et/ou suintant. Bien sûr, d’autres traitements existent mais eux, je les trouve plutôt efficace !!!

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Petuchi – Spray bio Anti Démangeaisons pour chiens	Karen Fischer – The eczema detox	E. Perez – Itchy scratchy on eczema and allergies	Sally Pederson – Weight gain, asthma, eczema – Signs of food allergies

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Pour conclure, je te donne de petits conseils

• Alors, après toute utilisation du matériel, pense à bien le nettoyer. De cette façon, tu éviteras de laisser quelques particules de produits qui pourront nuire à ta prochaine préparation.
• Par précaution, n’oublie pas de faire un test avec la préparation dans le pli de ton coude et laisse passer 48 h afin de voir si tu ne fais pas de réaction négative. Si tel est le cas, cela veut dire que tu fais une allergie.
• Stocke ton flacon à l’abri de la lumière et de la chaleur et tu pourras ainsi le conserver plus longtemps.

Conseils diététiques

• Afin d’éviter de surcharger le foie, limite les aliments à la fois gras et sucrés, les crèmes-dessert au lait entier, les fromages à pâte dure, la pâte à tartiner, les gâteaux et biscuits industriels, chips et biscuits apéritifs, les sodas et les viandes grasses.
• Privilégie plutôt les fruits et légumes pour leur apport en anti-oxydants (les carottes, les poivrons, les patates douces, les abricots, les pêches jaunes, les brugnons, …), les acides gras insaturés de type oméga 3 (les amandes, les noix, les huiles de colza, …), les fruits de mer, les poissons gras (saumon, sardine, maquereau, …), les viandes maigres, les oeufs et les céréales complètes pour leur richesse en zinc.
• Saupoudre tes aliments à la levure de bière pour sa richesse en vitamine B2, B5 et zinc.
• Mise sur l’entretien d’un bon microbiote intestinal grâce aux salsifis, topinambour, poireau, échalote, tomate, oseille, chicorée, pissenlit, artichaut, asperge et banane.
• Enfin, consomme des fruits secs (figue et abricot), du chocolat noir, des légumes secs, du pain complet, des agrumes et des pommes pour leur richesse en magnésium.

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Vocabulaire

• EL = Extrait Liquide
• Ess. = Essence
• HA = Hydrolat ou Eau Florale
• HE = Huile Essentielle
• HV = Huile Végétale
• MG de BG = Macérât Glycériné de Bourgeon
• MH = Macérât Huileux
• Qsp = Jusqu’à remplir le flacon ou gélule
• TM = Teinture Mère

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F. Alderman et T. Bohner – The real causes of allergies	Eddingtons – Gants idéal pour les personnes souffrant d’eczéma ou d’allergies	ValuedApps – How to treat your eczema	Becky Campbell – The 4-phase histamine reset plan

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L’article Eczéma sec et/ou suintant – Comment le traiter ? est apparu en premier sur L'Aromathérapie.

Formules réflexes

À partir de 7 ans et +

• Mycose digestive

Pose 1 goutte d’HE Cannelle de Ceylan (écorce) bio sur 1 comprimé neutre bio ou dans 1 cuil. à café d’Huile d’Olive bio et laisse fondre, de préférence, sous la langue. À faire 3 fois par jour pendant 20 jours. Si la mycose n’est toujours pas soignée, fais une pause d’1 semaine puis reprend le traitement de 20 jours.

	Comprimé Neutre bio	Huile d’Olive bio	Cannelle Écorce bio

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Verse 20 gouttes d’Extrait Liquide de Pépins de Pamplemousse dans 1 verre d’eau ou 1 jus de fruits 100 % pur jus. À faire 3 fois par jour.

		Extrait de Pépins de Pamplemousse

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• Mycose buccale

Verse sur 1 coton-tige 2 gouttes d’HE Arbre à thé bio et passe-le dans la bouche, sur la langue et les gencives 3 à 5 fois par jour jusqu’à guérison complète. En complément, fais 1 bain de bouche, 3 fois dans la journée, avec 1 verre d’eau tiède où tu auras mélangé 6 gouttes d’HE Laurier Noble bio.

		Arbre à Thé bio	Coton-tige

			Laurier Noble bio

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Formules complètes contre le muguet

Candidose de la bouche du bébé

Dans 1 flacon-pipette de 5 ml, mélange :

• 1 ml de chacune des HE suivantes :
  • Bois de Hô bio,
  • Laurier Noble bio,
  • Palmarosa bio et
• 1 ml d’EL Calendula.

Verse 2 à 3 gouttes de la préparation sur ton doigt propre et passe-le dans la totalité de la bouche et sur les muqueuses de ton bébé. À faire 3 fois par jour pendant 10 jours.

	Flacon-pipette de 5 ml	Bois de Hô bio	Laurier Noble bio	Palmarosa bio

Calendula	Cuillère de mesure

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Dans 1 flacon-pipette de 10 ml, mélange :

• 10 gouttes de chacune des HE suivantes :
  • Palmarosa bio,
  • Bois de Hô bio,
  • Arbre à thé bio,
  • Géranium Rosat bio,
  • Lavande Aspic bio et
• Qsp à 10 ml d’EL Calendula.

Verse 2 à 3 gouttes de la préparation sur ton doigt propre et passe-le dans la totalité de la bouche et sur les muqueuses de ton bébé. À faire 4 fois par jour pendant 1 semaine ou plus.

	Flacon-pipette de 10 ml	Palmarosa bio	Bois de Hô bio	Arbre à Thé bio

Géranium Rosat bio	Lavande Aspic bio	Calendula

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Dans 1 flacon-pulvérisateur de 100 ml, mélange les HA suivantes :

• 50 ml de Thym à Thujanol,
• 30 ml de Lavande Fine bio et
• 20 ml de Rose de Damas bio.

Vaporise cette préparation dans la cavité buccale 2 à 3 fois par jour. Pour les bébés et les enfants, prends 1 verre et dilue la solution dans 2/3 d’eau.

	Flacon-pulvérisateur de 100 ml	Thym à Thujanol	Lavande Fine bio	Rose de Damas bio

Bécher

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À partir de 12 ans et +

Dans 1 flacon-pipette de 5 ml, mélange :

• 1 ml de chacune des HE suivantes :
  • Thym à Thujanol bio,
  • Monarde Fistuleuse,
  • Laurier Noble bio,
  • Palmarosa bio et
• 1 ml d’HV Calendula bio.

Verse 2 à 3 gouttes de la préparation sur ton doigt propre et passe-le dans la totalité de la bouche et sur les muqueuses. À faire 3 fois par jour pendant 10 jours.

	Flacon-pipette de 5 ml	Thym à Thujanol bio	Monarde Fistuleuse	Laurier Noble bio

Palmarosa bio	Calendula	Cuillère de mesure

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Dans 1 flacon-pipette de 30 ml, mélange :

• 5 gouttes de chacune des HE suivantes :
  • Romarin à Cinéole bio,
  • Arbre à thé bio,
• 4 gouttes d’HE Niaouli bio et
• Qsp à 30 ml de Sirop d’Érable bio.

Verse dans 1 cuil. à café cette préparation à prendre dans une infusion 2 fois par jour.

	Flacon-pipette de 30 ml	Romarin à Cinéole bio	Niaouli bio	Sirop d’Érable bio

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Pour adulte et ados

Dans 1 flacon-pipette de 30 ml, mélange :

• 4 gouttes de chacune des HE suivantes :
  • Niaouli bio,
  • Citron Jaune bio,
• 5 gouttes d’HE Ravensare Aromatique et
• Qsp à 30 ml de Sirop d’Érable bio.

Verse dans 1 cuil. à café cette préparation à prendre dans une infusion 2 fois par jour.

	Flacon-pipette de 30 ml	Niaouli bio	Citron Jaune bio	Ravensare Aromatique

Sirop d’Érable bio

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Formules complètes contre la mycose buccale

À partir de 12 ans et +

Dans 1 flacon-pipette de 30 ml, mélange :

• 50 % d’HE Laurier Noble bio,
• 20 %  de chacune des HE suivantes :
  • Camomille Noble bio,
  • Litsée Citronnée bio et
• 10 % d’HE Sarriette des Montagnes bio.
• Disperse 10 % de ce mélange dans 90 % d’MH Millepertuis bio.

Verse 2 à 3 gouttes de cette préparation sur ton doigt propre et badigeonne ta cavité buccale. À faire 6 fois par jour jusqu’à amélioration. Si il y a surinfection bactérienne, rajoute à ta solution 1 % d’HE Arbre à thé bio. En complément, avale 2 capsules d’Origan à 25 mg, 4 fois par jour pendant 21 jours avant le repas.

	Flacon-pipette de 30 ml	Laurier Noble bio	Camomille Romaine (Noble) bio	Litsée Citronnée bio

Sarriette des Montagnes bio	Millepertuis bio	Arbre à Thé bio	Capsule d’Origan à 25 mg

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Formules complètes contre la mycose digestive

À partir de 7 ans et +

Dans 1 flacon de 200 ml, mélange 50 ml de chacun des HA suivantes :

• Sarriette des Montagnes bio,
• Cannelle  Écorce bio,
• Tea Tree bio et
• Thym à Thujanol.

Verse 1 cuil. à soupe dans 1 verre d’eau. À prendre matin et soir pendant 3 semaines.

		Sarriette des Montagnes bio	Cannelle Écorce bio	Tea Tree bio

Thym à Thujanol	Flacon 200 ml

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Dans 1 flacon-pipette de 30 ml, mélange :

• 3 gouttes d’HE Cannelle  Écorce bio,
• 5 gouttes d’HE Arbre à thé bio,
• 4 gouttes d’HE Laurier Noble bio et
• Qsp à 30 ml de Sirop d’Érable bio.

Verse dans 1 cuil. à café cette préparation à prendre dans une infusion 2 à 3 fois par jour avant le repas.

	Flacon-pipette de 30 ml	Cannelle Écorce bio	Arbre à Thé bio	Laurier Noble bio

Sirop d’Érable bio

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À partir de 12 ans et +

Dans 1 flacon-pipette de 30 ml, mélange :

• 1 ml dechacune des HE suivantes :
  • Cumin,
  • Menthe Poivrée bio,
  • Cardamone bio et
• 27 ml de Disper.

Mélange 30 gouttes de la préparation dans 1/2 verre d’eau tiède et procède à 1 bain de bouche de 2 minutes. À faire 3 fois par jour.

		Flacon-pipette de 30 ml	Cumin	Menthe Poivrée bio

Cardamone bio	Disper	Bécher	Cuillère de mesure

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Dans 1 flacon-pipette de 5 ml, mélange 1.5 ml de chacune des HE suivantes :

• Cumin,
• Menthe Poivrée bio,
• Cardamone bio.

Dépose 1 goutte de la préparation sur 1 Comprimé Neutre bio et avale-le avec un petit verre d’eau avant chaque repas.

		Flacon-pipette de 5 ml	Cumin	Menthe Poivrée bio

Cardamone bio	Comprimé Neutre bio	Cuillère de mesure

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Dans 1 flacon-pipette de 10 ml, mélange :

• 2 gouttes des HE suivantes :
  • Géranium Rosat bio,
  • Camomille Noble bio,
  • Arbre à thé bio et
• Qsp à 10 ml de Sirop d’Érable bio.

Verse dans 1 cuil. à café cette préparation à prendre dans une infusion 2 à 3 fois par jour avant le repas.

	Flacon-pipette de 10 ml	Géranium Rosat bio	Camomille Romaine (Noble) bio	Arbre à Thé bio

Sirop d’Érable bio

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Se soigner avec les plantes – La Phytothérapie

Pour son pouvoir anti-fongique et dépuratif des intestins, tu peux boire l’un des traitements suivants :

• Verse 30 gouttes de TM Brou de Noix dans un verre d’eau. À faire 2 fois par jour en dehors des repas ou

		Brou de Noix

• Verse 1 cuil. à café de poudre de Brou de Noix dans un verre d’eau et bois-le dans la journée en hors des repas.

		Brou de Noix

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À faire préparer en pharmacie

Mycose digestive et/ou buccale

• 10 mg de chacune des HE suivantes :
  • Cannelle de Ceylan (écorce) bio,
  • Arbre à thé bio,
  • Géranium Rosat bio,
  • Palmarosa bio,
  • Origan Vert bio,
  • Thym à Linalol bio et
• Excipient qsp pour 1 gélule n°60.

Durant 20 jours, prends 1 gélule, matin, midi et soir, pendant le repas.

	Cannelle Écorce bio	Arbre à Thé bio	Géranium Rosat bio	Palmarosa bio

Origan Vert bio	Thym à Linalol bio

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Traitement naturel

Le matin à jeun et le soir au coucher, prends 20 ml d’Argent Colloïdal à 15 ppm. Surtout, ne t’inquiète pas car il se peut que la première semaine ton corps réagit suite à la prise du traitement. Tu peux avoir des maux de ventre, des diarrhées, … mais il faut poursuivre en diminuant les doses par 2. Une fois les symptômes disparus, reprend le traitement normalement. Pour tous les problèmes intestinaux, je te conseille 1 cure d’1 à 2 mois.

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Mes sources

De façon à être le plus précise possible, je prends mes sources sur :

Ma bible des huiles essentielles – Danièle Festy	L’aromathérapie et ses alliés naturels – Savoir les associer – Claude Bourry, Laurence Lebrun et du Dr Jean-Michel Morel	Dictionnaire complet d’aromathérapie – Dr en pharmacie Jean-Philippe Zahalka	Dictionnaire complet des hydrolats – Jean-Philippe Zahalka

38 huiles essentielles pour le corps, le coeur et l’esprit – Françoise Elliott

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Pour que tes traitements naturels soient bien réussis, il est impératif de respecter les produits et les doses prescrits. Par contre, il est impossible de remplacer un produit par un autre car tu n’auras pas le même résultat.

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Symptômes d’une mycose digestive et/ou buccale

Ces 2 mycoses sont toujours liés.

La mycose digestive

La mycose apparaît sous forme d’un champignon présent dans ton intestin ce qui donne une candidose. Elle perturbe l’équilibre de ta flore intestinale ce qui provoque des troubles intestinaux interminables. Elle se manifeste par des gaz, des crampes intestinales et une perturbation du transit. Mais également, elle peut provoquer des troubles de la concentration, des vertiges, des troubles du sommeil, des maux de têtes et surtout une grosse fatigue.

La mycose buccale

Du muguet du bébé à la glossite (langue rouge et inflammée ou noire) chez l’adulte,  les symptômes sont variés mais ils sont dus à la prolifération de la levure Candida albicans. Plusieurs situations favorisent son développement comme le diabète, une baisse immunitaire prolongée, …

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Éric Lorrain – En finir avec la candidose	CANDIOM – Contre la Candidose et le Candida Albicans	Verisana – Test Candidose	Vincent Renaud – Candida Albicans

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Pour conclure, je te donne de petits conseils

• Digestive

  • Afin de renforcer ta flore intestinale et de rétablir ton équilibre, fais 1 cure de Probiotiques et de Prébiotiques.

Ferments Lactiques Flore Intestinale

• Buccale

  • Évite l’accumulation de sucre dans la bouche comme les bonbons, les boissons sucrées, … car le candida adore ça. Si tu es amené à en consommer régulièrement, je te conseilles de faire 1 bain de bouche au bicarbonate de soude alimentaire.
  • Concernant le muguet, recharge la flore intestinale de ton bébé par des probiotiques adaptés. Demande conseil à ton pharmacien.

Bicarbonate de soude

Par précaution, n’oublie pas de faire un test avec la préparation dans le pli de ton coude et laisse passer 48 h afin de voir si tu ne fais pas de réaction négative. Si tel est le cas, cela veut dire que tu fais une allergie.

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Alice Greetham – Mon alimentation santé facile : Anti-candida	Dr. Sebi – Guérir Pour candidose	Cécile Ellert – 140 recettes anti-fongiques	Vincent Renaud – Candidose – Mon alimentation du quotidien

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Vocabulaire

• EL = Extrait Liquide
• HA = Hydrolat ou Eau Florale
• HE = Huile Essentielle
• HV = Huile Végétale
• MG de BG = Macérât Glycériné de Bourgeon
• MH = Macérât Huileux
• Qsp = Jusqu’à remplir le flacon ou gélule
• TM = Teinture Mère

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L’article Mycose digestive et/ou buccale est apparu en premier sur L'Aromathérapie.

Formules réflexes

À partir de 12 ans et +

Applique 2 gouttes d’HE Menthe Poivrée bio sur les tempes et le front en évitant les yeux afin de soulager ton mal de tête ou ta migraine.

Si tu es chez toi, utilise des compresses humides et fraîches imprégnées d’HE Menthe Poivrée bio pour un résultat plus apaisant.

	Menthe Poivrée bio		Compresse

+

Laisse s’évaporer quelques gouttes d’HE Menthe Poivrée bio dans un diffuseur électrique 2 fois par jour durant 10 minutes.

	Diffuseur	Menthe Poivrée bio

—————–

Applique des compresses d’HA Menthe Poivrée bio au niveau des tempes, du front et de la nuque pour soulager la migraine. Le mieux est de le faire dans une pièce sombre.

	Compresse	Menthe Poivrée bio

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Formules complètes

À partir de 12 ans et +

Dans 1 flacon compte-gouttes de 5 ml, mélange :

• 1 ml de chacune des HE suivantes :
  • Menthe Poivrée bio,
  • Lavandin Super bio,
  • Basilic Exotic bio,
  • Gaulthérie Couchée bio,
• 0.5 ml de chacune des HE suivantes :
  • Camomille Romaine bio et
  • Girofle bio.

Masse 2 à 3 gouttes de la préparation sur les tempes et le front au niveau des sourcils. Attention, évite les yeux. Si nécessaire, répète l’opération toutes les heures.

	Flacon compte-gouttes de 5 ml	Menthe Poivrée bio	Lavandin Super bio	Basilic Exotique bio

Gaulthérie Couchée bio	Camomille Romaine bio	Girofle bio	Balance numérique

—————–

Dans 1 flacon compte-gouttes de 5 ml, mélange :

• 10 gouttes de chacune des HE suivantes :
  • Menthe Poivrée bio,
  • Lavande Officinale bio,
  • Gaulthérie Couchée bio,
  • Eucalyptus Citronné bio et
• Qsp à 5 ml d’HV Jojoba bio.

Verse 6 gouttes de la préparation sur le bout des doigts et masse la zone douloureuse ainsi que la nuque. À faire 3 à 4 fois par jour jusqu’à amélioration.

	Flacon comte-gouttes de 5 ml	Menthe Poivrée bio	Lavande Officinale bio	Gaulthérie Couchée bio

Eucalyptus Citronné bio	Jojoba bio

—————–

Dans 1 flacon pipette de 10 ml, mélange les HE suivantes :

• 4 ml de Lavandin Super bio,
• 1 ml de Camomille Romaine bio et
• 5 ml de Basilic Exotic bio.

Dès que tu en ressens le besoin, applique localement sur la zone douloureuse, 2 à 3 gouttes de la préparation en massant avec le bout des doigts.

	Flacon-pipette de 10 ml	Lavandin Super bio	Camomille Romaine bio	Basilic Exotique bio

Balance numérique

—————–

Dans 1 flacon pipette de 10 ml, mélange :

• 3 ml d’HE Menthe Poivrée bio,
• 1 ml de chacune des HE suivantes :
  • Gaulthérie Couchée bio,
  • Girofle bio et
• 5 ml d’HV Noisette bio.

Applique, du bout des doigts, sous forme de massage, 2 à 3 gouttes de la préparation sur la zone concernée dès que tu en as besoin.

	Menthe Poivrée bio	Gaulthérie Couchée bio	Girofle bio	Noisette bio

Balance numérique	Flacon-pipette de 10 ml

—————–

Dans 1 flacon pipette de 10 ml, mélange chacune des HE suivantes :

• 6 ml de Menthe Poivrée bio,
• 2 ml de :
  • Basilic Exotic bio et
  • Camomille Romaine bio.

En fonction de la douleur, applique plusieurs fois par jour, 2 gouttes de la préparation sur la zone douloureuse. Il te suffit de les mettre sur les bouts des doigts et de masser.

	Flacon-pipette de 10 ml	Menthe Poivrée bio	Basilic Exotique bio	Camomille Romaine bio

Balance numérique

—————–

Dans 1 flacon-pipette de 15 ml, mélange :

• 5 ml d’HE Menthe Poivrée bio et
• 10 ml d’Ess. Citron bio.

Verse 30 gouttes de la préparation dans 1 diffuseur et laisse diffuser durant 10 minutes. Respecte la notice du fonctionnement du diffuseur.

	Diffuseur	Menthe Poivrée bio	Citron bio	Balance numérique

—————–

Dans 1 flacon de 200 ml, mélange 50 ml de chacun des HA suivantes :

• Menthe Poivrée bio,
• Mélisse bio,
• Camomille Romaine bio et
• Rose de Damas bio.

Verse 1 cuil. à café de la préparation dans 1 verre d’eau et bois-le en plusieurs fois jusqu’à disparition des symptômes.

	Menthe Poivrée bio	Mélisse bio	Camomille Romaine bio	Rose de Damas bio

bécher

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Se soigner avec les plantes – La Phytothérapie

La migraine

Les plantes suivantes sont anti-migraineuses grâce à leurs propriétés digestives et calmantes du système nerveux :

• Partenelle (partie aérienne),
• Calament (plante) et
• Véronique (plante).

Tu peux faire une décoction en mettant 3 cuil. à soupe d’une des plantes au choix dans 75 cl d’eau froide. Ensuite, tu portes à ébullition et laisse bouillir 2 minutes. Puis, tu retires du feu et laisse infuser 10 minutes à couvert. Cette décoction est à boire dans la journée.

	Partenelle	Calament	Véronique

—————–

En cas de fortes migraines, tu peux prendre, 2 gélules de Partenelle, matin et soir. Renouveler l’opération en en prenant 2 le midi et de 2 l’après-midi si la douleur persiste.

		Partenelle

———————————————————————————–

Mal de tête

Tu peux calmer ta migraine ou ton mal de tête avec la TM suivantes Partenelle. Pour cela, verse 30 gouttes de la TM dans 1 verre d’eau. À prendre 3 fois par jour (matin, midi et soir).

		Partenelle

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À faire préparer en pharmacie

• 20 mg des HE suivantes :
  • Lavande Officinale bio,
  • Basilic Exotic bio,
• 10 mg des HE suivantes :
  • Camomille Romaine bio,
  • Marjolaine des Jardins (à Coquilles) bio,
• 10 mg d’Ess. Citron bio et
• Qsp 1 gélule n°30.

Avale 1 gélule 3 ou 4 fois par jour selon l’intensité de la douleur.

	Lavande Officinale bio	Basilic Exotique bio	Camomille Romaine bio	Marjolaine à Coquilles bio

Citron bio

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Mes sources

De façon à être le plus précise possible, je prends mes sources sur :

Ma bible des huiles essentielles – Danièle Festy	L’aromathérapie et ses alliés naturels – Savoir les associer – Claude Bourry, Laurence Lebrun et du Dr Jean-Michel Morel	102 maladies du XXIè siècle – 102 prescriptions naturelles – Dr Jean-Pierre Willem	Dictionnaire complet d’aromathérapie – Dr en pharmacie Jean-Philippe Zahalka

Dictionnaire complet des hydrolats – Jean-Philippe Zahalka	Le grand dictionnaire des malaises et des maladies – J. Martel

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Pour que tes traitements naturels soient bien réussis, il est impératif de respecter les produits et les doses prescrits. Par contre, il est impossible de remplacer un produit par un autre car tu n’auras pas le même résultat.

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Symptôme du mal de tête ou migraine

Qui n’a jamais eu la sensation d’avoir une tempête qui se déchaîne sous le crâne ? Tout le monde, je penses. Ce mal de tête se transforme, parfois, en migraine. Cela signifie que là-haut, un circuit électrique turbine à plein régime. Alors parfois, ça surchauffe. Plus sérieusement, que se soit une douleur plus ou moins forte, tu n’as envi que d’une chose, c’est d’être dans le noir, au calme et soulager cette douleur qui parfois devient insupportable. Le mal de tête concerne surtout des douleurs de la boîte crânienne. Quant à la migraine, elle se localise surtout le côté gauche ou droit de la boîte crânienne.

Quelques genres de migraines

• Accompagnée : cette forme de migraine s’accompagne de troubles visuels, de fourmillements aux extrémités des doigts, de nausées, de vomissements et de difficultés d’élocution.
• Cataméniale : elle survient pendant la période de règles.
• Alimentaire : elle intervient par la sensibilité de certaines substances actives sur les vaisseaux sanguins présentes dans le vin blanc, le champagne, le chocolat, les gibiers faisandés, …

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Masque de gel rafraîchissant – Rimedio	Macaron fraîcheur – Cooper	Roller tête lourde bio – Pranarôm	Chapeau de banquise – World-Bio

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Pour conclure, je te donne de petits conseils

• Alors, après toute utilisation du matériel, pense à bien le nettoyer. De cette façon, tu éviteras de laisser quelques particules de produits qui pourront nuire à ta prochaine préparation.
• Par précaution, n’oublie pas de faire un test avec la préparation  de la formule complète dans le pli de ton coude et laisse passer 48 h afin de voir si tu ne fais pas de réaction négative. Si tel est le cas, cela veut dire que tu fais une allergie.
• Stocke ton flacon codigouttes ou tes gélules à l’abri de la lumière et de la chaleur et tu pourras ainsi le conserver environ plusieurs mois.

Conseils du pharmacien

• Doliprane : utilisé pour faire baisser la fièvre et dans le traitement des affections douloureuses.
• Efferalgan : utilisé pour faire baisser la fièvre et dans le traitement des affections douloureuses.
• Nurofen : utilisé pour faire baisser la fièvre et dans le traitement des affections douloureuses.
• Advil : utilisé pour faire baisser la fièvre et dans le traitement des affections douloureuses.

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Vocabulaire

• Ess. = Essence
• HA = Hydrolat ou Eau Florale
• HE = Huile Essentielle
• Qsp = Jusqu’à remplir le flacon ou gélule
• TM = Teinture Mère

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Roll-on relaxant – Beauforte	En finir avec la migraine – J. et J. Turknett	Masseur pour réduire les douleurs au cou – Philorn	kit d’acupression – Intey

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L’article Mal de tête ou migraine – Céphalée est apparu en premier sur L'Aromathérapie.

Formule réflexe contre l’allergie respiratoire

Formules aux choix à partir de 7 ans et +

Verse 2 gouttes d’HE Estragon bio sur un comprimé neutre bio ou sur un petit morceau de sucre de Canne bio. Puis, laisse fondre dans la bouche. À faire 2 à 3 fois par jour. Efficace en prévention contre l’allergie respiratoire.

	Estragon bio	Comprimé Neutre bio	Sucre de Canne bio

—————–

Dans 1 cuil. à café de Miel de Tilleul bio, verse 1 goutte d’HE Estragon bio et 1 goutte d’HE Camomille Romaine bio. À prendre 2 fois par jour.

	Miel de Tilleul bio	Estragon bio	Camomille Romaine bio

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Formules complètes

Formules aux choix à partir de 7 ans et +

Dans 1 flacon compte-gouttes de 15 ml, mélange :

• 5 gouttes de chacune des HE suivantes :
  • Estragon bio,
  • Niaouli bio,
  • Camomille Romaine bio et
  • 1 cuill. à soupe d’HV de Calophylle bio.

Applique quelques gouttes de la préparation sur les sinus, le thorax et le haut du dos, 2 à 3 fois par jour durant 3 à 6 jours. En complément, masse, tout en douceur, toute la zone congestionnée mais en évitant les yeux.

	Flacon compte-gouttes de 15 ml	Estragon bio	Niaouli bio	Camomille Romaine bio

Calophylle Inophyle bio

—————–

Dans 1 flacon gradué de 10 ml, mélange en quantités égales :

• HE de Niaouli bio,
• HE d’Eucalyptus radié bio et
• Ess. de Citron.

Diffuse la préparation dans les différentes pièces à vivre 3 fois par jour pendant 20 minutes durant la période sensible.

	Flacon-pipette de 10 ml	Niaouli bio	Eucalyptus radié Bio	Citron Bio

—————–

Dans 1 stick inhalateur neutre, dépose sur la mèche en coton les HE suivantes :

• 2 gouttes Estragon bio,
• 5 gouttes Eucalyptus radié bio et
• 3 gouttes Camomille Romaine bio.

Respire ton stick calmement en prévention et à chaque fois que tu en as besoin.

	Stick inhalateur	Estragon bio	Eucalyptus radié Bio	Camomille Romaine bio

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À partir de 12 ans et +

Dans 1 flacon compte-goutte de 5 ml, mélange :

• 25 gouttes de chacune des HE suivantes :
  • Estragon bio,
  • Romarin à Verbénone bio et
  • Menthe Poivrée bio.

Lors des 3 repas (matin, midi et soir), mets dans 1 cuil. à café d’HV Calophylle Inophyle bio 1 goutte de ta préparation et prends-la.

	Flacon compte-gouttes de 5 ml	Estragon bio	Romarin à Verbénone bio	Menthe Poivrée bio

Calophylle Inopyle bio

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Se soigner avec les plantes – La Phytothérapie

Allergie saisonnière

Fais une décoction avec des feuilles de Plantain Lancéolé car c’est la plante par excellence en cas d’allergie saisonnière avec des manifestations de toux et d’écoulement de larmes. Pour ce faire :

• Mets 3 cuil. à soupe de Plantain Lancéolé dans 75 cl d’eau froide. Laisse bouillir 2 minutes, puis retire du feu. À couvert, laisse infuser 10 minutes. Filtre et bois avant les repas du midi et du soir. Et contre les yeux irrités, imbibe des compresses de la décoction et pose-les sur les yeux quelques minutes.

	Plantain Lancéolé	Compresse

—————–

Pour les mêmes effets, tu peux prendre 30 gouttes de TM Plantain Lancéolé dans 1 verre d’eau, matin, midi et soir avant le repas.

		Plantain Lancéolé

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Prends en début de repas, matin, midi et soir, 2 gélules de Plantain (250 mg).

	Plantain

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Saison du pollen

2 mois avant la saison des pollens, fais une décoction à boire durant la journée avec des feuilles d’Ortie Piquante bio. Mets-en 2 cuil. à soupe dans 50 cl d’eau froide. Laisse bouillir 2 minutes, puis, retire du feu. Laisse infuser à couvert 10 minutes et filtre avant de le boire.

	Ortie Piquante bio

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Allergie respiratoire

Dans 1 bol en inox, mélange les plantes suivantes :

• 80 g de Chardon-Marie,
• 10 g de Genêt à balais,
• 30 g de :
  • Saponaire et
  • Hysope bio.

Verse 1 cuil. à soupe de ce mélange dans 1/4 de litre d’eau bouillante pendant quelques minutes. Laisse infuser à couvert pendant environ 3 à 5 minutes, puis filtre. Bois 4 tasses par jour éloignées du repas. Tu peux sucrer avec 1 cuil. à café de Miel de Tilleul bio. Par contre, tu ne peux pas préparer des litres de cette tisane à l’avance car la saponaire ne doit pas être infuser longtemps.

	Bol inox	Chardon-Marie	Genêt à Balais	Saponaire

Hysope bio	Miel de Tilleul bio

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Dans 1 casserole, mets 1 gousse d’Ail bio dans 1 litre d’eau et laisse bouillir 10 minutes. Hors du feu, ajoute :

• 20 g de chacune des plantes suivantes :
  • Mauve Sylvestre bio,
  • Tussilage et
  • Coquelicot.

Avant de filtrer, laisse infuser pendant 10 minutes, puis bois tiède 4 à 5 tasses par jour.

	Casserole inox	Mauve Sylvestre bio	Tussilage	Coquelicot

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À faire préparer en pharmacie

À partir de 7 ans et +

• 1 ml de chacune des HE suivantes :
  • Estragon bio,
  • Eucalyptus radié bio,
  • 0.5 ml de Camomille Romaine bio et
  • Qsp 30 ml d’HV d’Amande douce bio.

Verse 1 goutte dans chaque narine 4 fois par jour durant 5 jours voir plus si nécessaire après t’être nettoyer ton nez avec un spray d’eau de mer.

	Estragon bio	Eucalyptus radié Bio	Camomille Romaine bio	Amande Douce bio

Spray Eau de Mer

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À partir de 12 ans et +

• Dans 1 flacon-pipette de 2 ml, mélange 10 gouttes de chacune des HE suivantes :
  • Estragon bio,
  • Camomille Romaine bio,
  • Géranium bio et
  • Lavande Officinale bio.

Sur un comprimé neutre bio ou un morceau de sucre de Canne bio, verse 2 gouttes de la préparation avant la période à risque et laisse fondre sous la langue. Puis, 2 gouttes 3 fois par jour sur une durée de 2 à 3 semaines.

	Flacon-pipette de 2 ml	Estragon bio	Camomille Romaine bio	Géranium Bio

Comprimé Neutre bio	Sucre de Canne bio

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Mes sources

De façon à être le plus précise possible, je prends mes sources sur :

Ma bible des huiles essentielles – Danièle Festy	102 maladies du XXIè siècle – 102 prescriptions naturelles – Dr Jean-Pierre Willem	Ma bible de l’herboristerie – de Michel Pierre et Caroline Gayet	L’aromathérapie et ses alliés naturels – Savoir les associer – Claude Bourry, Laurence Lebrun et du Dr Jean-Michel Morel

Le grand dictionnaire des malaises et des maladies – J. Martel

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Pour que tes traitements naturels soient bien réussis, il est impératif de respecter les produits et les doses prescrits. Par contre, il est impossible de remplacer un produit par un autre car tu n’auras pas le même résultat.

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Allergie respiratoire et printanière

Tout d’abord, les symptômes de l’allergie respiratoire et printanières sont nombreux : nez qui coule, yeux qui démangent, éternuements à répétition, et bien d’autres encore. En fait, ça devient un vrai calvaire pour ceux qui en souffrent. Généralement, elle est provoquée soit par des acariens, de la moisissure, du pollens, des poils d’animaux… Les allergies respiratoires ont doublé en 20 ans. Elles sont probablement dues en raison des modifications de notre mode de vie et des facteurs environnementaux (la pollution). Respirer l’air printanier n’est pas une activité aussi anodine que ça car l’allergie plane toujours au-dessus de notre tête. Mais qui dit symptômes dit bienfaits de l’allergie respiratoire et printanière.​

Calendrier saisonnier des pollens en France

Au Nord de la Loire :

• Février et Mars : l’aulne, le noisetier, le peuplier et le saule.
• Mars et Avril : le bouleau, le charme et le frêne.
• Mai : le chêne et le hêtre.
• Mai, Juin et Juillet : les graminées.
• Juillet : le châtaignier.
• Septembre : l’armoise.

Au Sud de la Loire :

• Décembre et Janvier : le mimosa.
• Février et Mars : le cyprès.
• Avril, Mai et Join : les graminées.
• De Mi-Avril à Septembre : la pariétaire.
• Avril et Mai : le platane.
• Mai et Juin : l’olivier.
• Mi-Août et Septembre : l’ambroisie.
• Septembre et Octobre : l’armoise.

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Sirop bio des fumeurs pour le bien-être respiratoire – Herblgen	Bouteille d’oxygène contre les difficultés respiratoires – Oxybios	Filtre à charbon pour un confort respiratoire – Welnove	Masque anti-poussière unisexe – Chenqi

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Conseils contre les allergies respiratoires

• Alors, après toute utilisation du matériel, pense à bien le nettoyer. De cette façon, tu éviteras de laisser quelques particules de produits qui pourront nuire à ta prochaine préparation.
• Par précaution, n’oublie pas de faire un test avec la préparation dans le pli de ton coude et laisse passer 48 h afin de voir si tu ne fais pas de réaction négative. Si tel est le cas, cela veut dire que tu fais une allergie.
• Afin d’éliminer poussières et acariens, passe régulièrement l’aspirateur non seulement sur le sol, mais aussi sur les lit, canapé, rideaux,… Aussi, change souvent les draps ainsi que les housses de couette.
• Lorsque tu as une affection ORL, ne la laisse pas traîner. En effet,  les virus jouent un rôle déclencheur aux allergies.
• Surtout, pense à bien aérer ton logement plutôt le matin que le soir car en fin de journée, l’air est beaucoup plus chargé de pollens.
• Aussi, tu peux faire une cure de probiotiques pour recharger ta flore intestinale et/ou de quercétines.

Conseils du pharmacien

• Zytec : utilisé dans le traitement des symptômes de la rhinite allergique et de l’urticaire.
• Alairgix : utilisé dans le traitement de différentes manifestations allergiques : rhinite ou conjonctivite allergiques, urticaire.
• Humex rhume des foins : utilisé dans le traitement des rhinites d’origine allergique (rhume des foins) lors de l’exposition aux pollens au moment de la floraison.
• Cromorhinol : utilisée dans le traitement des rhinites d’origine allergique (rhume des foins, allergie aux poils d’animaux, aux moisissures, aux acariens…).

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Vocabulaire

• Ess. = Essence
• HE = Huile Essentielle
• HV = Huile Végétale
• Qsp = Jusqu’à remplir le flacon ou gélule
• TM = Teinture Mère

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Baume pectoral pour bébé – Praranôm	Les allergiques respiratoires chez le sujet âgé – S. Bellakhal et F. Yangui	Dilatateur nasal – Airmax	Coussin contre les problèmes respiratoires – Modulit

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L’article Allergie respiratoire et printanière – Symptômes et bienfaits est apparu en premier sur L'Aromathérapie.

Formule réflexe

À partir de 7 ans et +

Calmement, respire directement, flacon ouvert, l’HE Camomille Romaine bio pendant 5 secondes environ. Il n’y a pas de limite, tu peux le faire à chaque fois que tu sens l’angoisse arrivée.

	Camomille Romaine bio

—————–

Verse 2 gouttes d’HE Verveine Citronnée (odorante) bio sur 1 comprimé neutre bio. À prendre 3 fois par jour en dehors des repas. Pour le dernier, de préférence, prends le comprimé avant le coucher.

	Comprimé Neutre bio	Verveine Odorante (citronnée) bio

—————–

Sur 1 comprimé neutre bio ou 1/2 sucre, verse 2 gouttes d’HE Yuzu. À prendre 2 à 3 fois par jour et laisse fondre sous la langue.

	Comprimé Neutre bio	Sucre de Canne bio	Yuzu

—————–

Sur 1 comprimé neutre bio, verse 1 goutte d’HE Basilic Exotique bio et 1 goutte d’HE Marjolaine à Coquille bio ou Petit Grain Bigarade bio. À prendre 2 à 3 fois par jour en dehors des repas ou le soir avant le coucher.

	Comprimé Neutre bio	Basilic Exotique bio	Marjolaine à Coquilles bio	Petit Grain Bigarade bio

—————–

Dans le creux de ta main, mélange 3 gouttes d’HE Ylang-Ylang bio et 3 gouttes d’HV Noisette bio. Masse le plexus solaire ou la face interne des poignets.

	Ylang-Ylang bio	Noisette bio

—————–

Dans 1 coupelle, mélange 2 gouttes d’HE Laurier Noble bio avec 1 cuil. à café d’HV Amande Douce bio et procède à un massage sur le plexus solaire et l’intérieur des poignets. À faire le soir au coucher de préférence.

	Laurier Noble bio	Amande Douce bio

—————–

Sur 1/2 sucre, verse 1 goutte d’HE Basilic Doux bio, 1 goutte d’HE Marjolaine à Coquille bio et 1 goutte d’HE Petit Grain Bigarade bio. À prendre 2 à 3 fois par jour en dehors des repas ou le soir avant le coucher.

	Basilic Doux bio	Marjolaine à Coquilles bio	Petit Grain Bigarade bio

—————–

Pour toute angoisse qui arrive suite à l’approche d’un examen, du permis, … masse ta voûte plantaire avec 2 gouttes d’HE Laurier Noble bio. À faire le matin et le soir. 1 heure avant l’examen, respire, calmement, flacon ouvert.

Lors d’un oral, pour te donner la force de communiquer, juste avant l’examen, verse 1 goutte d’HE Basilic Exotique bio sous la langue.

	Laurier Noble bio		Basilic Exotique bio

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À partir de 12 ans et +

Pour te donner du courage devant la « fameuse page blanche », dilue 2 gouttes d’HE Pruche dans 1/2 cuil. à café d’HV Calophylle Inophyle bio et masse-toi la nuque ou le plexus solaire ou la voûte plantaire.

	Pruche	Calophylle Inophyle bio

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Formules complètes

À partir de 3 ans et +

Dans 1 flacon de 150 ml, mélange 50 ml de chacun des HA suivantes :

• Néroli (Fleur d’Oranger) bio,
• Mélisse bio et
• Marjolaine bio.

Prends 1 cuil. à café 3 fois par jour avant chaque repas pendant 10 jours.

	Flacon de 150 ml	Fleur d’Oranger bio (Néroli)	Mélisse bio	Marjolaine bio

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À partir de 7 ans et +

Dans 1 coupelle, mélange :

• 2 gouttes de chacune des HE suivantes :
  • Ravintsara bio,
  • Ylang-Ylang bio,
  • Bois de Hô bio,
• 1 goutte de chacune des HE suivantes :
  • Basilic Exotique bio,
  • Néroli bio et
• 5 gouttes d’HV Calophylle Inophyle bio.

Masse légèrement la voûte plantaire, le plexus solaire, l’intérieur des poignets, les tempes et la colonne vertébrale et respire profondément.

	Coupelle	Ravintsara bio	Ylang-Ylang bio

Bois de Hô bio	Basilic Exotique bio	Néroli bio	Calophylle Inophyle bio

—————–

Dans 1 flacon-pipette de 5 ml, mélange :

• 3 ml d’HE Petit Grain Bigarade bio,
• 1 ml de chacune des HE suivantes :
  • Ylang-Ylang bio et
  • Bois de Rose bio.

Verse 4 gouttes dans tes mains et masse sur le plexus solaire ou sur la face interne des poignets.

	Flacon-pipette de 5 ml	Petit Grain Bigarade bio	Ylang-Ylang bio	Bois de Rose bio

—————–

Dans 1 flacon compte-gouttes de 10 ml, mélange 2.5 ml de chacune des HE suivantes :

• Lavande Vraie bio,
• Verveine Citronnée (odorante) bio,
• Ylang-Ylang bio et
• Ravintsara bio.

Masse sur le plexus solaire dès que tu en as besoin.

	Flacon compte-gouttes 10 ml	Lavande Vraie bio	Verveine Odorante (citronnée) bio	Ylang-Ylang bio

Ravintsara bio

—————–

Dans 1 flacon compte-gouttes de 10 ml, mélange :

• 1 goutte d’HE Néroli bio,
• 3 gouttes d’HE Camomille Romaine bio,
• 10 gouttes d’HE Lavande Vraie bio et
• 1 cuil. à soupe d’HV Amande Douce bio.

Verse quelques gouttes de cette solution dans le creux de ta main et masse le plexus solaire et la voûte plantaire.

	Flacon compte-gouttes 10 ml	Néroli bio	Camomille Romaine bio	Lavande Vraie bio

Amande Douce bio

—————–

Sur 1 tube inhalateur, verse sur la mèche les HE suivantes :

• 2 gouttes de Camomille Romaine bio,
• 3 gouttes de chacune des HE suivantes :
  • Marjolaine à Coquille bio,
  • Litsée Citronnée bio et
  • Petit Grain Bigarade bio.

Effectue 5 respirations lentes de cette solution dès que tu en as besoin. Tu peux le faire plusieurs fois dans la journée.

	Tube Inhalateur	Camomille Romaine bio	Marjolaine à Coquilles bio	Litsée Citronnée bio

Petit Grain Bigarade bio

———————————————————————————–

Pour adultes et ados

Dans 1 diffuseur, verse chacune des HE suivantes avec les quantités données :

• 2 gouttes de :
  • Camomille Romaine bio,
  • Ylang-Ylang bio,
• 3 gouttes de :
  • Bois de Hô bio,
  • Encens bio et
  • Myrrhe Amère bio.

Diffuse pendant 20 minutes et tu peux renouveler jusqu’à 3 fois par jour si nécessaire.

	Diffuseur	Camomille Romaine bio	Ylang-Ylang bio	Bois de Hô bio

Encens bio	Myrrhe Amère bio

—————–

Dans 1 flacon-pipette de 30 ml, mélange :

• 5 gouttes d’HE Basilic Doux bio,
• 6 gouttes d’HE Lavande Vraie bio,
• 4 gouttes d’HE Ravensare Aromatique et
• Qsp à 30 ml d’HV Amande Douce bio.

1 à 2 fois par jour, masse le plexus solaire avec quelques gouttes de cette préparation.

	Flacon-pipette de 30 ml	Basilic Doux bio	Lavande Vraie bio	Ravensare Aromatique

Amande Douce bio

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Se soigner avec les plantes – La Phytothérapie

Palpitation, insomnie et irritabilité

Les sommités d’Aubépine diminue l’excitabilité du système nerveux.

• En infusion (sédatif nerveux)10 à 20 g de fleurs d’Aubépine bio par litre d’eau bouillante. Laisse infuser 10 minutes et prends 1 tasse 2 ou 3 fois par jour. Fais 1 cure de 20 jours par mois.
• En teinture
  • Prends 2 fois par jour, matin et soir, 40 gouttes de TM Aubépine dilué dans un verre d’eau. Divise les quantités par 2 pour un enfant.

	Aubépine bio		Aubépine

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Calmant du système nerveux

En infusion (calme la nervosité et favorise le sommeil)

• 20 g de fleurs en bouton de Passiflore bio par litre d’eau bouillante. Laisse infuser 15 minutes et prends 1 tasse 2 fois par jour dont 1 le soir 1 heure avant le coucher. Fais 1 cure de 20 jours par mois.

En teinture (lutte contre les angoisses)

• Prends 2 fois par jour, matin et soir, 40 gouttes de TM Passiflore dilué dans un verre d’eau. Divise les quantités par 2 pour un enfant.

	Passiflore		Passiflore

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Angoisses et le stress

En décoction (aide à lâcher prise)

• 4 cuil. à soupe de plante de Lotier dans 1 litre d’eau froide. Puis, porte à ébullition et laisse bouillir 2 minutes. Ensuite, tu retires du feu et tu laisses infuser 10 minutes. Enfin, bois le litre dans la journée dont 1 tasse dans la soirée.

En Extrait de Plante (contre les angoisses)

• Dilue 15 gouttes d’EPS Lotier bio dans un verre d’eau matin et soir.

	Lotier		Lotier bio

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Attaque de panique et crise d’angoisse

• Gouttes : 2 à 5 gouttes de Rescue compte-gouttes sous la langue en cas de crise.
• Spray : 2 pshits de Rescue spray sous la langue en cas de crise.

Compte-gouttes Rescue	Spray Rescue

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À faire préparer en pharmacie (angoisses fréquentes)

• 10 mg des HE suivantes :
  • Ylang-Ylang bio,
  • Verveine Citronnée (odorante) bio,
• 20 mg des HE suivantes :
  • Mandarine bio (zeste),
  • Ravintsara bio,
  • Angélique bio et
• Qsp 1 gélule n°30.

Durant 10 jours, avale 1 gélule 3 fois par jour. Fais 1 pause d’ 8 jours et recommences si tu en as besoin.

	Ylang-Ylang bio	Verveine Odorante (citronnée) bio	Mandarine bio	Ravintsara bio

Angélique bio

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Traitement gemmothérapie

La gemmothérapie est une forme de phytothérapie qui utilise les tissus embryonnaires végétaux afin de soigner certaines affections.

• Dans 1 verre d’eau, verse 5 à 15 gouttes de MG de BG
• Figuier bio le matin,
• Aubépine bio le midi et
• Tilleul bio le soir au repas et juste avant de se coucher.

Pour le traitement à faire sur 3 semaines, tu commences avec 5 gouttes la 1^ère semaine, puis tu augmentes de 5 chaque semaine qui suit.

	Figuier bio	Aubépine bio	Tilleul bio

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Mes sources

De façon à être le plus précise possible, je prends mes sources sur :

Ma bible des huiles essentielles – Danièle Festy	Petit Larousse des plantes médicinales – de Gérard Debuigne et François Couplan	102 maladies du XXIè siècle – 102 prescriptions naturelles – Dr Jean-Pierre Willem	Dictionnaire complet d’aromathérapie – Dr en pharmacie Jean-Philippe Zahalka

Dictionnaire complet des hydrolats – Jean-Philippe Zahalka	Ma bible de l’herboristerie – de Michel Pierre et Caroline Gayet	L’aromathérapie et ses alliés naturels – Savoir les associer – Claude Bourry, Laurence Lebrun et du Dr Jean-Michel Morel	Le grand dictionnaire des malaises et des maladies – J. Martel

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Pour que tes traitements naturels soient bien réussis, il est impératif de respecter les produits et les doses prescrits. Par contre, il est impossible de remplacer un produit par un autre car tu n’auras pas le même résultat.

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Angoisse – Comment gérer la crise de panique ?

Quand l’angoisse se transforment en crise de panique, que faire ? Les diverses manifestations de ces crises, sont le manque de respiration pendant le sommeil, un blocage face à une situation, une phobie, … et bien d’autres encore. Il faut savoir que c’est quelque chose qui se maîtrise difficilement. L’angoisse serait la manifestation de l’anxiété, de l’inquiétude et de la peur. Mais, il est possible de faire passer, dans le temps, ces crises qui peuvent perturber notre entourage. Certaines huiles, comme la camomille romaine ou différentes synergie peuvent t’aider à atténuer ce passage.

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C. André – Psychologie de la peur: Craintes, angoisses et phobies	C. Tissier – Les crises d’angoisse et de panique c’est fini	R. Lamy – Gestion du stress: 13 clés pour vaincre angoisse, anxiété et stress chronique	P. Annet – Comment apaiser l’angoisse de la mort : Des conseils pratiques et inspirants pour apprivoiser sa propre mort et accompagner celle de ses proches

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Pour conclure, je te donne de petits conseils

• Tu peux faire une cure de magnésium marin. 2 gélules le matin et 2 le soir.
• La méditation et le sport sont également des outils préventifs contre l’angoisse.
• Par précaution, n’oublie pas de faire un test avec la préparation dans le pli de ton coude et laisse passer 48 h afin de voir si tu ne fais pas de réaction négative. Si tel est le cas, cela veut dire que tu fais une allergie.
• Stocke tes traitements à l’abri de la lumière et de la chaleur pour une meilleure conservation.

Magnésium Marin

Conseils diététiques

• Pour lutter contre l’angoisse, mieux vaut bien mâcher,  bien digérer et respecter les 3 repas par jour à horaires réguliers. Utilise des herbes aromatiques pour leurs bienfaits digestives comme :
  • Aneth,
  • Coriandre,
  • Marjolaine,
  • Estragon bio et
  • Basilic bio.

Aneth	Coriandre	Marjolaine	Estragon bio	Basilic bio

• Les fruits et légumes secs, le chocolat noir, le pain complet, les agrumes et les pommes sont riche en magnésium. Se sont de bons régulateurs nerveux.
• Quand tu sens ton corps s’emballer par l’angoisse, privilégie les légumes à feuilles, champignons, pomme de terre et miel.

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C. Serrurier – Apprivoiser son angoisse	E. Welsh – Faire face aux attaques de panique et crises d’angoisse aiguës	D. Shulter – Crise d’angoisse : le guide pratique pour vaincre les crises d’angoisse	Muzo et C. André – Je dépasse mes peurs et mes angoisses

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Vocabulaire

• EPS = Extraits de Plantes Standardisés
• HA = Hydrolat ou Eau Florale
• HE = Huile Essentielle
• HV = Huile Végétale
• MG de BG = Macérât Glycériné de Bourgeon
• Qsp = Jusqu’à remplir le flacon ou gélule
• TM = Teinture Mère

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Formules réflexes

À partir de 7 ans et +

Dépose 1 goutte d’HE Arbre à thé bio sur la zone concernée 2 à 3 fois, et ce, jusqu’à guérison complète. Il faut te munir de patience car cela peut prendre du temps avant de guérir (3 semaines voir plus).

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Applique 1 goutte d’Extrait Liquide de Pépins de Pamplemousse directement sur la zone concernée. Tu peux t’aider d’1 pipette afin de bien cibler la zone. À faire 3 fois par jour.

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Dans le creux de ta main, mélange 2 gouttes d’HE Citronnelle de Madagascar bio (produit à venir) avec 2 gouttes d’HV Macadamia bio à appliquer directement sur la zone concernée. À faire 2 fois par jour.